这里编者提到的癌症复发在医学上称为“癌症转移“，癌症复发和癌症转移是两个不同的概念。疾病的治疗是多方面的，不仅仅是诊疗干预，药物干预，也包括心理干预，但在国内医疗机构普遍不提供“心理干预“。这种情况下，患者往往自行调整，或由亲属朋友分担。
“心理干预“属于患病心理学护理范畴。癌症再次的出现，即发生癌症转移，通常预示着癌症失去治愈的可能，预后不好，同时这个期间病情会变化较快，也更容易恶化，疼痛难忍，患者会明显忧郁，深沉悲哀。痛哭，沉默不语，不配合或拒绝治疗，有倾向，要求会见亲人或自己思念的人。 经过一段时间的心理挣扎，通常会接受现实，心境变得平稳，会形成一种听从命运安排的心境，这个时候恐惧、伤心的情绪会消失，会接受了实际诊断，同时变得昏昏欲睡，疲倦，孤独。这是癌症再出现时一般会有的心理过程，即1，否认隔绝、2，愤怒、3，交涉、4，抑郁、5接受。
在开始获知病情阶段，患者对现今世界的依恋不舍，同时又对未知世界的莫名恐惧，导致抑郁甚至绝望。首先要支持和加强患者的心理防御能力, 减少患者的焦虑和不安, 增强患者的安全感和自信心。治疗方法最常用的有解释、安慰、保证和支持等。患者凡有不懂的事情, 都要热情并且耐心地给他们解释说明,使他们能以最好的心态去接受治疗。不过在解释中我们应注意方法，态度和技巧, 对不知道病情又能积极配合的患者, 最好可以暂时保密, 使患者能够安心和放心的接受治疗; 对于不愿接受治疗者, 我们需要耐心和细心的向其说明, 让患者明白通过积极的治疗, 可以使病情得到缓解。
后续的阶段，长时间治疗状态中，环境与设备, 医务人员、 亲友、 病友的言谈, 动作表情等, 都可产生暗示作用。上述不同的阶段，可以给予积极的生活上和情感上的支持。肿瘤患者在经历了否认、愤怒、交涉、抑郁后基本都能进入到接受阶段（以上五阶段发生顺序及持续时间因人而异，不是固定不变的；有时也会出现两种以上同时存在的现象）。顺其自然，与肿瘤和平共处的肿瘤患者一般能比较理性的对待疾病，配合医生的治疗，一般都能取得相对较好的治疗结果。主动接受的患者，在回顾自己的过往时常常会发现过去的一些不良生活饮食习惯、为人处事中的消极负面心态等，此类患者，在出院回归社会后会较患病前判若两人，会更加乐观积极地投身到生活中。
人都要到达终点，尽管到达的有所不同，限时到达，突然而至，不知不觉中来临，但有何不一样呢。活好每一天才是最重要的！
中度抑郁症及焦虑症可以保守的药物治疗以及进行心理治疗为主，如果轻度的焦虑症，这个进行心理开导一下就可以，但是如果达到中度也是得结合抗焦虑的药物，心理治疗的话可以选择认知行为疗法，这个针对抑郁和焦虑的治疗效果都很好。
这个是一个很好的问题，那就是如何帮助身处抑郁当中的亲人朋友，或者家人。很多人认为就是将他们带到医院交给心理医生。或者鸡汤口号式的安慰，讲大道理，这对于他们的康复都没有实际性的帮助。在意识疗法理论体系里面是这样认为的医院的生理治疗，跟心理咨询师的心理干预，虽然同样重要，但是往往将他们拉出心理问题泥沼的还是他身边的人。
抑郁症不同于其他的疾病。作为身边最亲近的人。你甚至不知道该如何去安慰他们，如果对方感冒了发烧了，你可以鼓励他多喝开水啊，多运动增加抵抗力。哪怕是对方得了白血病，你可以鼓励对方要乐观点，早日找到适合配对的脊髓，但是作为抑郁症患者，你自以为是冒冒然的一句鼓励，可能会将他们推向更远的深渊！
所以我在每次个案当中都会将这个环节作为一个重点。塑造安全接纳的家庭氛围，比你的鼓励，督促来得有效，在引导或者陪护这个群体当中，你一定要牢记一个核心，那就是:你将他们当成正常的普通人看待就好了。不需要给予他们更多额外的照顾跟同情的目光。往往这些成为他们病耻感的源泉！
如果你想帮助他们，首先你必须对这种状态下的心理有所了解。处在抑郁状态下的人，最大的心理就是感觉不会接纳，没人理解，以及由此而产生出来的孤寂感，不被理解感。在外人看来他们就是无病的矫情。所以越是鸡汤，越是大道理，越凸显你对他的指责，对他的批判。日渐让他们觉得自己的矫情。
做到这一点，首先要放弃改造他们的思想。因为在抑郁状态下的人是非常的消沉落寞。我们总想让他们变得积极起来，所以我们会不断的去说教。潜意识里面是想改造他符合你的预期。让他们变得积极起来，让他们变得好起来。而这样做的结果就是将他们跟你直接对立起来。有时候有这么一种极端的说法，也并不是不无道理：抑郁症往往是被那些不懂抑郁症的家人所杀死。
所以，即便你没有安慰他们的台词，最好的方法就是什么也不说，给他们一个大大的拥抱就可以了，告诉他这样一个信息：有我在，你很安全。你对我很重要。我能够理解你。有时候肢体的接触，可以让人分泌催产素。就好比孩子在母体当中感受到的那种安全感。
