你好，你的症状已经看到，属于很明显的自身的情绪异常症状，建议应该注意饮食的清淡，再就是调节压力，增加和朋友们的交流，再就是使用中成药疏肝理气治疗的。
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希望尽快去医院，
心中的烦恼，压抑无处倾诉，却还有不断的来自不同类型的压力接踵而来，似乎不管做什么都不能有所成就，受人尊重，即使自己总是忍让，也无济于事，如果反反复复的经历如此不能释怀，再乐观积极的人生也会伤心流泪。
抑郁症会让人变得脆弱，但不会让人做事没耐心。
因为……抑郁症根本不会有机会让你开始做一件事啊。所以呢，受先要判断自己到底是情绪低落还是真的是抑郁症。
情绪低落一般是由具体事件引发的，持续时间较短，可以调整过来。比如考试成绩不理想、求职失败、情感受挫、亲人离世……等等负件触发的消极情绪，一般持续时间不长，最多几周时间，就会因为别的更重要的事情要做而逐渐从消极情绪中走出来。或者在找心理咨询师之后也会在心理咨询师的协助下走出来。有的时候生理周期、季节变换也会让人产生抑郁情绪，比如“伤春悲秋”。
而抑郁症是一种神经症，表现为长时间（至少几个月，长的数年甚至一直持续）的情绪低落，严重影响自己的生活和工作（比如无法上班、无法上学，以及无法参加聚餐、K歌等正常的社会交往），给自己带来很大的痛苦，以至于周围的亲朋好友都帮不了自己。抑郁症一般要专业机构诊断，不是自己想当然认为自己是抑郁症就是抑郁症的。治疗方法一般是生理（抗抑郁药物、户外锻炼）、心理（咨询与辅导）、社会（家人、单位同事或学校同学的支持）三管齐下的方法。
那自己怎么来大概判断一下呢？如果自己的心情低落持续了2个多月了，而且连打游戏或啪都没有兴趣，那就最好去专业机构看一看了。如果只是对工作或学习没有兴趣，对打游戏或追番还兴致蛮高的话，那就是职业倦怠或学习倦怠了，并不是抑郁症。
