您好，季节性抑郁症又称季节情绪失调症，每年同一时间发作，常为秋末冬初开始，春末夏初结束。并不是单纯的冬季抑郁症，或小屋热。一种罕见的季节情绪失调症夏季抑郁症开始于春末夏初，秋季结束。
现代医学研究认为，造成季节性抑郁症的病因主要是冬季阳光照射少，人体生物钟不适应日照时间缩短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，出现情绪与精神状态的紊乱。
秋天是寒暑交替的季节，食欲提高，易使胃肠负担加重，功能紊乱，且寒露一过，气候变化无常，若不注意日常保养，一些疾病便会乘虚而入，胃肠病就是其中之一。
此时，医院消化科的门诊量都会出现一次就诊高峰，其中，腹胀、腹痛、腹泻的患者占了大多数。
胃肠道疾病是常见病，稍有不适，图省事的人就到药店买点药对付。殊不知，胃肠道疾病有很多种，从表面看症状大致一样，如不经诊断乱治，可能会越治越重，还会给以后的正规治疗带来麻烦。
为能帮助大家顺利度过"多事之秋"，下面教大家用简单的方法区别秋季常见胃肠病及其防治知识。
疾病一:消化性溃疡周期性上腹痛
症状特点:节律性、周期性上腹痛消化性溃疡主要指胃和十二指肠溃疡。溃疡病的表现是上腹痛，并有一定节律性和周期性。如胃溃疡患者的上腹痛通常在进食后1小时出现，约餐后4小时缓解，呈现进食→疼痛→舒适的节律;十二指肠溃疡患者的上腹痛常在饥饿时出现，称之为"饥饿痛"，疼痛在进食后缓解，下次进食前又出现，呈现疼痛→进食→舒适→疼痛的节律。
溃疡病的其他症状还包括反酸、胃胀、嗳气、恶心、呕吐等，严重的还会出现消化道出血和穿孔，长期的胃溃疡还可能发生癌变。
防治策略:合理饮食正规用药合理饮食是防治溃疡病的基础，溃疡病患者在饮食上应做到定时定量，少食多餐。宜食松软易消化的食物，避免食用辛辣、刺激性、油炸或坚硬、难消化的食物。
症状的改善不等于溃疡的愈合，溃疡病患者不能因疼痛缓解而停药，以免导致病情反复。精神压力、心情郁闷也会诱发或加重溃疡病。
另外，多进行户外活动，保持心情舒畅。
疾病二:功能性消化不良有早饱症状
症状特点:反酸、嗳气、食欲不振等功能性消化不良是多因素参与的疾病，如胃肠道运动不协调、心理因素和环境因素等。
功能性消化不良主要表现为一系列非特异性症状，如慢性间歇性上腹痛、早饱、餐后饱胀、嗳气、反酸、食欲不振等，胃镜检查无明显病变或仅有轻度胃炎表现。
防治策略:对症治疗和日常保健:以饱胀、嗳气、食欲不振为主要表现的胃动力障碍型功能性消化不良者，可用一些促动力药物。
以反酸、烧心为主要表现的，则要联合应用促动力药物、制酸剂和抑酸剂进行治疗。焦虑、抑郁状态较明显者，适当应用一些抗焦虑或抗抑郁的药物能有效改善不适症状。
疾病三:肠易激综合征易混为结肠炎
症状特点:腹痛、腹泻、便秘等。肠易激综合征在气候变化或肠道感染性疾病高发的秋季最多见，以腹痛、腹部不适及习惯改变为主要特征，且久治不愈。
防治策略:用药及时生活调养很重要肠易激综合征的患者以中青年居多，一般来说，肠易激综合征没有固定的治疗。对患者而言，除了配合医生进行药物治疗外，注意生活调养非常重要。
生活调养包括:改变不良生活;不要过分紧张焦虑，保持心情舒畅;饮食结构合理，多喝水;少吃西瓜、油炸食品及隔夜食品等容易引起腹泻的食物;不要吃冷饮、辛辣食品、忌酒;注意腹部保暖;适当进食一些健脾食品，如山药、红枣等。
多数肠易激综合征易被当成结肠炎误诊误治，如何区分这两种疾病呢？方法很简单，有经验的医生通过咨询患者有无脓血便就可知晓，另一种是通过肠镜检查。
疾病四:急性胃肠炎 "大补"需靠后
症状特点:腹痛、腹泻、恶心、呕吐。急性胃肠炎主要由食物中毒或其他因素引起，如因进食含有病原菌及有毒素的食物，如吃不洁熟食、馊食等，也可因贪食冷饮或暴饮暴食致胃肠功能紊乱引起。
急性胃肠炎主要表现为腹痛、腹泻、恶心和呕吐等，腹泻每日3～5次，甚至数十次不等，多呈水样，深黄色或带绿色，恶臭，可伴有发热，严重时可导致休克。
