这个心理上的问题我觉得你要敞开心扉,学会和他人交流,单靠药物治疗是不行的,建议你可以和要好的朋友常常的交流,把自己不开心的事情告诉朋友,或者你觉得有些事情不能告诉朋友,你可以去找网上不认识的人去告诉你不开心的事情,时刻保持好的心情,多积极地面对人生。
早晨起来的时候可以去跑步锻炼,或者去大吼,想哭就直接哭出来,下午的时候可以和朋友去散步,把一天比较开心的事情和朋友分享。
工作的事情不用太担心,毕竟这个社会的就业机会很多,条条大路通罗马,只要做好自己想做的事情就可以了,另外,学会对他人微笑,这样的你才会让大家都喜欢你,要学会忍耐。
希望你的病情可以很快的好起来。
线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
谢谢邀请!其实我不是专业医生,只是与抑郁症患者有过亲密的接触,深知他们的痛苦与无助。他们与其他精神病人的不同在于:他们是清醒的,又是不自控的,这使他们比精神错乱的患者更痛苦无助。
我不懂病理是如何作用的。但有一点我可以断定:抑郁症和个人性格、思维有很大关系。一般内心偏执又太多的人,更容易抑郁。所以,在药物治疗抑郁症的同时,心理疏导和性格的培养必须同步进行,这样才能彻底清除执念,消除抑郁症潜藏的诱因。
抑郁症病人能清晰感知身外世界的反应,所以无论亲人、朋友、同事,都要注意不要嘲笑和冷落他们,要拿出济世救人的慈悲心去关爱他们,帮他们树立自信,配合医生,最终战胜心魔。
值得庆幸的是:我的那位曾深陷抑郁症的朋友,现在基本痊愈,而且2年多了,状况很稳定。
请大家正确认知:抑郁症是完全可以战胜的!
我是从事心理学及心理健康教育工作的心理老师左叔,我来回答你的问题。
第一,凡是在日常生活中见过抑郁症患者的人都记得,抑郁症患者给人的印象就是思维迟缓,反应迟钝、思路闭塞,抑郁症患者自己经常说,“我感觉脑子转不动了”、“好像脑子生了锈一样”,无论生病期间,还是在家里都表现为自动性语言减少,语速明显减慢,思考问题吃力,在回答问题时也反应十分缓慢。
那么,为什么抑郁症患者会这样呢?
第二,认知心理学做过抑郁症患者大脑神经系统病变的研究,心理学家发现,抑郁症会导致患者负责记忆的海马神经元凋亡,因此抑郁症病人中有很大一部分会出现认知损失,例如记忆力、注意力下降,难以做决策等等;很多抑郁症病人明显感觉思维变得比较模糊,不想以前清楚了。
第三,一些精神病学家也很好奇,为什么抑郁症病人经常会报告自己的反应变慢了?精神病学家给抑郁症病人做核磁共振检查,结果发现,抑郁症病人的大脑结构和普通人有些不同,英国爱丁堡大学的精神病学家扫描了3000多人的大脑白质纤维,结果发现抑郁症病人的大脑白质的整合性低于普通人。
所谓大脑白质是大脑神经元彼此相连的神经纤维的集合,是大脑神经细胞之间传递信号的“告诉公路”;抑郁症病人的大脑白质整合性偏低,意味着他们的大脑不同区域之间的信息传递效率降低了,速度减慢了。
这是抑郁症病人感觉自己的反应变慢的原因。
希望心理老师左叔的回答能对你有所帮助,如有不同的看法请在心理老师左叔的评论区留言,我们可以继续探讨,分享彼此的观点。
再次感谢你对心理老师左叔的邀请!
谢邀回答!题主讲到抑郁症为什么康复难的问题,其实在我看来是难以根治容易复发的原因。
1.讲抑郁症康复必须要搞清楚什么是抑郁症,危害是啥!如何能有办法控制?
抑郁症是一种抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。所以,它最厉害的不是发病,而是反复的这个过程。
通常,患过抑郁症或者有潜在抑郁症的人,通常都是由自己的压力和在持续不良的情绪影响下共同作用产生的。人的精神方面也会由发病受到影响,进一步发病以后由于这种疏导,只能浅层次的进行修复。大家应该清楚,修复的再漂亮,里面该有的痕迹也一定存在,这也就为后面的发病埋下了根。
2.我们谈它的难治愈型。
抑郁症难治愈或者易反复,实际上是大家把头疼医头脚疼医脚的这句话当成了治愈参照。心理医生只能帮你疏导和催眠,但是在面对形成抑郁情绪的事情上他是无力的!而恰恰医生不能控制的部分才是形成抑郁的关键!
感谢邀请。我是国家二级心理咨询师王丁高老师,对于因感情变故医生诊断抑郁,吃一月药后仍出不来但思维清晰,怎么办?我从心理学角度来分析解答:
首先:感情变故引发抑郁。对于每个人来说,都想拥有一段完美的感情,然后这段感情能够相扶到老,矢志不渝。在遭遇感情的变故,相当于自己的内心被抽离的那种感觉。因为这个人曾经事自己喜欢的,是自己喜爱的人。人都会具有一种占有欲的感觉。所以就会产生情感的巨大失落,抑郁在所难免,需要一段时间来进行疗伤。
其次:吃药一般是根据自己的抑郁程度来判定的。对于中度到重度的抑郁症来访者会进行药物治疗,毕竟严重影响到了自己的情绪。但是轻度抑郁,一般是心理咨询就好,不需要进行药物治疗。而且药物有副作用,会对自己的中枢神经系统产生影响。
其三:分析感情的利弊。一段感情的结束,其实证明这段感情是一段错误的感情,两个人曾经相识相知,但是随着时间的迁徙,两个人的感情产生分歧,那么难免会产生一种心理难受,但也间接证明两个人是否合适?不合适的两个人在一起也是很难受的。
其四:可以去散散心。有时候放松自己,也是缓解抑郁的好方法,既然对方已经不在自己的身边了,那么就可以放开自己,让自己出去旅游旅游,好好把自己心中的闷气给遣散出去。
其五:可以找一个心理咨询师定期咨询。因为专业的心理咨询师能够帮助你了解自己的悲伤,了解自己的痛苦,找寻到让自己难受的点,从而揭开自己的心结,有时候不一定是感情变故引起的,和自己对感情的态度也有关系。
天涯何处无芳草,每一个人总有那么另外一个人适合自己。在下一站还有新的爱人,值得你爱的人在等你,加油。
以上为我的回答,希望对你有所帮助。