如果母亲通常单独带孩子，可以适当地让父亲或祖父母照料婴儿，这样婴儿就可以慢慢适应新环境或改变照顾者，这样婴儿在分离过程中不会出现过度焦虑或紧张。
原因分析
分离焦虑指的是婴儿，他对自己的亲属有一定的记忆，经常关心他/她。如果经常关心他/她的人突然离开或把婴儿置于新的环境中，婴儿会有焦虑、不安、哭泣甚至疾病。
措施和建议
如果出现焦虑分离，你可以经常与宝宝进行或视频互动，这样宝宝就能听到母亲的声音，这会让宝宝感觉到一定的安全感，可以减轻或改善焦虑症状
九个月宝宝分离焦虑顺利度过
1.首先就是相关练习
为了减少分离的冲击，跟宝宝玩捉迷藏游戏可以帮助宝宝加强即使看不到你，你也会回来的观点。你也可以在出差回来时给宝宝送玩具娃娃，然后与你的孩子重新团聚。
2.熟悉陌生环境
如果你把宝宝带到托儿所或去看奶奶的时候，花点时间让他和周围环境进行交流。比如到了托儿所时，先让宝宝和他最喜欢的玩具一起玩一会儿。这样他对陌生环境更｜加熟悉，家长也更容易离开了。
孩子的心灵最脆弱，送到幼儿园，给孩子拿上最喜欢的玩偶，告诉孩子，跟阿姨和小朋友好好玩，妈妈出去办点小事情，等下午过来接宝贝，宝贝好好玩，很快妈妈就回来，尽量让幼儿园阿姨转移孩子注意力，在园期间，让阿姨多关注孩子，习惯几天，孩子就习以为常了。
1.首先就是相关练习
为了减少分离的冲击，跟宝宝玩捉迷藏游戏可以帮助宝宝加强即使看不到你，你也会回来的观点。你也可以在出差回来时给宝宝送玩具娃娃，然后与你的孩子重新团聚。
2.熟悉陌生环境
如果你把宝宝带到托儿所或去看奶奶的时候，花点时间让他和周围环境进行交流。比如到了托儿所时，先让宝宝和他最喜欢的玩具一起玩一会儿。这样他对陌生环境更加熟悉，家长也更容易离开了。
3.再见仪式
偷偷溜走的可能只会削弱孩子的安全感。相反，创造一个再见仪式，将抚慰宝宝和你自己。
4.允许在你离开时，宝宝大喊大叫
这是正常的，健康的表现。了解和表达自己的感情是一个重要的情感基础。给你的孩子一个拥抱和亲吻，告诉他你爱他，并把他交给照顾者。很快，他会停止哭泣，你也会停止感到内疚。
5.快乐的团聚仪式
作为父母，我们经常忽视分离过程中重要的一部分：那就是团聚。快乐的团聚仪式对于加强亲子关系和保持分离焦虑至关重要。下次你回到孩子身边时，请给他一个大大的拥抱，如果她正在玩玩具，可以跟他一起玩。这种快乐的回报会提醒你的孩子，无论妈妈和爸爸离开时有多悲伤，他们回来时总是很美妙。
6. 创建快速的再见仪式
不要在离开时表现的难舍难分，一步三回头，这样并不利于克服宝宝的分离焦虑，甚至会使宝宝的分离焦虑症更加严重。做完再见仪式，快速离开的效果可能更好。
分离性焦虑是指与依恋对象分离时出现的焦虑，这样焦虑在性质和程度上是跟年龄不符的、损害行为能力的和过度的。分离性焦虑是学龄前儿童最常见的情绪障碍之一，患病率大约9.81%，是发病率年龄最小、开始治疗年龄最小的一种儿童焦虑障碍。儿童分离性焦虑症多发生于3岁~15岁儿童，发病高峰为6岁~11岁，女孩居多。
儿童严重的分离焦虑症表现主要包括：
与依恋对象分离前过分担心，分离时或分离后出现过度的情绪反应，比如哭喊、发脾气、痛苦、烦躁不安、淡漠、独处等。这里需要注意的是，分离焦虑的表现可能存在两个极端，一种是依恋对象离开是大哭大闹，另一种是依恋对象来去孩子都无动于衷，冷淡、少话、反应迟钝；
与依恋对象分离时反复出现呕吐、恶心、头痛等躯体症状，但不存在相应的躯体疾病；
不愿离开依恋对象，因此而不想上学或拒绝上学，或者没有依恋对象陪同就绝不外出，宁可闭门呆在家里；
依恋对象不在身边就不愿或者拒绝就寝。即便睡觉也反复做恶梦，内容与离别有关，以致夜间多次惊醒；
脾气暴烈，稍不如意就大哭大闹、大喊大叫、踢咬人、以头碰墙、扔东西等等。有孩子会出现屏气发作，即哭叫一二声或大哭之后，突然呼吸停止，面色紫绀，而后抽搐或“昏死”过去，过好一会儿才会恢复。
十分固执，态度对抗。稍不遂意即哭闹、打滚、以拒食来表示反抗，坚持自己无理的要求；
怕黑暗、怕空旷、怕见生人、怕独处、恐惧、胆怯，常常因为恐惧紧张而易哭、失眠、梦魇、懦弱和自卑；
不合群，对集体或游戏都不感兴趣，生活在幻想之中。
每个孩子都会出现分离性焦虑，只是轻重程度有区别。如果分离性焦虑过分严重，会对孩子的身体和心理产生较大的影响。我们发现，早期的分离性焦虑如果比较严重，会降低孩子智力活动的效果，影响孩子未来在创造力、社会适应能力等方面的发展，这些表现的欠佳以及能力的欠缺又直接影响孩子自信心的发展，使他们每每面对新环境时，会比别的孩子产生更大的心理恐惧和分离性焦虑。为了避免以后给他们的人格或者心理方面造成新的障碍，我们主张有分离焦虑症的孩子需要家长尽早联系专业的心理咨询机构来专业解决，在这方面，沙盘游戏治疗效果较好。在专业心理咨询中，也需要父母的参与，专业的心理咨询师会帮助家长分析自身个性、行为和情绪模式对孩子可能产生的影响及程度并协助改善，同时注意调整家庭教养、改善家庭氛围，为孩子分离焦虑症的治愈以及健康成长构建促进性的外环境。
