根据你的描述，是压力过大引起的抑郁症的症状会造成失眠，多梦，恐惧等症状建议，应去医院心理科进行心理疏导治疗，保持心情愉快禁忌生气祝你早日康复
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犯错不可怕，可怕的是一生不犯错。
除了神，谁能不犯错，就算是伟人，偶尔也会有个小错，何况是红尘中平凡的你我。
人在错误中成长，在挫折中坚强，拒绝犯错就是拒绝成长！
犯了错，该怎么办？
①如果是工作中学习中，出了实质性可操作性的错误，就要有一心专研的精神，一定要将事情弄懂吃透，方能保证以后不会再出错。
②如果是生活琐事上的错误，一定要认真请教有经验阅历丰富的长者。了解了怎么办怎么做之后，就不要再对此事耿耿于怀，本身生活的经验就来自积累，一步一脚步走出来就是。
③若是人际交往中的错误，先要摆正自己的态度，真诚向对方承认错误并道歉，解释清楚事情的前因后果，尽力获取对方的谅解。沟通是解除误会的良药。
对于人生，每个人都是新手，错误是我们成长的，但一定要记得勇于认错积极改正。
抑郁情绪是自己的一种心理防御机制，是自我保护的一种情绪状态，这样的防御机制不是积极的防御机制，可能时间长了就会形成常态，在中学生中比较常见。
比如我成绩不好，我不爱学习，就是因为我有抑郁症，家长也不能管我，老师也不会对我要求高……