即便你想安慰他们的时候，也不要从他的病症上入手。或者是说一些可有可无的鸡汤：坚强点呀，挺一挺就过去啦，人生有这么美好，有什么想不开的呢？你连死还不不怕，还怕活着吗？这样子会让他跟你渐行渐远。有时候死对于已经患者来说反而是一种解脱，只是存在这个尘世间半死不活的状态才让他们感到难堪，感到如同地狱般的煎熬。
此外，当你跟抑郁症患者长期相处的时候，往往你的心态会发生转变，意识疗法提到情绪，它是具有传染性的，他们的负向情绪会直接影响到你，有时候身边的人慢慢的也跟着抑郁了。大部分父母因为孩子的抑郁症，到最后他自己也变得抑郁焦虑，其原因就在这里。
学会自我调整自己的心态非常的关键。否则你不仅帮助不了对方，反而会让对方拉进了抑郁的泥沼当中。所以当你感觉到焦虑感觉到抑郁的时候，最好的方法就是保持一定的距离，让自己将这种情绪慢慢释放，让自己的心理达到一种平衡，然后再去引导他们。
所以由此看来，你只需尊重他们的存在感，不需要改造他们，给他们拥抱的肢体接触就可以了。同时需要调整自己的心理状态，不要被对方负向情绪所牵制，最后一个方面就是，督促他们做生理治疗。有时候生理治疗是很有必要的，因为在生理上治疗抑郁症就是平衡神经递质。同时督促他做心理干预，将专业的事交给专业的人去做就可以了。
当然引导他们自我心理疗愈，也是很有必要的，因为每个人都有自我疗愈的能力，都有这种力量，将自己从抑郁症的泥潭里拉出来。这需要一个系统的理论体系，意识疗法就是这么一个理论体系，旨在帮助我们，不困于情，不惑于心，不念过往，不畏将来，物来则应物去不留，出离头脑，活在当下，最后活出自我的一个理论体系。
陈了凡：社会福利基金心理专家委员会高级顾问，认证国际催眠治疗师，国家二级心理咨询师，《了凡心疗愈》意识疗法创始人，自我心理疗愈发起人，长时间潜心研读大师的著作，用两年的时间写下了将近100万字的心理学著作，意识疗法跟森田疗法认知疗法CBT一样是心理疗愈的体系，不是头痛医头脚痛医脚的方法，唯一不同的是意识疗法它是自我心理疗愈的体系，旨在成为自己的心理疗愈师
老婆：
我在给你写信，希望你平心静气读完。
老婆你一定会问，怎么会得了抑郁症呢？我分析了一下，可能是这些原因，容易导致我患上了抑郁症：
第一种是过高地要求自己是一个可爱的、被别人喜欢和欣赏的人。当这种理想能够实现的时候他就特别兴奋陶醉，一旦兑现不了的时候他就感到失落、失败，觉得没有价值，就容易引发抑郁症。
第二种是要求自己的能力是最强的，战无不胜的。
第三种是把自己当做道德高尚的人，抢占道德制高点，标榜自己是最高道德水准的。
其实，我在分析崔永元的病症原因，实际上，我是自说自话，我正是在分析自己生病的原因。
据说，人人都有抑郁症，只是轻重不同。老婆，你别十分担心，抑郁症不是什么大不了的病症。
给你说些玩笑话吧：
可能患有抑郁症的人，他的道德水准更高，对自我的要求更严格，所以很多人都开玩笑的说，抑郁症是高尚的人患的病。你的老公，就因为这个，也要得一下试试。
得抑郁症的人基本上都是天才。因为我是天才，听说，抑郁症最容易攻击天才，或者天妒英才吧。
得了抑郁症，我没有感觉丢人，我是怕你为此而感到丢人。可以这么说，我没有病耻感我有用强大的心理能力，我希望你们不要为此感到难堪。你们没有心理包袱，我才可以好得更快，不然我内心不安。
有一位抑郁症患者曾透露，在他心绪烦躁的时候会在家里看老电影，看老电影的小人书，看老电影的剧本，“凡是跟老电影有关的，一看心里就会很平静。”
有一位抑郁症患者在回复网友微博提问中提到，治疗抑郁症和治疗其他病无异：一是承认有病，二是寻个好大夫，三是配合治疗，四是防止复发。在生与死的较量中，患者本人，医生，亲人同接触到一些心态好的人，发现他们都没把自己当回事儿。他才醒悟，要进入一个良性循环，要摆脱自己的负面情绪。事伙伴都能够起着举足轻重的积极作用，唯看客心态的围观起哄，有百害而无一益。
你别担心和害怕。
我爱你，我爱我的工作，我很爱社会。
我心态十分正常，我仍然喜欢站在对方的角度去想，多算自己所得到的帮助、所得到的福分，我不会纠结自己的怨恨或者是得到的所谓不公正的对待。
治疗当然需要一段时间，这是一段“非常时期”，希望你能够平静对待。
一位患者在自己的新书《值得》中真诚地自我剖白，向大家讲述了那段“非常时期”的经历，希望大家可以从她的经历中寻找共鸣，帮助更多的人战胜疾病。她在《值得》的最后写道“当你越过苦难，当你回望，你往往会在当中找到那口非常值得的甘甜。在这场试炼里，我所得到的，远比所受的痛苦更值得记住。
抑郁症并不可怕，很多名人用自己的毅力走了出来。主持人崔老师勇于面对自我，“四招”战胜抑郁症；曾身患癌症和抑郁症的一名作家记录治疗过程，用文字鼓励自己；一位摇滚歌手坚持锻炼身体，通过阅读调整情绪……走出抑郁症的他们是涅槃后的凤凰，获得了重生。
老婆，最重要的是，如果我伤害到了你的感受，请多谅解，别和我这个“病号”见识，因为我有病。
