作为一名教师,面对有抑郁症的学生,建议从以下几个方面处理:
一、及时加强对他心理卫生知识的普及和教育,科普抑郁方面的心理学知识。这样做可增强学生个体心理自我调节、自我防御和自我 完善的能力,为学生形成健康的心理打下良好的基础。
二、及时疏通、引导,帮助这个学生缓解心理压力前提下,逐步纠正对抑郁的错误认知。你可以以温暖的、支持性的、宽容的态度对待学生、关心学生、理解学生,消除学生的紧张心理,让她感觉到你的关心,最终让学生敞开心扉,使内心得到释放,心理逐渐走向正常。
三、联系家长伙学校帮忙寻找专业人员给你的学生做心理咨询,寻求专业指导。心理咨询师或心理治疗师可以帮助你的学生逐步克服心理障碍,有效地挖掘个体潜力 ,提高其心理素质。针对存在的抑郁等心理问题进行专业解释,需要专业解释的不仅仅是能倾诉的来访者,更是那些倾 诉不出来东西来访者。
四、建立心理社会支持系统。发生抑郁症的学生大多性格比较内向、多愁善感,对自身躯体的一些小毛病及心理上的不良情绪过分关注,各种不愉快的事情容易诱发抑郁症。对于这类学生应引导他们谈出致病因素及内心的苦闷,同时,你可以在班级尽量为他创造轻松愉快的环境,解除或减轻心理负担或压力。 同时,积极鼓励和引导她的同寝室室友和好友来帮助和开导她,抑郁症患者比较容易在心理上接纳同辈群体的帮助,在心灵深处他们非常渴望回到同辈群体生活中。
我也是一名中度抑郁症患者,自己感觉问题严重时去精神病院就诊。现在天天吃药好了很多。原来每天觉得世界来了,身体这不舒服那不舒服,现在好多了。我一直在工作,外人看不出来什么。我尝试告诉别人自己抑郁,不怕别人的眼神,努力让自己内心强大
对抑郁症的人,我表示束手无策!只能劝TA吃药吧。
我也是一个抑郁症患者,我的病情主要是工作压力大引起的,已经持续了6年,所以前年我卖掉了一家经营尚可的公司,然后坚持每天做运动,每天慢跑40分钟,力量训练一个小时,今年又重新开始学习高尔夫。目前已经能感受到内心的快乐,比如看到一些花花草草,或者小朋友,或者好玩的综艺节目,会情不自禁的笑起来。所以建议抑郁症患者首先自己要找到患病的原因,然后去排除或者排解,再做一些运动,或者旅游去调节。当然如果已经睡不着还是要看医生,通过药物治疗的。