在家带孩子也会焦虑。但当我焦虑的时候，我就出去找别人聊聊天，出去跳跳舞，找别人倾诉一下，心里就会好很多
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剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以加强肠蠕动，增进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。但是，一些轻易发酵产气多的食品，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食品，应当少吃或不吃，以防腹胀更加严重。
2.术后多翻身，尽早运动
由于剖腹产手术对肠道的刺激，以及受麻醉药的影响，妈咪在产后都会有不同程度的肠胀气，会感到腹胀。如果多做翻身动作，则会使的肠肌蠕动功能恢复得更快，肠道内的气体就会尽早排出，可以解除腹胀
术后知觉恢复后，就应当进行肢体运动，24小时后应当练习翻身、坐起，并下床慢慢运动，条件答应还应当下地走一走，运动能够增进血液循环，使伤口愈合更加敏捷，并能加强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
3.剖腹产后饮食要忌寒凉由于女性选择剖腹产后因在生产过程中失血较多而相当虚弱，而且还会有恶露不断排出，于是在产后特别要注意饮食，务必要忌寒凉食物，否则很容易诱发腹痛、关节痛以及恶露廷长等情况出现，从而进一步影响发生妇科疾病。也不能吃味精。
4.剖腹产后饮食要忌辛辣由于很多女性经剖腹产后因失血较多而导致身体较虚，那么在产后的饮食方面要禁止吃辛辣、大葱以及大蒜之类，否则很容易引发更多不良情况发生，从而影响身体的恢复。
离预产期越来越近了，心里害怕是正常的。
这种心情对于新手准妈妈来说，是非常常见的，就算是二胎宝妈，也同样很容易紧张害怕。
我就是那个容易害怕紧张的二胎爸妈。
孕后期临近预产期，我便紧张得觉都睡不好。
只要一想起马上要生产了，想到生产中可能遇到的危险，我就心脏突突地跳。
甚至于，我因为太过紧张，到快生的时候，血压直接飙到了160，把医生都吓一跳。
所以，孕妇心情太过紧张是非常要不得的。
首先，要做好准备，把需要带去医院的东西都提前准备好，到时候发生突然发动的状况，也不至于过于慌张。
关于准备的东西，我之前也写过一篇文章，有详细的清单。有兴趣的朋友可以点击我的主页选择文章观看。
其次，要对生产中可能会遇到的一些情况做一定的了解，这样出现突发状况就心里有数。
比如对于顺产还是剖腹产的选择。
一般医生会建议能顺则顺，没条件顺产就剖腹产。但是也很可能出现先顺产，但是顺不出来，只能转剖腹产的可能。
同时，在顺产过程中，如果准妈妈很不耐疼，也可以在顺产的过程中使用“无痛分娩”，这样可以极大程度地减轻疼痛感。
再次，要跟老公和其他家人达成一致意见，避免在危机时刻闹矛盾，耽误宝贵时间。
最后，可以经常做做深呼吸，想象一下宝宝出生后的美好生活，有空出门散散步，听听音乐看看休闲电影等，转移自己的注意力。
然后吃好喝好睡好，等待宝宝出生。
