您好，抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落，轻者闷闷不乐、无愉、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。抑郁悲观，思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、减退、、闭经等。
的定义：广义的含义，凡低下，不能，快等性功能障碍统称为。
狭义的含义，即指不能进行或虽然能，但不能维持足够的硬度以完成，时间已达1年以上。
是一种复杂而整体效应特别明显的性障碍性疾病。正常性功能也存在着生理波动。在正常性刺激下，反复多次的出现失败，方能认为是。
发病率约为成年男性的10%，其发生常随年龄的增长而增加。的诊断：的病因复杂，诊断需要慎重。对于每一个患者应详细询问病史和做全面的体格检查。
问诊应采取个别交谈。病史中要了解性的经历，经过哪些治疗，效果如何。体格检查除全身范围外，应特别注意、、阴戏大小及形态，有无结节或弯曲，硬度如何。
根据病情再作有关的实验检查。如果是器质性，必须治疗原发疾病。对于由内分泌疾病引起的可用激素治疗；对于由药物影响者，应考虑停药或改用其它药物；
对于血管性，可应用血管外科手术；而对某些器质性不能解决其病因者，可使用假体植入手术。如果是精神性，则应采用心理治。
早泄是指在接触女性而未插入前就发生，虽能，但过早、过快、随即萎软而不能继续，因此男女双方都不能得到性满足，所以早泄是男性性功能障碍的表现之一，早泄如果不能及时治疗，久之则易导致。
这里需要指出的是，偶然一次早泄不能称早泄，只有经常早泄而不能进行者，方可确认为早泄。在新婚早期，或缺性生活经验，或性兴奋过度，或精神过多紧张，出现早泄并非是病态，但是，有些人不了解过程，自认早泄而造成精神负担，久而久之可能引起一系列性功能障碍，应予以注意。
早泄是临床较常见的性功能障碍之一。给早泄一个准确定义十分困难，众说不一。国外Masters和Johnson认为早泄是指时男方不能控制足够的时间出现的，致使性功能正常的女性至少在50%的正常中得不到满足。
Kaplan认为有能力在插入后维持5分钟以上，或夫妇双方都同意他们的美满而不因延缓的努力受到影响就属正常。
但有人报告说75%的男子在插入2分钟至6分钟时或更短时间精均属正常。临床上对未进入即，诊断为早泄很容易，而能进入进行者，究竟多少时间为早泄，甚难肯定。
一般认为，早泄是指男子在之后，未进入之前，或正当纳入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已，也自然随之疲软并进入不应期。
男性在时，从开始至的时间，随年龄和体质的不同，每个人有差异，年青时稍长，壮年以后渐短，性生活经验积累增多时，时间也长些。
早泄的原因多种多样，但新婚之夜夫妻之间第一次性生活，心情激动，神经高度兴奋，新郎可能在刚刚接触到性器官时或刚刚放入就发生，还有夫妻久别重逢，性兴奋较快，男子出现早一些，这些情况不能诊断为早泄。
随着夫妻在一起生活，逐渐会正常，不必治疗。引起早泄的原因大多为精神心理因素，如夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理；
有的因婚前长期或婚后纵欲过度、精神过度紧张、情绪过分激动或害怕过快而使失败。身体过度疲劳，精力不足，也可使中枢控制能力减弱。
器质性原因较少，如多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、包茎、尿道炎、附睾炎、慢性前列腺炎等。如何治疗和克服早泄早泄从根本上说是所需要的刺激阈太低，因此，早泄的治疗无非是努力提高刺激阈。
什么叫刺激阈呢？刺激阈指的是保持一定的刺激时间不变，能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反映了组织兴奋性的高低。它就像“门槛”一样，太低时，什么刺激都能跨过去，并引起组织反应，说明组织兴奋性高；
太高时，很少有刺激能跨越过去，组织也难得发生反应，说明组织兴奋性低。所以，早泄的治疗就是如何提高这个“门槛”，也就是刺激阈。
