我听我家邻居老太太讲过，説她爸爸是一个大夫，一天晩上有一个人骑着毛驴，来请大夫去给他家夫人看病。老大夫背着药箱，那个人把他扶上毛驴，毛驴就飞一般的跑了起来。跑了有一个多钟头，来到了一座灯火通明大宅的门口停下来了。
从门里出来一个白发苍苍的老太太，把他请了进去，说是自己的女儿要生孩子了，請老大夫帮着接生一下。老大夫走进屋里，一看屋里雕梁画栋特别的华丽。一个年轻的女人也是穿着白色的衣服躺在床上正痛苦的着，老大夫连忙开始接生。只听到哇哇哇的哭声，顺利的接生了一个孩子，紧接着又一个孩子也出生了，老大夫一看这是双胞胎呀！沒想到又有一个毛茸茸的小孩露出头来，老大夫一看是三胞胎。就这样一连生了七八个，个个都是毛茸茸的，而且都拖着一条小尾巴。老大夫一下子就明白过来了，大声喊了一声，是狐狸。这一喊不要紧，只听到一阵鬼哭狼嚎，眼前一片漆黑。老大夫情急之下，张嘴咬破了自己的中指，这才发现自己竟然在一座坟墓里，眼前是一堆毛茸茸的小狐狸，大狐狸跑了。
老大夫连滚带爬回了家，从那之后晚上再也不敢出门了。
人的生活和工作不可能是一帆风顺的，人的生命历程难免风风雨雨、坎坷不平。挫折既会给大学生以打击，带来损失和痛苦；但也能使大学生奋进、成熟，从中受到磨练和考验，变得坚强起来。因此，培养大学生对挫折的承受能力将有助于大学生的心理健康，有助于大学生的成才。
（一）善于调节自我抱负水平
在现实生活中，不少大学生在学习等方面的挫折都与自我抱负水平的确立不当有关。因此，大学生必须学会根据自己的实际能力正确设定生活的目标，调整自我抱负水平，并在前进中及时调整自己的目标。如果在目标实施过程中，发现自己设定的目标不切实际，前进受阻，就要及时调整目标，以便继续前进。对那些远大目标，要把它分解成中期、近期和当前目标。这样，就可以在成功中体验到愉快和满足，逐步提高自信心，又能在失败、挫折后不断总结经验教训，最终战胜挫折，取得最后的成功。必须指出的是，大学生在确立自我抱负水平时，应注意把自己的目标与社会的客观环境条件，社会利益等因素综合加以考虑，这样才能做出有助于自身，更有助于社会的成就来。
（二）正确认识自我和评价自我
正确地认识自我和评价自我，就是指大学生应根据自己的学习要求、成长要求，恰当地分析自身的长处和不足，对自己的不足要有充分的理解，这样才能扬长避短、取长补短，实现自我价值。其次，要根据自己外部条件和内在条件的变化及时调整自己的期望水平、抱负水平，避免一些无谓的“碰壁”、“撞墙”
。例如，考试原本可以取得好成绩，可是由于自己身体不好或试题偏难，而没有达到预期目标，这时就要作好两种心理准备，一是自己超常发挥，如期取得好成绩，二是无法克服困难，难以实现预期目标，学会原谅自我。
（三）确立合理的自我归因
生活中，人们对行为的成功与失败进行归因是一件很平常的事，然而在这一过程中形成的归因倾向则对人的心理承受能力有很大的影响。因此，大学生首先要学会多方面收集关于事件的信息，了解困难的原因所在；其次要学会合理的归因，避免归因的片面性，学会实事求是地承担责任，克服过分承担或完全推诿责任的倾向，避免过多自责带来的挫折感。再次要积极采取措施主动改变挫折情境因素，从而有效应对挫折。
（四）增强挫折认知水平
正确地认识挫折首先应该认识到挫折的两重性：即挫折一方面对人有消极的影响，如挫折会影响个体实现目标的积极性，降低个体的创造性思维水平，损害个体的身心健康；另一方面也有积极的作用，如挫折能增强个体情绪反应的力量，增强个体的容忍力，提高个体对挫折的认识水平。因此，辩证地看待挫折的两面性,
