病例分析:你存在明显的抑郁症意见建议:建议于精神科选用抗抑郁药物合并心理治疗，不要随便停药，需要定期于精神科复诊
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抑郁症是一种心病，俗话说心病还要心药医。如果一个人能够懂得自我心理调节，靠自身排忧解难，是有可能缓解甚至治愈抑郁症的。要治愈抑郁症，环境很重要，要远离伤心之地。
出门去旅游最最好的选择，当然重度抑郁症的人靠自身去化解内心的痛痛苦的话，是很难做到的。这个时候他需要有一个让他非常信任的人来帮助他解解脱内心的困境，这应该可以不用去医院。
调整自己的心态，对事情要看得开想得开，不要与人计较，人生在世生命是短暂的，为了一些小事计较的话，永远都计较不完，还会使自己心里难受，久而久之会患上心理疾病。人要大气量，要原谅别人等于说是原谅自己。把抑郁的心情倾诉出来或者发泄出来，情绪不好经常走外面走走散散心，找几个朋友去玩，或者听听轻音乐玩玩游戏，做事情忘记过去烦心事，使自己心情变好。要靠自己改变自己的抑郁的思维，使自己有个开心快乐的思维，从而有一个良好的心态，达到身心健康的目的。