防治策略:自我保健对症治疗:在胃肠炎多发的秋季，注意日常保养非常重要，如不吃不洁食物、不饮酒、不暴饮暴食、不吃生冷食物、腹部不受凉、不服用会损伤胃肠黏膜的药物等，均能避免或减少急性胃肠炎的发生。
"急性胃肠炎期身体虚弱，吃些滋补品补一补吧"，这是许多患者要走出的误区，胃肠炎期胃部黏膜充血，宜清淡饮食，待病情好转后，逐步恢复普通饮食。
当然，如果是慢性胃肠疾病，最好是听从专业医师的建议，接受正规系统治疗。
1、注意饮食
a、饮食的选择:刺激性的、酸性的、产气性的食物不要吃;
b、饮食的量:饮食的多少跟胃的工作量和负担有很大关系，尽量少量多餐，有规律地进食;
c、饮食的温度:胃对温度比较敏感，忽冷忽热对胃的刺激很大，饮食以温热为佳。
2、日常生活:不抽烟、不喝酒，不要熬夜，尽量保持心情轻松。
3、经常锻炼:经常锻炼身体，提高身体的免疫力和抵抗力。
疾病五:慢性胃炎发作
慢性胃炎是一种十分常见的消化道疾病，以胃粘膜的非特异性炎症为主要病理变化，根据胃粘膜的组织学改变，可分浅表性、萎缩性、特殊类型胃炎三种类型。
临床上共有的症状为:上腹部闷胀疼痛、嗳气频繁、泛酸、食欲减退、消瘦、腹泻等症。由于在慢性胃炎发病中饮食因素占有重要地位，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，这也是与其它疾病不同的地方。
总的来说进食时做到以下几点，慢性胃炎要以说已治愈了一半。
慢性胃炎的饮食治疗
(1)、注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食(素食食品)物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质(蛋白质食品)和血红素铁(铁食品)的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。
高维生素(维生素食品)的食物有深色的新鲜蔬菜及水果(水果食品)，如绿叶蔬菜(蔬菜食品)、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2~3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。
(2)、注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化，要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
当患有萎缩性胃炎时，宜饮酸奶，因酸奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复，酸奶有的成分乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。
慢性胃炎饮食的五宜方针:
1、宜慢。细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。
2、宜节。饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。
3、宜洁。注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。
4、宜细。尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。
5、宜清淡。少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。
慢性胃炎患者不宜大量喝啤酒
慢性胃炎的病因是多方面的，也是复杂的。但值得注意的是，大量喝啤酒可以引起慢性胃炎，已患慢性胃炎的容易使病情加重或促使病情反复。
