你好，根据你所描述的情况可能是因为抑郁症引起的症状。建议保持清淡饮食，避免油腻辛辣生冷等刺激性食物，多喝水，可以使用谷维素、维乐生等药物进行治疗。
心理指导:你好，夫妻关系的类型有很多种类，但无论怎么样，夫妻间生产隔阂的原因也源于需求不满、价值观念的不一致、自我的远离、夫妻的性差异等。
从而导致夫妻双方在生理、心理、经济、社会等方面不能调适，使婚姻失调。故你要找到你们真正的问题所以才是最重要的，既然已经离婚，也要平和面对，找到症结，积极面对问题，勇敢面对，这样才会真正的摆脱你负面的情绪。
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任何一个人都是由身体、心和性这三个元素来构成。这三个层面的元素，在我们每个人的人生里面，其实是有不同的权重的。身体在我们的生命里面，大致占到10%；我们的心可能占到20%、30%；我们的性，在我们的生命里面，其实占到了60%这样的一个比重。如果要真正解决一个人身体上的病，不仅仅是要从他身体层面上看，最重要的是要再往最高更深的层面上去看，去看这个人心性里面的问题。
每一个人与生俱来，都有光明的一面，只不过被我们的某一些禀性所覆盖了，像乌云遮住了太阳一样，而这些乌云在我们的心性里面，是什么呢？就是怨、恨、恼、怒、烦，这些怨、恨、恼、怒、烦的情绪，不仅仅令我们不快乐，不健康，不成功，更重要的是，它令我们浑身疾病缠身，某种程度上所有的病，我们身上所有的疾病，都与我们的这些情绪有关。
咱们中医不讲气血不调嘛。您想想，人的身体，这个气多么重要!这个血多么重要!这两个重要的都不调了，身体也不能健康。
今天具体地聊一聊“怨”这种情绪，对人的身体的伤害，比我们想像的大很多。怨、恨、恼、怒、烦五种情绪，我们又称它为五毒，怨最带根本性的，它又属土，与它对应的是土这个系统，分阳土和阴土。怨这种情绪，这种性，它导致的问题是比较基本面的，怨伤脾胃，所以肚腹膨闷饱胀啊，胃气上冲，上吐下泻呀，消化系统的种种的病，现在讲的消化系统的胃炎，胃溃疡，整个胰系统，等等，甚至严重到什么胃癌，都属于这个系统。大家很少自己去思考，自己是不是一个喜欢埋怨的人？所有有肠胃方面疾病的人，脾胃方面的疾病的人，都应该反醒一下，自己身上是不是有怨气？
五行中脾居中央，中央出了问题，会延伸到心脏，肝脏，肾脏，肺脏其它脏器都是有可能的，长时间处抱怨和不良情绪中，会让五脏气机失调，气血失和会导致很多疾病的发生。所以还是那句行话:生气是一种态度，是一种选择，全在乎你愿不愿意，不关别人的事。千万别说是谁惹了你，是谁令你生气，生气完全是你自己要的，自己选择的。所以抱怨是一种病，病根在心里，得及早治疗。
这个问题的回答，不包括所有人，只说我自己，别人愛发牢骚，原因有各方面，主要归结为心中有解不开的结，一般不会无缘无故的发牢骚，除非有神经病。别人发牢骚，多多少少会影响自己，我如果不是把矛头指向我和我的亲人等，我不会去招惹的，免得生出支节，最多也是劝一劝，或有些事情帮忙解释，解开他的一些误会。要知道现在谁又怕谁，有的连公安、交警、城管都不怕，他又服谁？还是少管闲事的好，他喜欢有精神发就发贝，让他发个够，解气了就沒事了，如果你要去插上一杠，本来别人低声反倒会高声起来，影响会更大，更恶劣。
对于一般的群众，也许对当前一些社会现象存在一些看法是正常的，我们可通过一些解释和输导，他们是可以接受的。但一些不怀好意之人，配合当前国际国内势力，对我们的社会主义制度极为不满，对我们从建国以来，在各方面取得的辉煌成就闭眼不谈，在公开场合，专拿社会存在的不足问题说事，特别是把曾经在困难时期的新说得一蹋糊涂，大肆造谣，无中生有，颠倒黑白，混淆是非地进行宣染，给时代，给、毛，给社会主义制度百般抹黑，影响极为恶劣，对这样的扇动言论，对这样的混蛋牢骚，作为一个员，作为一个有良倁的公民，是不会容忍的，更不会袖手旁观，必须出手坚持正义，进行揭露和批判。