就能够变不利因素为有利因素，化消极因素为积极因素，促使挫折向积极方面转化的。其次，大学生还应学会对客观事物、挫折情境的正确认识。
（五）构建成熟的心理防卫机制
受挫后的心理防卫机制有很多，但有利于大学生成长的积极的心理机制表现为以下几个方面：升华、补偿、等等。升华的心理防卫机制能够使大学生在遭遇挫折后，把内心痛苦化为一种动力，转而投入到有益的生活学习中，这无疑是人们在挫折后的最佳应用。补偿、文饰、幽默等心理防卫机制能使大学生的获得平衡心理，保持自尊，减轻内心的痛苦和焦虑，因而也不失为受挫后较理想的心理防卫。另外，合理的情绪宣泄也是缓解大学生受挫后心理紧张和焦虑，保持其身心健康的有效机制。总之，构建成熟的心理防卫机制，不仅有助于大学生提高自身的心理健康水平，也有助于大学生自信心的培养与意志力的磨练。
（六）建立和谐的人际关系
大学生在面对挫折时，除了积极改变自我之外，还应学会交往，与他人建立良好的人际关系，这对其压力的缓解也是很有帮助的。交往是人们为了交流思想和感情而彼此间相互作用的过程，它使人们关系互动过程中相互了解、相互依赖，形成稳定的心理联系，满足人们的情感需要。同时，由交往形成的人际关系又可以满足人的归属、情谊、认可等社会性需要。因此，学会交往，建立良好的人际关系是提高大学生应对挫折能力的有效手段。大学生加强人际交往
，融洽人际关系时，首先要掌握交往技能，使自己与别人的交往得以顺利进行。其次要养成良好的交往品质，要自觉地择友而交，要相互理解相互尊重，要对朋友真诚、宽容。第三要把握各种机会参与交往，并保持沟通畅通，以免误解，产生不愉快。
人生路途漫漫，顺境时切莫得意忘形，不要被冲昏头脑；逆境时也莫逃莫避，而应奋起直追，一如既往地驶向彼岸，以自信的灿烂微笑去咀嚼挫折，最终，你将在咀嚼中汲取宝贵的营养，获得思维的升华，从而成功地跨越这道障碍。
印度一直是一个非常奇葩的国家，在那里发生着许多难以理解的事情。首先来说，便是印度的恒河水了，明明里面很脏，但是印度却将其视为神圣的河水，在里面洗澡啥的，甚至于直接饮用，实在是难以理解。还有一点最令人诟病的是，印度是一个男女极为不平等的国度，在那里，案一直频繁发生，女性的安全根本就得不到保障。印度女性估计根本不敢一个人在晚上的时候出门，因为实在是太危险了。还记得数年前的印度黑公交事件吗，和男朋友一起看完电影打算回家，却遇到了6个人面兽心的人，遇害了。印度的事件发生率一直很高。在2018年的时候，印度孟买发生了一件更为奇葩的案，因为受害者竟然是一条狗。话说在18年的一天，一个孟买公民行走在去教堂的路上。没有什么特别的事情，他只是很有爱心，而打算去给流浪狗喂东西。就在刚到教堂的时候，他听到有狗的声，追寻声音来源，他找到了一条狗。只见那条狗浑身是血，且部遭到极为严重的，这条狗已经奄奄一息了。此人便连忙将其送到当地的一家动物保护机构。在场的医护人员看到这种情景，都极为惊讶，感觉这世上竟然有那么残忍的人，竟然如此伤害一条狗，实在是丧尽天良。医生们对这条狗进行了医治，可是因为伤势太重，这条狗还是去世了。他们都以为伤害狗的人，是对狗进行殴打，才导致这条狗成为这个样子的，可是他们都错了。在孟买的警方介入之后，经过一系列调查，发现是四个的男子所为。根据相关的监控视频，这四名男子将狗的四肢给绑住，然后往狗的嘴巴里面塞进了东西，使其没有办法发出声音，然后轮流对其进行了侵犯，后来有路人经过，这四人便逃跑了。这件事情当时震惊了印度，对这四人怒不可遏。因为这四人的行为实在是违背伦理道德，丧尽天良，令人难以接受。