据研究，胃粘膜主要合成一种叫前列腺素E的物质。前列腺素E能抑制胃酸分泌，保护胃粘膜。而缺乏前列腺素E，可引起胃粘膜损害。
饮一定量啤酒，可抑制或减少胃粘膜合成前列腺素E。但是，慢性胃炎病人大量饮用啤酒后，病人比较普遍地感到上腹胀满，烧灼感加重，嗳气频繁，食欲减退;萎缩性胃炎患者饮后症状尤为显著。
胃镜下见胃粘膜充血增多。所以，患有慢性胃炎的人不宜大量饮用啤酒，最好是不要饮用。
慢性胃炎患者戒用四类药
一、解热镇痛药。如阿司匹林、扑热息痛、水杨酸钠、去痛片等。这类药物退热效果较好，但对胃黏膜有较强的刺激作用。因此，有胃病史的人患感冒发热时，不应服此类药物。
可选用物理降温和中成药退热。
二、消炎镇痛药。常用于治疗关节炎等疼痛性疾病，对胃黏膜有较强的刺激和损伤。常见的有消炎痛、布洛芬、芬必得、炎痛喜康等。
因此，患胃病而又必须服该药时，要在饭后半小时或与胃黏膜保护剂同服，如有胃部不适应及时停药和对症处理。
三、糖皮质激素。具有抗炎及免疫抑制等作用，临床应用很广，但它可诱发或加剧溃疡病，甚至引起出血或穿孔。常见的有强的松、可的松、去炎松、等。
四、抗癌药及抗生素。某些抗生素如红霉素、复方新诺朋片及抗癌药环磷酰胺、5-氟尿嘧啶等，均可导致胃黏膜损伤，应在医生的指导下正确使用，以防不测。
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精神病人和抑郁症几乎都是鬼作祟。是鬼控制人的一种表现形态。幻听幻觉，都是鬼作祟。一般精神病人会被好几个鬼控制，严重的会和鬼对话，会看到鬼的幻境和幻象，甚至会陷入幻境和幻象中不能自拨。
因此，我们经常看到精神病人自言自话，自己手舞足蹈，自说自笑，或不言自笑。这些现象，都是鬼在编谎话，演幻境剧，与鬼沟通的具体表现。
抑郁症是鬼利用患者脑袋比患者手脚运动量多的特点，强化患者的心理阴影，使患者感觉生活没有意义，使患者感觉生命没有价值，使患者感觉人间没有爱，使患者产生活着没有意义，使患者感觉死也可能是一个不坏的选择？的想法和尝试。
家人开导有一定的作用，但是，收效甚微。就算是最亲的人，很难与患者沟通，因为双方都不可能在同一频率上沟通，你说东？他讲西。你踹狗？他捉鸡。
家人和朋友的这些肠子，逃不出鬼的手心。患者更相信鬼所编的故事和鬼的谎言。家人和朋友很难和患者沟通时，能说到点上。家人和朋友只有被鬼忽悠的份。
鬼是一种只有灵和魂两个组成部分的生命，鬼没有肉身，因此，鬼不会受肉身的束缚。鬼的能力比人高N倍，人在鬼眼前不过是一个有思想的木偶，鬼操纵人就象玩手机一样方便。人如果有破口？就会很容易被鬼附体。
什么是破口？破口是指人的负能量，指人的负面情绪，指人的负面言语，指人的负面行为，指人的自我为是，指人的自我为义，指人的自我为善，指人的行为和逆天行为。
精神病人会看见鬼穿墙而入，穿墙而出的。鬼会扮演者成精神病人认识的人，或者是精神病人不认识的人，和精神病人对话，讲故事，讲是非，使精神病人陷入鬼所编织的故事中，而信以为真，而不能自拨，而不能摆脱鬼的控制。
由于鬼只有灵和魂，没有肉身，故，鬼喜欢附体于人，附体于动物，附体于偶像，附体于画象，附体于树木，附体于石头等。
鬼喜欢幽暗阴森和不卫生的环境。所以，精神病人一般的居所都是属于这样的环境。
现在的人，不知道鬼的厉害，往往买佛象，小鬼回家供养，这种行为是很容易招鬼入屋的。有的人喜欢买有人头骨图案的衣服穿，都是很危险的。
虽然鬼的能力比人高N倍，但是，人的地位比鬼高。人有管理地球的能力和权柄，人有给鬼命名的权柄。比如：色鬼，烟鬼，饿鬼，酒鬼等，都是人对鬼的命名，相应的鬼也会承认人对他们的命名。
害人，忽悠人是鬼的本性。“鬼压床″，抑郁症，岀马仙，部分精神等都是鬼作祟。讲人是否以佛有缘？是否以佛无缘？也是鬼忽悠人的鬼话。因为，真理就象太阳一样，既照有缘人，也照无缘人。只照有缘人的？不可能是太阳，只可能是手电筒。