治疗要遵循性治疗的一般原则，如男女双方一起参加，收集完整病史，对病人进行有关性生理等方面的再教育，解除种种思想顾虑，要使他们认识到重建正常的反应是容易的。
近30年来发展起来的行为训练疗法给早泄的治疗带来转机，大大提高了治疗率。其基本机制是提高刺激阈，消除刺激与反应间的联系。
1、间歇法：由妻子用手抚摸及干，直到迫近的程度，然后停止刺激，待兴奋高涨的感消失后再重新刺激。
如此反复进行，患者逐渐能够耐受大量刺激而又不，随着时间的进展，为了延缓发生而间歇的次数可以逐渐减少，最后达到不需要中途休息也能经受足够长时间的连续刺激而不过早。
要注意掌握好刺激的强度和时间，掌握好火候才能恰好不引起。这种练习也可以由病人自已来训练，自己体验刺激的强弱和，但效果显然不如女方进行操作。
也可以在时进行类似训练，如降低抽动的幅度、速度，或暂停抽动，使性兴奋降低，等将要疲软时再抽动，于是再次变硬，如此反复进行，即可延长时间，待女方达到性后或女方性时再。
为了加强的效果，可以配合使用牵拉、法。人们观察到在性兴奋高度发展及期间收缩、升高。在高度兴奋及即将前向下牵拉和，也可以降低兴奋性，并有推迟的效果，这也符合正常生理反应规律。
2、耐受性训练：即女方对不断施加刺激，待男方感到迫近时，女方迅速以右手拇指放在的系带部位，食指与中指放在另一面，恰好分别位于冠状缘的上下方。
挤捏4秒钟，然后突然放松。施加压力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指头的指腹，而避免用指甲捏挟或搔刮。
这时女方应坐在男方，面向男方头部，这样用右手操作十分便当。这种挤捏技术可以提高男子的刺激阈，从而缓解的紧迫感，若坚持锻炼15～30次，能明显加强抑制的能力，延长时间。
当女方刺激时，男方的注意力要集中在受刺激后产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会，一旦发生，也不要有任何不安、内疚，而应把注意力集中在感受上。
由女方承担抚摸刺激最有效，而如果由男方自己来作，效果显然差得多。挤捏力量应与程度成正比，越硬，所用压力越大。
一般2周左右见效，继续3～6个月以巩固疗效。据作者报道失败率仅在3～5％左右。也有的医生主张，在病人合并亢进时，可用法治疗，临近时挤捏，直至能坚持10～12分钟不。
手抚摸时可以涂抹润滑油，一方面保护不受刺激，另一方面也能增加的润滑程度。
3、改换：如采用女上式，女性在上方做强烈的性器官摩擦，男方因处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性低，从而能与女方同时达到。
也可采用侧位，这时可以避免臀部的剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力，动作幅度小，男方兴奋性的发展较慢，自然有助于延缓的发生。
这些都有助于降低刺激程度，延长时间。
4、暂时分居一段时间或有意识避免性刺激：采用男方分散注意力(如时倒数数，想工作上的事情等)，或缩短前情嬉爱抚时间，来限制男子的兴奋性，并力求克服早泄的作法，虽然有时也可见效，但往往会破坏双方的亲密感。
延长前准备时间、缩短女方达到所需时间的措施，虽然有利于双方的性和谐，但要防止早泄患者在前的过度兴奋。
一方面要诱导女性性唤起并使其高度兴奋，另一方面则要求自己保持在低水平的兴奋，实际上这是很难办到的，尤其是早泄者。
他们自身往往也相当兴奋，难以自持，那么有没有办法使他们能超脱在外呢？下面介绍一种冷水敷法：非常简单的作法是事先用冷水洗濯，或用湿冷的毛巾包绕整个和，这样可以使温度降低，血流减慢，紧张消除。
男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。
平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激，可起到锻炼男子性能力的作用。
5、通过选择时间锻炼控制的能力：如改在清晨醒后，精力充沛；先睡一觉然后，避免紧张；一次后，当晚再度，时间肯定延长；
先，不应期过后再，都能达到延长时间的作用。
