非常高兴回答您的问题。
我也曾经长时间陷入孤独，每天刷着手机，不知道该干嘛，不知道该跟谁联系，一个人生活，似乎自己消失了，社会都不会发现，所以我对孤独对人的伤害深有体会。
长时间的孤独的确会对人又很多不好的影响。孤独对人的影响有很多，我个人感觉主要的则是以下几个方面：
人是典型的群居动物，在生活中，我们必须要与他们进行交流，并在这种交互作用下相互影响，及时修正自己的想法和行为，这样才能让我们更好的生活下去。
俗话说，我尝终日而思矣，不如须臾之所学也，在生活中，百闻不如一见。
我们在思想的碰撞下有些困扰我们的问题往往就迎刃而解了，所以孤独能够对人的个体知觉产生不良影响，让人的判断不再准确。
孤独最大的伤害就是容易导致抑郁。
长期的孤独容易导致人心理越来越扭曲，越来越容易陷入自己的极端想法，并且改变自己的价值观和人生观，从的孤独导致自己观点偏激，到与他们格格不入导致自己主动选择孤独，从而离群居社会越来越远。
这是一种恶性循环，而人往往深陷其中而不自知，还会产生“众人皆醉我独醒”的错觉，这无疑是最为致命的地方。
长期的孤独可以直接影响人的身体机能。
即便是在监狱的囚犯，也是有很多与他们交流的机会，单独监禁往往被作为对于极端犯人最为严酷的惩罚之一。
美国前总统奥巴马曾颁布法令，禁止单独监禁的青少年犯人，就是因为孤独对于人的大脑影响比我们想象得还要大。
美国曾经有例证，一个20多岁的年轻人因误判入狱几个月，长期的单独监禁眼中改变了他的身心状态，后来将他无罪释放之后，他却已经无法再度融入社会，从而在几年后结局。
应对孤独的最好办法就是保持警惕。
在自己陷入独处的环境，被孤独的感觉包围的时候，要对这种心理变化比较敏感，然后积极采取措施去应对。
不能任凭自己陷入这种感觉而不自知，这是自己脱离社会的重要原因。
孤独影响人的生理状态。
通过积极的运动能够有效改善人体的各项生理机能，让人神经系统和内分泌系统更加活跃，从而在物理层面上改善人的状态，逼迫自己主动走出孤独的影响。
孤独是一种客观状态。
改变这种客观状态的一项好办法就是走出去，与他们主动交流，在人际交往中去打破自己的孤独状态，这也是最直接和最有效的方法之一。
如果实在是只有一个人的客观状态，那就要及时去转移自己的注意力，不要让自己的状态被负面情绪所把控。
将时间和精力投入到一项专门的活动中，比如音乐、美术、体育，或者文学、专业研究等积极提升自我的各种等。这样也可以有效的派遣孤独。
孤独是一种心理状态，我们可以通过改变客观的生活环境，来对自己产生积极的影响，从而改善这种状态，只要不是自己一味地去醉心于孤独的感觉，在这份消极中沉沦，相信一定能够慢慢战胜孤独。
希望我的回答能够对您有所帮助，谢谢！
单身跟抑郁没有什么关系吧！抑郁跟多种因素有关系，跟人的心情，生活的环境，或是遭遇的一些事情有关系。抑郁不会会无缘无故的发生，现在抑郁越来越年轻化。甚至中小学生都有这种情况。这跟我们现在的生活节奏有直接关系。
每天压抑喘不上气来，各种各样的作业，各种补习班。
走在路上人们都是行色匆匆，哪里有人注意身边的风景。生怕一不小心，被别人拉远！放松下心情，也许会好！
放久了，白酒更醇厚，啤酒难入口。
孤独久了，有人得抑郁症，有人成了思想家。
答，长期在家，不和外界接触，不会得抑郁症的。
自己在家安排好生活，做好计划，其实也是很高兴的。
做做家物，洗洗衣服，打扫卫生，做做饭，这都需要时间。
练练毛笔字，练练琴，看看书。
在小区遛遛弯，锻炼身体，在家做做操，活动活动都可以。
时间是看自己怎么安排，心情是什么样的，只有想不到，没有做不到，只要天天有好心情，无
论在什么环境下，就永远得不了抑郁症。