鬼不怕佛，更不怕菩萨。鬼不怕法术，更不怕狗血和鸡血。鬼不怕和尚，更不怕道士。鬼怕权柄。要钱的赶鬼都是骗子。真正的赶鬼是不要钱的。
人以稻麦为食，鬼以香火为食。稻麦多的地区，人囗众多，这是为什么14亿人集中在平原地区和沿海地区多的原因。香火盛的地方，妖魔鬼怪聚集，灵异事件发生频繁，灵异事件发生频繁的地方，人才流失会发生，经济和民生会走下坡路。所以千万不要带儿童和孕妇去寺庙道观坟场等阴阴森森的迷信场所，以免撞鬼，以免招鬼入屋。
鬼是一种没有身体的生命。在没有人类和动物之前，鬼已经存在了。所以，鬼不可能是死人和动物变的。哪些说什么冤亲债主？哪些说什么鬼是死人或者动物变的，都是骗人的鬼话。
鬼由灵和魂两个部分组成，鬼没有肉身，因此鬼不属于物质界，鬼属于灵界的生命。所以，以物质作为研究对象的科学，不可能了解鬼。
精神病是灵界的病，药物治疗很难根治，只有寻找造物主。如果造物主亲自来医治是可以全愈的。
精神病，一般都是鬼控制人的现象，而且，不只是一个鬼，有大鬼小鬼，控制人。精神病患者，很在意别人的眼光，很在意别人对他的眼神，对人的眼神非常敏感。
这是一个病愈的精神病患者告诉我的，她告诉我，她患病时，因为有攻击性，医院将她用铁链子锁起来，现在全愈了，脚和手还留下深刻痕迹。她告诉我，是造物主界入将鬼赶走，她才好的，这些鬼有时也想回来，但是，这些鬼现在并不敢再进入她的身体了。
她还告诉我，精神病患者有一个特点，就是，比一般人懒。
如果患者家属，儿女，在这样的鬼控制的环境里生活，一旦有破口，也很容易被鬼有藉口进入，很难摆脱，却使不是精神病的情度，也是自卑、恐惧的情度。却使不遗传，也是有影响的。除非造物主界入，使患者的儿女都得到深层次的释放和医冶。
得精神病，得抑郁症，单单依靠药物很难医治，要根治？必须寻找造物主。必须远离一切迷信活动。
这是一个心理学现象――抑郁的恶性循环。
抑郁症患者倾向于用消极的思考问题，他们透过自己的黑色眼镜来看待生活。这种消极的思维模式往往会进一步恶化他们的处境，他们极度消极的观点，放大了痛苦的体验，忽略了美好的体验。
抑郁症患者更倾向于自我关注，更倾向于将失败和挫折的原因归结为稳定的(它将会一直持续下去)、普遍的(它会影响我做的每件事情)和内在的(这全是我的错)因素，这种消极的、过度泛化的、和自我责备的思维，即消极的归因模式，其结果就是一种令人沮丧的绝望感。
抑郁心境会导致负性思维。毫无疑问，我们的心境影响我们的思维，当我们感到快乐时，我们的思维也是积极的，我们看见的和回忆的都是一个美好的世界，当我们的情绪跌入低谷时，我们的思维就会进入另外一种模式，玫瑰色的眼镜被摘取了，我们换上了黑色的眼睛。
抑郁的心境也会影响行为，当我们患抑郁症时，我们倾向于表现为退缩、忧郁和哀怨，认为别人并不欣赏他们的行为。
所以抑郁会影响认知和行为。
负性思维也会导致抑郁心境。面对巨大的压力，我们很自然地会感到抑郁，失业、离异、被排斥、身体创伤，任何一种打击都会让我们怀疑自己，质疑自己存在的价值。那些具有消极解释风格的人，在遇到糟糕的事情时，更容易变得抑郁。严重的抑郁都是由早就存在的，遭遇挫折所导致的悲观主义引发的。
综上，关于理解抑郁的心理学知识，总结为如下一句话。
抑郁症患者的负性自我形象、归因和期望都是由负性体验引发的一种恶性循环，这些负性体验也许是学业或事业的失败，也许是家庭或社会拒绝。这种想法催生出一种能极大的改变人们思维和行为的抑郁心境，而这种心境又进一步激发之后的负性体验、自责和抑郁情绪。
没有带孩子但为何又要二胎，既然要了就好好带，婆婆不带没关系，婆婆有儿子孝顺，你何必上赶着呢，你管好两个孩子就好，别的事少掺合，你老公也立不起，护着你是他的责仼。抑郁想好就一条:让自己美起来，让自己有些爱好，让你丈夫掺与带孩子，管孩子当中。孩子不是你一个人的，要不让你丈夫出钱找保姆带，你上班多接触人少了家里烦心事，心态会不一样。怎样选看自己，路有千条。
