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焦虑症出现心慌-焦虑心慌心悸胸闷感觉要死的感觉要怎么

焦虑心慌心悸胸闷感觉要死的感觉要怎么

出现胸闷症状应警惕心肌缺血,心肌劳损等的可能,建议查心肌酶谱,心电图等看看.也可请中医具体辨症,这可能是胸痹、气滞等原因。应该明确诊断后再用药啊。

焦虑,心悸,紧张,心跳快

三甲 山东第一医科大学第二附属医院 中医科

莫名紧张心慌手抖注意力不集中

三甲 武汉亚洲心脏病医院 普通内科

焦虑到手发抖,心慌,胸闷,想找人排解,但又觉得自己好烦,好怕那种抑郁情绪再回来,怎么办怎么办啊

越怕,一旦这种情绪来了越会加剧焦虑症状。当焦虑刚刚袭击身体,让你身心毫无防备,本能的会让身体紧绷,心理极其恐怖,特别是濒死感袭来,感觉自己会死掉,焦虑症状渐渐平复,身体又回到原样,只不过一次次突然袭击的焦虑症状使得身心疲惫,恐怖加剧。我就是焦虑症患者,我以为焦虑症是因为长时间的负面情绪侵蚀身体神经系统,自经在有的放矢一点点的调整,每一次调整身体都要呈现出焦虑状态,这种焦虑症状只是暂时的,自主调节的,没有危害的。每次焦虑症状来袭,尝试接纳,身心放松的接纳,当身心放松,身体整体柔软不抗拒,焦虑症状会很快结束。焦虑袭来,深深吸一口气,再慢慢呼出来,把注意力集中在呼吸之间,如此这般用这种接纳焦虑,紧绷的身体舒缓,心里就没那么的恐惧了。我就是这样没靠任何药物走了出来。

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