抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现念头和行为。
抑郁症是精神科率最高的疾病。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。
造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊。
在，仅有5%的抑郁症患者接受过治疗，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，甚至出现的严重后果。
另一方面，由于民众缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，不能给予应有的理解和情感支持，对患者造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。
[抑郁症种类]一、内源性抑郁症即有懒、呆、变、忧、虑"五征"(大脑生物胺引对或绝对不足)。二、反应性抑郁症即由各种精神刺激，挫折打击所导致的抑郁症。
在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症。三、隐匿性抑郁症情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。
四、以学习困难为特征的抑郁症这类抑郁症，可导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学、恐学、逃学或拒学。
五、药物引起的继发性抑郁症如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。六、躯体疾病引起的继发性抑郁症如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重感冒、高热等，都可引发这类抑郁症。
七、产后抑郁症其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑(尤其是农村妇女生女婴后，受到婆母或丈夫的歧视时)、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。
哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。[抑郁症症状]三大主要症状抑郁症与一般的"不高兴"有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。
思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。
走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。其他症状具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。
心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。
这里向大家介绍一个简便的方法:如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。
这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。最危险的症状抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生念头。并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施的成功率也较高。
是抑郁症最危险的症状之一。据研究，抑郁症患者的率比一般人群高20倍。社会人群中可能有一半以上是抑郁症患者。
有些不明原因的者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了。由于是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。
所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症的患者非常重要。不要等患者已经了，才想到他可能患了抑郁症。很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。
患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。躯体症状抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。
(1)抑郁心境:基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。
典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。(2)思维迟缓:思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。
反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。
(3)意志活动减退:主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。
最危险的是反复出现企图和行为。(4)躯体症状:大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。
睡眠障碍突出，多为入睡困难。(5)其他:抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体，现实解体，强迫和恐怖症状。因思维联想显著迟缓及记忆力下降，易影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性老年痴呆症。
轻性抑郁常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱，后者起病前有一定的心理社会因素，如长期紧张、用脑过度等，情感以焦虑、脆弱为主，主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳、心情紧张、烦恼和易激惹等情绪症状，及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。
自知力良好，症状被动性大，求治心切。而抑郁障碍以情绪低落为主，伴思维迟缓，自卑、自罪、想死，及生物学症状(如情绪昼夜轻重，食欲、下降等)，自知力常丧失，不主动求治，可资鉴别。
隐匿性抑郁症是一种不典型的抑郁症，主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和植物神经症状，如头疼、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木和恶心、呕吐等症状，抑郁情绪往往被躯体症状所掩盖，故又称为抑郁等位症。
病人多不找精神科医生，而去其他科就诊。躯体检查及辅助检查往往无阳性表现，易误诊为神经症或其他躯体疾病。对症治疗一般无效，抗抑郁治疗效果显著。
早期症状1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。
有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。
体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉"没有感情了"、"情感麻木了"、"高兴不起来了"。
3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用"精神崩溃"、"泄气的皮球"来描述自己的状况。
4.自我评价过低:病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。
强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6.消极悲观:内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的念头和行为。7.躯体或生物学症状:抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。
8.食欲减退、体重减轻:多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
9.性功能减退:疾病早期即可出现减低，男性可能出现，女病人有缺失。10。睡眠障碍:典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
11。昼夜变化:病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。
[抑郁症的自我测试和断定方法]请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加，每一项的得分为:"不是"为0分，"偶尔是"为1分，"有时是"为2分，"经常是"为3分。
1.你是否感觉沮丧和忧郁？2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力？3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧？4.你是否容易哭泣或感觉很想哭？
5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低？6.你是否感到坐立不安或心神不定？7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡？8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑？
9.你是否对周围的事物失去兴趣？10。你是否毫无原因地感到疲倦？11。你是否比平时更爱发脾气？12。你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了？
得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。如果你有或伤害他人的念头，请立即告诉医生。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
抑郁症所谓的懒，不是懒，是深深的无力感，无力到让人没有一丝丝力气去做点什么！无力到令人窒息！！
我在抑郁的时候，对抑郁症的无力感深有体会，那是一种无力至极的状态，无力感像一个巨大的漩涡，分分钟就将你吞没，像一台粉碎机，将你的行动力碎成粉末！！
我在最严重的时候，姐姐来找我，我连在床边坐着，都软绵绵的挺不住，只能歪倒在床上，朋友来看我，她说着话开导我，我坐着听都坐不住，只能歪躺着听她说话！心里只有一个意识，你们不懂，你们不懂！没有得过抑郁症的人，永远体会不了那种无力感！深深的无力，身体的每一个细胞都充满无力感，无力感吞食你一切的思维和行动！
这种感觉无法形容，就好比你面前有一杯水，你也特别渴，但你就是无力去端起那杯水！身体告诉你饿了，特别饿，你面前放着一块面包，你就是无力去拿起它，想到要放在嘴里嚼，你都会觉得累，没有力气咽下！
感觉生命中的一切都毫无意义，活着也没有意义，最严重的时候，我常想，要是今天睡下，明天不再醒来多好，我就解脱了！一切声音对我来说都是惊吓，永远都是静音，声会让我心惊肉跳，认为一切带来的都是噩耗，痛苦让我自私到极点，想到妈妈，会觉得还有哥哥，姐姐会照顾她，想到老公，会觉得他可以找到更合适的人，我对什么都失去兴趣，活着没有任何意义！当时我最小的孩子才十岁，只有他们才让我割舍不下，我知道，他们离了我，太可怜了！
六神无主，心乱如麻，心惊胆战，生无可恋，就是我当时的状态！
当时我老公形容我一句话“如丧考妣”，我问他什么意思，他说就像死了爹娘，从那时起，我才知道这个词，真挺准确的！
但我想对所有抑郁症的人说，一切都会过去的，都会好起来的！不要着急，自愈，治愈都需要时间！时间会治愈一切！
相信我，度过这些，你将凤凰涅槃！你将浴火重生！现在的我，快乐，满足，宽容，惜福，慈悲，幸福，安康！您也会是这样的，请给自己时间！
一切都会好起来的！！！
有那么一点点儿吧。好像抑郁症治疗手段里，有那么一条——劳动！
我本人并不是一个专业的心理辅导师，我曾有段时间感觉内心特别压抑，不愿社交，只想一个人静静地待着，心情也不好，因为我也没有找过心理辅导师，所以我也不知道这属不属于抑郁症的范畴。后来通过自身调节和外部环境的影响现在感觉好多了。我认为抑郁症应该不会对大脑有永久性伤害，可能很多时候是某人某事对大脑有过强烈刺激，导致有心理阴影了可能会有一定的伤害，但是不至于成永久性的，关键是你能不能从不好的阴影下走出来，但是走出来是需要自我调节，如果能做到的话，我觉得对大脑几乎不会有损伤的。所以事在人为，如果你心里足够强大，对将来充满信心，抑郁症什么的都不算什么的[大笑]
我给朋友们说说我的日程安排，早晨起床做核酸，如果不用做，就在床上看看朋友发的问候。然后起床吃早饭，吃完早饭休息一会就跟上直播做两个小时养生操。紧接着做中午饭，吃中午饭。下午休息一会，看看书，看看新闻，看看抖音。然后吃点简单的晚饭，晚上把充足的时间放在头条上，写点小诗小文的，回答点问题。再看看头条文章，看着看着就睡着了。就这样日复一日的生活着。
