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中度抑郁症失眠怎么办(孩子16岁,读高一,患中度抑郁症,怎么办)

孩子16岁,读高一,患中度抑郁症,怎么办

病情分析:导致失眠的原因有很多,如气郁化火、扰动心神、胃中不和、痰热内扰、阴虚火旺、内伤心脾、心胆气虚、心肾不交等,与心肝脾肾密切相关。

意见建议:要学会调节自己的心情,和爱人倾诉倾诉,同亲人散散步,找朋友聊聊天,烦恼没了睡眠自然就好了。适量的运动可以调动身体的机能,让自己充满活力,每天坚持锻炼会让身体倍感轻松,夜里有一个更好的睡眠。

偶尔可以爬爬山,看看风景,让自己找到生活的美好。夜间睡眠少会增加身体的消耗,失眠期间一定要补充营养。清晨吃一个有营养的早餐,喝一杯热牛奶,良好的饮食同样有助于睡眠。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊

中度抑郁症不吃药会好吗

抑郁症是严重的精神类疾病,属于情感性精神障碍,临床表现为持续而显著的心境低落,但有失眠以及精神活动的抑制。

一般需要心理治疗和抗抑郁剂治疗。

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抑郁症晚上睡觉困难怎么办,能冶好吗

问题描述: 两个多月前怱然整宿整宿不睡觉,什么也不想做就好像有事想不通掉圈里了一样,就一直想,后来出现幻听,医院确诊中度抑郁

中度抑郁、焦虑,能治好吗,怎样治疗

1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.

2.健脑补肾丸(临清产)15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸(同仁堂)1丸.(水丸也可以)每日三次,饭前口服养血清脑颗粒,按说明服用.上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用.

3.针灸按摩理疗

4.保持情绪的良好,不要悲观.

5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,

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