我在上学的时候，和班里的同学们都不说话，孤独矜寡，一个人去上学，一个走着回家，经常被别人欺负，回家也不敢吭声，家里人知道了也很着急。
父母看着我懦弱的样子，有一点担心，就去专门找了班主任老师。
初中班主任是一个体育老师，不知道和父母说了些什么。
反正，我还是那么一个样子，独来独往，形影相吊，人虽然天天来上学，也无风雨也无晴。
忽然，有一天，班主任老师让我去练长跑，我也没有反对，就答应了老师。
那时候上学，平时作业不多，课后有两节自习课，我一般情况下第一节自习课就把作业完成了。
老师就叫我去练习长跑。练长跑就可以不上第二节自习，我也是挺愿意的。
第一天，跟随长跑队的几个同学去跑三千米，要在操场上跑七圈。
同学们在前面跑，一个个跑得很慢，我从起跑后一会儿就超过了他们，冲在了最前面。
跑到两圈以后，我就很快地不行了，喘得跑不下去了，只好慢慢地走，好不容易走完了七圈，同学们都休息了好长时间。
老师看我第一天训练，就给我讲了一遍跑步的要领，让我认真地记下来，说第二天，让长跑队的一人同学带带我。
第二天，跑步训练的时候，我表现得要好一点，能够跑到三圈半，后面自己实在坚持不下来，就又走了三圈半。
老师就给我说，跑步是一个锻炼自己意志的过程，在自己感觉跑不动的时候，要提醒自己一定要坚持下去。
后来，我们每次练习的时候，老师要陪伴我们跑步，在我跑不动或者不想坚持下去的时候，同学们都在身边来鼓励我，让我再坚持一下。
每当同学们经过我身边和我打招呼、鼓励我的时候，我也经常报以微笑。
在老师和同学们的鼓励下，我不断地突破了3000米、5000米，到突破8000米后，我已经和同学们高兴地相处了，也喜欢了运动。
但是，我怎样努力，也不能有更多的突破，再也没有突破10000米。
班主任老师对我进行了测试，我的短跑成绩还不错，起跑条件比较好，就是耐力有点差，坚持不了长跑。
老师后来就让我加入了足球队。经过两年的体育训练，我自己感觉也有点变化了，和同学们有了共同的爱好，聊天的话题多了起来，也喜欢和同学们交往了。
在初中老师的培养下，我喜欢上了运动，改变自己的性格，自己意志品质得到提高。
即使后来学习任务很重，我都会抽出时间去运动一下，调节自己的学习节奏。
经常与同学们一起玩，自己的性格发生了很大的变化，觉得自己和别人没有多少差距，还在其他同学们的带动下，也由于在坚持运动锻炼中，自己的身体条件较好，良好的协调性，学会了乒乓球、篮球、排球，觉得自己做什么都不差，自信心尤其得到了加强。
在高中的时候，我的自卑和懦弱似乎还有一点，但在同学们眼中，我也是一个活泼、自信的人。
在学习和活动中，都敢于表现自己，特别是在操场上，那几乎没有不会的运动，经常和同学们玩得不亦乐乎，给同学们留下了深刻的印象。
写在最后
运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
知道自己的自卑和懦弱，一定要改变自己。自己不能改变自己，就要让别人影响自己，通过别人的干预来改变自己。
运动可以改变人的意志。
没有人陪伴，就做一个孤独的跑步者，从突破3000米开始，达到5000米、10000米，甚至更远，当能够达到目20000米的时候，可以试着参加一下马拉松比赛。
爱上一个运动，会发现一个自己喜欢的自己。
对自己有一个突破，就是对自己的改变，自信心就会增强，身边会有朋友，眼前会有阳光。
怎么会不喜欢自己的孩子呢？初为人母可能有点抑郁，慢慢就好了。小孩子多可爱啊。
视频...
我是儿媳，我婆婆八十岁了。我也是婆婆，做婆婆做了七年。在我们这里有句话叫:“二架梁婆婆”最难做。我怎么觉得也没有多难吧。
先说说做儿媳。我刚结婚时，是和公婆一起住的，大概有四五年的时间吧，期间公婆有时候让我们自己做饭吃，过几个月又让我们和他们一起吃，隔三差五的莫名其妙的骂人，生病、坐月子，除了不管还要找茬，甚至一天就让吃两顿饭，早八点一顿，晚八点一顿，我呢，不管他们做什么，我只管做好自己，做饭洗衣服做家务，我把他们当自己的父母对待，父母是没法选择的，以至于几年后，我的愚孝男老公，背着我和公婆吵架，因为公婆又说我坏话了呗。
直到后来，我们自己买了房子，公公二十年前去世了，婆婆和我们一起住进了新家。婆婆身体很棒，还很会做饭，可是在我家什么都没做过，就是吃了睡，睡了吃，我都是摆好碗筷叫她吃饭。有时间了会给她洗脚理发，我还有店要天天去看的。她住了一年多，我的儿媳妇要生孩子了，她非要走，我挽留说你可以和孙媳妇在家做个伴，人家走的更快了。老公有俩哥哥和俩弟弟，婆婆就此去了家里没啥事的儿子家。
再来说说做婆婆，我的儿媳怎么说的。她跟自己的朋友和小姐妹们说和婆婆一起住的好处，大伙都一起喷她，她还是说：一起住多好啊，多省心啊，想要去玩，拔腿就走，有人看孩子，地不用拖，饭不用做，衣服想洗就洗，不想洗有人洗，和老公吵架有人帮忙，不用接送孩子，每月还有人给零花钱。
可能现在的有些年轻人会说我笨蛋，可是我还是觉得，如果，我把公婆当父母，把儿媳当亲生，不应该是这样的吗？
如果我早知道，我的婆婆待我那么不堪，我还如亲生父母待她，都不能感化她一丝一毫，我也许会改变做法；我不知道以后我的儿媳会怎么待我，可我还是要如亲生一样待她，不然，过不去自己心里的这道坎，到时候怎么待我，就随她凭心吧，这个不是强求来的，我能做的，也只是做好自己而已！
