当然有。不能長期，害处多了。几乎所有的不舒适、疾病都于敖夜有关。偶尔的、补吃牛奶花生核桃适量还可以
人的睡眠直接关系到人的生存质量和生活质量，日常熬夜会对人身体产生的危害是:
1.经常熬夜会患睡眠障碍，使人的正常的生物钟改变，将导致人体生理机能紊乱。
2.有不少的人由于经常熬夜会引起患高血压和心脏病及导致心血管疾病的发生。
3.熬夜最先受到影响的是注意力、思考力及记忆力，学习和工作效率会显著减退，甚至影响神经系统，还可诱发精神方面的疾病。
4.起居无节，经常熬夜会使人体气血循环不畅，新陈代谢缓慢，五脏六腑器官功能减弱，免疫功能下降，从而也会引起许多疾病会提前加剧发生。
睡眠障碍问题咨询：四种类型
重庆寸草心心理医生提示睡眠障碍相对于失眠，原因通常较为明确，矫正难度相对较小，但是很多人都将其归类为失眠，没有及时矫正，以至于治疗难度加大，特别介绍睡眠障碍的四种类型！
睡眠障碍的四种类型
1、入睡困难，躺在床上久久不能入睡，常常超过0、5-1小时，多与不良情绪及不良生活习惯，如焦虑、抑郁、睡前吃东西、喝浓茶等有关；
2、睡眠不实，时常觉醒，稍有一点轻微刺激，如声响便会醒来，再次入睡比较困难，多与心事较重有关；
3、晨醒过早，常在凌晨2-4时就醒来，之后再无睡意，多与抑郁症有关；
4、睡不醒即多睡，但醒后仍觉没睡够，昏昏沉沉，多与最近一段时间工作或学习紧张而造成的“睡眠剥夺”有关，一般为暂时性的。
一般来说，睡眠障碍的原因比较明确，大多可以查找出来并能加以纠正。另外，重庆寸草心心理医生强调睡眠障碍并非是什么疾病，仅是睡眠不好的表现，是一种应引起重视的健康问题。
在日常生活中绝大多数人都会在某一时间内或偶尔出现一次两次的睡眠障碍，不必惊慌，也无需特殊治疗，适当调节或治疗那些引起睡眠障碍的原发病如抑郁症即可改善睡眠。