6、使用双层以降低与壁之间的摩擦感：也可以降低刺激程度。上涂抹麻醉剂，如1％达克罗宁油膏，1-2％盐酸地卡因溶液，3％氨基苯甲酸乙酯冷霜。
前5～10分钟涂抹，只能涂尖端，不可多涂，以防降低反应，甚至能导致不，影响性功能，导致不坚。
7、系统脱敏疗法：因反应是受交感神经控制，可以采用系统脱敏疗法，使用肌肉松驰剂引起副交感神经兴奋，并降低交感神经兴奋性。
使用时要根据性兴奋程度来掌握。这种疗法有一定疗效。据报道，α肾上腺素能阻滞剂酚苄明，10～30毫克／日，治疗早泄，对监测容量及性反应有一定疗效。
前口服镇静剂、抗抑郁药、谷维素、普鲁苯辛、利眠宁和酚噻嗪类药物均可延长时间，可能具有一定的镇静和安慰作用。
8、耻尾肌锻炼法（中断排尿法）：由于男性与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。
因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。
早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用这种锻炼方法。只要持之以恒，坚持下去尤其在尿量多，尿急时效果更好。
这种训练不分昼夜，只要排尿就可练习，大多数人可以行之有效。体质差者应加强体育锻炼，提高全身的素质。如果有了满意的回答请及时采纳，不要辜负了回答者！
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
下班的路上,同事们的口中常常说出同一句话--头晕脑胀。那么,头晕脑胀是怎么引起的呢?出现该类情况该怎么办呢?带着这些问题,下面,我们就给大家介绍几个手部动作,以期缓解头晕脑胀的不适症状,希望能够帮助到你。
头晕脑胀是人类大脑疲劳的一种表现。当人们长时间用脑,大脑就会处于一种疲劳状态,就会出现大脑供血不足、供氧不足,进而引起脑血管扩张,这种时候,头晕脑胀的情况就出现了。
更有甚者,神经衰弱、精神紧张、焦虑、抑郁等症状也会体现出来。一般情况下,症状轻着,经过休息后,症状会缓解或消失;但如果症状重时,比如神经衰弱引起的该症,就是休息也难以好转了。
接下来,给大家介绍几个手部动作,或可缓解头晕脑胀的不适症状:
1.拍打运动。患者为站姿,先用双空心拳轻轻捶打后颈部,然后改用双手自然甩动交叉拍打肩部与后背,再从上而下拍打胸部、双腿以及腰部,现重复数次。
拍打时力度应先轻后重,但不能过猛,以免损伤到内脏。
2.揉太阳穴。用大拇指或食指揉按太阳穴,由太阳穴推至风池穴乳突后,这样反复数次,可快速缓解头晕脑胀的不适症状。
3.按摩耳轮。用双手分别按摩两侧耳轮数次,然后掩住耳道,手指放于后脑部,轻弹后脑部数次,如此反复数次即可。
4.推印堂穴。用大拇指推印堂穴,从下到上,一直推到额头,力度由轻到稍重,直至局部潮红即可。
5.按摩前额。先以食指从额中抚摩至太阳穴,再用中指揉太阳穴,最后以手掌做洗脸动作数次。如此反复数次即可。
通过上述的描述,我们了解了几个缓解头晕脑胀不适症状的动作。日常生活中,我们应当适当缩减用脑时间,以减轻大脑的压力,特别是一些整天伏案工作的脑力劳动者,更要做劳逸结合,这样,才能从根源上杜绝头晕脑胀等症状的发生。
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我是@心理咨询师乐远 。我想您一定想知道抑郁症是怎么回事。我以为伯恩斯的抑郁状况自查表可以帮您了解自己是否有抑郁，而且还能给出一个严重程度的划分，能更好的为接下来如何行动，提供一些参考。
下面您可以从下面四个方面进行自测。请您务必认真仔细的阅读每项内容，并根据您过去几天的感受，在下面四个方面的25项内容选项中选中其中一个，0分为完全没有，1分为有一点，2分为偶尔有，3分为经常有，4分为极其频繁。注意，每一项只能选择一个，每一项内容都必须选择！
第一类 感想和感受
1.是否感到悲伤或情绪低落；
2.是否觉得不快乐或忧伤；
3.是否动不动就哭或眼泪汪汪；
4.是否感到沮丧；
5.是否感到无助；
6.是否缺乏自尊；
7.是否觉得自己没用或；
8.是否有内疚感或羞耻感；
9.是否自责自怨；
10.是否优柔寡断。
