喜：由内而外的笑容.
怒：不说话,或者大声说话
哀：悲伤,欲言又止
乐：满脸笑容,心情舒畅
情由心生，以我个人的经验、心情不好，是因为受到某些外来因素刺激而导致的。断然不会平白无故出现这种情况，先控制好情绪，避免心情恶化，这就是人们常说的“修为”。
心情不好，意味心中有结未能解开。遇到类似情形，最好的方法还是先放下，可以洗个热水澡、好好睡一觉，放松自己，或听音乐或看看新闻、杂志之类书籍，甚至是保持沉默，思索别的事情，尽可能将注意力放在其它地方。
一个人的心情变坏，很大程度与身边的“事”与“人”有直接关系，不论发生任何事情，先别冲动与焦虑，“忍”是功力，保持淡定，从根源找出突破点，好的心情就会随之而来。
俗语有云；”金钱买不到好心情”，凡事要往好的方面想，开心且过，不开心也得过。抬起头，挺着胸走在时光道上，时时刻刻都保持着阳光般的心态，做个青春的旅者，让心演绎灿烂的笑颜。
找到适合自己的，不一定非要运动、听音乐和倾诉。
你觉得怎样高兴就怎样来。只要不危害他人不伤害社会。
性格的情绪特征又表现为四个方面,具体为：（1）表现为情绪对人的行为活动的感染程度,以及情绪受意志控制程度,如有的人情绪高涨,精力旺盛,富于激情.而有的人情绪体验比较微弱,情绪安宁、冷漠.（2）情绪稳定方面的性格特征：表现为一个人情绪受外界条件变化而产生起伏和波动的程度.如有人在重大事件面前,情绪比较平稳,对情绪易控制；而有的人容易激动,情绪的控制力弱,情绪起伏很大.（3）情绪持久方面的性格特征.表现为情绪活动时间和对身体、工作和生活影响的久暂性；如同样遇到悲伤事件,有的人持续的时间短,对身体、工作和生活的影响也较短.（4）主导心境方面的性格特征.指不同主导心境在一个人身上稳定表现的程度,如有的人经常欢乐愉快,有的人经常抑郁低沉,有的人经常心情安静,有的人却常不安和激动.不同的主导心境鲜明地反映着不同的性格特点.
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怎样控制情绪不发脾气？我认为一个人本身就有一个脾气，但脾气不能过犟，不能过大，因为这样的人很容易吃亏上当。控制好情绪，调整好心态，不急事，不纠事，不烦事，凡事都冷静点，看开点，想通点，退让点，就根本不会随意乱发脾气。
