得了抑郁症可以去正规的三甲医院挂神经内科进行检查。希望您放松身心，做好自我心理调节和自我减压，可以抽时间到当地正规医院心理科就诊，做心理测评等相关检查，以明确诊断，并根据情况积极配合医生治疗处理。
如果临床出现抑郁症的现象应该及时去医院的心理科进行相应的测试以及检查进行确诊，一旦确定这种疾病应该及时选择药物进行治疗，并且应该多和家人朋友进行交流和沟通，调整好心态，转移注意力，并且应该定期进行复查，不要给自己太大的精神和思想压力，早发现早采取干预措施。
忧郁症医院挂精神科，抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期。生活要正常规律化，尽量按时吃饭，起居有规律；每天进行体育锻炼，参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。
人的意念思想很重要，你思想中意念中老是想到意念自己得了焦虑症和抑郁症，以后你真的会得这种病。人要思想意念上认为自己什么病都没有，身体很健康。保持良好的心态，不要去胡思乱想，不要去担忧这担忧那。有抑郁情绪想办法发泄出来和倾诉出来，不要闷在心里。情绪不好时，经常走外面去走走玩玩散散心，听听轻音乐玩玩游戏，总之要自己找乐子使心情好起来。或者静心闭目养神修炼自己的性格，使自己不再烦恼。世上本无事庸人自扰之，不要被烦心事所困扰。得了焦虑症和抑郁症，医院很难医好，而且还会很花钱，自己也会受罪。还是要靠自己从抑郁和焦虑的思维改变为乐观自信的思维，改变自己的意念，不要总想到自己得了抑郁症焦虑症了，要认为自己很健康身体很好。