第二类 活动和个人关系
11.是否对家人、朋友或同事没兴趣；
12.是否感到孤独；
13.陪家人或朋友的时间是否很少；
14.是否失去动力；
15.是否对工作或其他活动都没兴趣；
16.是否逃避工作或其他活动；
17.是否觉得生活不快乐或不满足。
第三类 生理症状
18.是否感到疲倦；
19.是否失眠或总是昏昏欲睡；
20.是否食欲下降或上升；
21.是否失去“性”趣；
22.是否担心自己的健康情况。
第四类 倾向
23.是否有任何的念头；
24.是否想结束生命；
25.是否有自残计划。
自测完成后，把上述四类25项中的每一项得分相加并得出总分。最高分100分，最低分0分。总分越高，抑郁约严重。相反，总分越低，自己的感受越好。
0～5分，无抑郁
6～10分，正常程度，但情绪有点低落
11～25分，轻微抑郁
26～50分，中度抑郁
51～75分，严重抑郁
76～100分，极度抑郁
这套自测量表，还能够用来查看自己的情绪进展情况。总分如果一直为10分以上，则可能需要专业治疗。如有倾向，也务必立即找心理健康专家就诊。
希望能帮到您！@心理咨询师乐远
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26.愈黑的环境下，猫的排尿次数会增加
27.将一个硬币向上抛1000次，字向上的次数是495次，不是500次，因为公较重
28.根据牛顿字典世界上最长的英文字是'pneumonoultramicroscopicsilicovolcanoconiosis'
29.人体的胃每2个星期便会更新一次分泌物，否则它会自我消化
30.可乐原是绿色的
31.夏威夷文只得12个字母
32.走路上班的人最高比率的省是阿拉斯加
33.如果Barbie是人类，她是身形是39-23-33
34.美国平均每小时在空中的人有61000人
35.只有一种食物不会变坏:蜜糖
36.在加勒比海附近有一种蚝是会爬树的
37.世界上最年轻的父母在1910年出现，一个8岁及另一个9岁的人
38.人类的鼻及耳是毕生都不断长大
39.日本有一种正方形的西瓜，为的是方便储藏
40.海星有8只眼，每只脚都有一只
41.有些昆虫的眼是有毛
42.一条长颈鹿的舌头有2尺长
43.大象可用头来站立
44.蚂蚁早上醒来会抓痒
45.伟大发明家爱迪生是怕黑的
46.世上最老的金鱼是41岁，名叫Fred ?
47.爱因斯坦9岁时不能流利说话，妈曾经一度以为他是弱智
48.阿拉伯的女人可以因为丈夫不为她倒咖啡而提出离婚
49.只有55%的美国人知道太阳是一个星体
50.多数唇膏是有鱼鳞的
51.长颈鹿没办法咳嗽
52.猫头鹰是唯一能够分辨蓝色的鸟类
53.一只鲸鱼一分钟心跳只有九下
54.我们喝到肚子里头的水已经有三亿岁了
55.只有百分之三十的人可以放大缩小自己的鼻孔
56.一只牡蛎的性别会由男变女，此后一生中还会变个几次
57.根据一项1845年由英国通过的法律，是非常严重的罪，最重可以处以吊死的极刑
58.在太空中太空人是没办法哭的，因为没有地心引力，眼泪流不出来
59.一只变色龙的舌头是它自己身体的两倍长
60.最常用牙签的人是美国人
61.一个正常人的眼部肌肉一天平均要动上一万到一万五千次
62.大象死后还会保持站立姿势
63.有些昆虫没有头还可以再活上一年
64.达芬奇画蒙娜丽莎的嘴唇就花上十二年
65.玻璃破掉时，玻璃碎片的时速最高可达每小时三千英哩
66.乳牛听音乐时可以供应更多牛奶
67.下午摘下的玫瑰比清晨摘下的玫瑰更能持久不枯萎
68.虎鲨的胚胎在母亲的子宫里需经过激烈的搏斗，胜利者就是可以活着出生的小虎鲨
69.一只70磅的章鱼可以穿过一个仅一枚银币大小的洞，因为他们没有嵴椎
70印尼竹节虫是全世界最大的昆虫，有些光是身长就有一尺长
71其实，河马跑得比人快
72.降落伞的发明人把第一次乘坐降落伞的机会让给了一只狗
73.一台波音747的机翼长度恰巧是莱特兄弟第一次飞行的距离
74.一只日本大螃蟹可能长达12呎
75.刚出生的小火鸡要有爸爸妈妈教导如何吃东西，不然会饿死
76.我们是哺乳动物，女性能够为后代哺乳靠的是乳腺，我们在胚胎时不分性别，都是一样的。因此男人身上保存有。
