你好，首先你需要保持一个良好的心态。不要想着什么的念头，其次，饮食你也是需要注意的，最好是食用小米、蒌蒿、甜菜根、馒头、大麦、凉粉、葵花子仁等食物来调整身心。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
首先,不要贴标签,常人都会抑郁，但抑郁不一定是抑郁症。
况抑郁和不善交流是两个概念，前者是一个是人的情绪表现，后者是一个是人的性格表现。
第二，你还想着和女往说明充满了生活情趣，而抑郁的主要表现是情绪低落，整天忧心忡忡，与你想方设法和女往不搭边，所以完全可以放心地排除抑郁。
第三，首次和异往，尤其是和心仪女孩交往，生怕一句话不慎失去机会属正常人心理，无论是外向型或是内向型，都会遇到说第一句话的困难，这是珍惜的心态。
第四，要补课。人从出生到青春期是从自然人向社会人过度的关键时期，尤其是青春期从同往到异往是一个关键转折期，这个时期过渡的不好就会产生无名的异往恐惧。所以建议你多把自己放在社会中锤炼，提高交往能力，克服恐惧心理。这不仅对你交友有益，还会对你参加工作和同时交流协作共事有好处。
你好，患有抑郁症的青年女性神经内分泌系统紊乱，正常的生理周期也被打乱，症状多种多样，除了精神压抑、情绪低落、无所事事、爱生闷气、思虑过度、失眠、多梦、头昏、健忘等主要的精神症状外，厌食、恶心、呕吐、腹胀等消化吸收功能失调症状，不调、经期腹痛等妇科症状也不少见。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
应该算是精神疾病哦！我有一位女性亲戚，前一段时间因为抑郁症跳楼了，据说生前她的大脑已经不听使唤：全家人坐得好好的在看电视，她会突然拿起来拨打120，声称她家里有人跳楼，弄得她的家人不知所措，每次都要跟120解释半天……对了，每次被夺下之后，她的脸上都会显现出一丝诡异地笑容
