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青少年常见心理疾病及根源(12岁的孩子最近总是焦虑,多疑,不开心,)

12岁的孩子最近总是焦虑,多疑,不开心,

心理指导:你说12岁的孩子总是焦虑,多疑,不开心。考虑是有些轻度抑郁,建议多和孩子沟通,了解他内心的想法,看是不是在学校里遇到什么不开心的事啦?

或者是回家路上遇到什么事了。等等。因为12岁的孩子一天一半的时间都在学校。请采纳,谢谢!

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊

孩子15岁了得了精神症怎么办

得了精神症应及时送至医院精神科,采取相应的药物治疗、心理咨询和康复治疗。父母应该加强护理,孩子也应该加强自己的调理,这是可以治好的。

由于缺乏自我控制和心理承受力,青少年在这一时期最容易患精神和心理疾病。

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经常恐惧,害怕,什么原因导致的

心理老师左叔很愿意回答你的问题!

你的问题“经常恐惧,害怕,什么原因导致的?怎么缓解?”我是一名从事心理学及心理健康的工作者,我从心理学的角度来回答你的问题,同时,也想借此普及一下心理健康知识。我从两个方面回答你的问题。

首先,经常恐惧,害怕;你害怕、恐惧什么?

总有原因引发你的恐惧和害怕心理?我建议你还是先分析分析自己恐惧和害怕的原因,即是什么刺激了你?

我不知道你的年龄,也不知你是做什么的,但是从心理学的角度看,人有恐惧、害怕心理,无外乎两种原因,一是受到外界的刺激,例如你的安全受到威胁,你有生命之忧,你有工作、生活、学习、人际和情感等方面的不解之愁,让你产生恐惧和害怕心理;一是来自我们内心的困扰,即自己心理的和纠结,有诸如杞人忧天的担忧、过于对自己严苛、对自己有高期望的要求等,也会让你感到恐惧或害怕。当然,从个人的成长经历看,经常恐惧、害怕,也可能与你的早年经历有关,第一是否在婴幼儿期没有建立起良好的安全感,缺乏安全心理,这也是引发个人恐惧和害怕的一个原因。第二在你的早年经历中是否受有过惊吓、恐吓等心理创伤事件发生,当时没有很好处理,成为引发你现在恐惧和害怕的诱因。恐惧和害怕,从心理学而言实际上是人的焦虑情绪的一种反应,按照心理学家的观点,焦虑有现实焦虑和神经性焦虑,现实焦虑是为具体的事情担忧和害怕的一种情绪体验;而神经性焦虑是现实中没有任何威胁和危险的一种焦虑体验。你说的经常恐惧、害怕属于哪一种,请你自己分析分析。

其次,怎么缓解经常恐惧和害怕这种情绪呢?

我给你的建议是:一是认识自己恐惧和害怕来自哪里,这是解决恐惧和害怕心理的根本;二是掌握一些缓解恐惧和害怕心理的方法(技术);三是每个人都不一样,个体有差异,如何解决恐惧和害怕心理,关键是找到适合你自己的解决方法。

第一缓解心理恐惧压力的六法 1)正确认识恐惧;学会与恐惧共处,并通过适当渠道疏导、宣泄恐惧压力。2)保持头脑清醒;集中注意力,在恐惧下冷静思考。3)培养耐挫力;意志磨炼、学会休息、放松自己。4)加强体育锻炼;合理膳食营养,拥有强健的体魄和充足的精力。5)加强情绪锻炼;学会享受生活,转移恐惧压力。6)寻求心理咨询;当个人无法排解恐惧压力时,应当接受心理专家或心理医生的心理咨询和辅导。

第二腹式呼吸技术;当有你恐惧和害怕心理时,可以采用这个方法;练习这个技术要把握三个要点:调身、调息、调心。调身:调整身体姿势,身体舒服即可,坐、躺均可;闭目,放松,双手放两侧;调息:鼻腔吸气,口腔呼气;呼吸时缓慢而深沉,慢慢的呼,慢慢的吸;调心:让注意力集中在呼吸上,注意力始终随着空气而动;注意腹部的变化,感受一呼一吸;把杂念呼出去,注意力始终在呼吸上。每次15分钟,早晚都可以做。

第三身体扫描技术;坐卧均可;先呼吸,把注意力放在身体上,从脚开始,向上一点一点扫描;遇到紧张的区域,放松,不能放松就顺其自然;把注意力集中在身体感觉上,慢慢地一直扫描到头顶。扫描脚趾头、脚面、踝骨,小腿、小腿肚、膝盖;大腿、胯骨、臀部,腰、胸部、肩部,颈部、面部、眼睛、额头、头顶。每次10分钟,早晚各做一次,也可以在你无法控制恐惧和害怕情绪时做。

以上回答仅供你参考,希望我的回答能对你有所帮助。

再次感谢你的邀请!

心理问题的划分及鉴别标准是什么

心理问题的划分一般有3种一、被敌视的人二、被溺爱的人三、生理器官存在缺陷的人。

鉴别标准以常识为标准。精神混乱者、罪犯。

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