开始你爱上对方，一定是对方身上有你缺少或渴望得到的东西，所以才会产生依恋的感觉。而你在恋爱过程中投射了你的感情和希望，一下子失去了，你会否定或怀疑自己都很正常。
首先明白容易失去的东西，他从来就不属于你，你只是把他还给别人。
其次想想他到底吸引你的是什么？我说的是你潜意识里对他的想象。明白了这个，你问问自己这个你渴望的东西，你自己能不能创造或者有其他弥补的。如果有，那么你就去做去寻找。最后，反省自己而不是否定自己，既然你们曾经爱过，你肯定有许多美好的东西，只是交往中出现了一下问题。勇敢把自己变得更优秀。就好比你跌了一跤，总不能一直赖在坑里不出来。下次不要再摔跤就行了。
相信我，时间长了，你生活充实了就不会去想他了。回过头，你会觉得自己当初那么伤心不值得。
加油！你值得拥有更好的！
付出真心，却不曾被善待，能够体会你此时的痛苦心境。
但是你要知道的是:这世上没有谁离开谁就真的。之所以会如此痛苦，一方面是因为心有不甘，另一方面是因为执念太深，不愿意从那段感情里走出来。
既然对方已经放手，你又何必为一个不值得的人浪费自己的感情？说到底，你还是不够爱自己。
爱情只是人生的一部分，而不是全部。未来还有很多值得你去追求和珍惜的美好。只要用心感受，你会发现:亲情，友情，同事情，邻里情，这些都在充盈，丰满着我们的人生。
想想父母对自己的精心养育，他们一定希望你开心，快乐，幸福。长大成人的你，以后该是回报他们的时候，生命中还有很多更有意义的事情值得你去努力，坚守。
放下过去，从里面走出来，不回头，不怨忧。告诉自己:我值得拥有更好的！
你可以看书，学习，健身，旅游……。当你用自己喜欢的去生活时，慢慢地你会发现自己成长了，提升了，被治愈了，也就快乐了。
人生有很多种可能，无论是快乐或痛苦，都取决于自己的选择。
告诉自己:虽然人生会经历痛苦，但是未来依然可期！想想之下，我们能够好好活着，就是一件多么幸福和幸运的事情。
从痛苦的泥沼里走出来吧，我们要活的不是昨天，而是明天和未来。下一站幸福会在你前行的路上如约而至，前提是，你得愿意往前走。
最后送你两句话:没有哪份感情值得你要死要活。不管什么时候，都要做一个有底气，有尊严的人！
日常生活中我们或多或少的会遭到一些比较重大的情感打击，如失恋、婚姻破裂、亲人去世、破产......等。面对这些重大的情感的打击，有的人会突发憋气、胸口痛等问题，医学上来说这是破碎之心综合征在作怪。
什么是“破碎之心综合征”
由于心痛的感觉就像是心真的碎了一般，所以把它称作“破碎之心综合征”，也称Tako-Tsubo心肌病、应激性心肌病、左心室心尖球囊综合征。
“破碎之心综合征”的症状
“破碎之心综合征”的症状和急性心肌梗塞很相似，病人会觉得憋气、胸口痛，但心脏没有实际上的损坏。最早于1991年在日本被承认，研究显示，女性患破碎之心综合征概率更高，男性患病率只有10%。虽然悲剧事件往往是突发的，但一般情况下并不会产生太大的后果。
夏基博士说，“应激性心肌病意味着每个人都有压力事件，但患者约15%不会控制这种压力”。
这种症状在失恋或遭遇重大感情打击后，特别容易出现。刚开始出现的时候，患者往往会被送入心内科进行诊断，心电图的结果往往会出现异常，这表明患者的心脏确实出现心律失常、心肌梗死等症状;然而造影的结果却又显示心脏并没有出现器质性的病变。这就提示着，很可能是心因性的疾病——“破碎之心综合征”了。
“破碎之心综合征”高发人群
人在遇到重大的情感打击时，交感神经大量分泌儿茶酚胺、心肌肾上腺素等，这些激素的过量分泌刺激下，导致心脏心室收缩无力，出现心尖球形改变，这时，心脏的跳动能力突然减弱，造成类似心脏病发的症状：剧烈胸痛或呼吸困难。
美国曾有专家调查发现，失恋后的被调查者中，因遭受了极端的情感紧张，2/3的人出现了“破碎之心综合征”的症状，症状轻重不一，其中有1/5的人情况危急，需要送进急诊室抢救。
此外，“破碎之心综合征”虽然在失恋时更容易出现，但其实一些比较大的精神打击，比如亲人突然去世、巨大的恐惧等，也会出现这种症状。
心脏衰竭和破碎之心综合征
夏基和他的同事在明尼阿波利斯心脏研究所研究了200多名“破碎之心综合征”病人的病史，他们发现有些患有破碎之心综合征的病人同时患有严重的心脏衰竭和低血压，45例破碎之心综合征病人中20%患有心脏衰竭。夏基说，这项研究的结果很重要，这不是院内典型的死亡患者兼有心脏衰竭和心肌梗死，或心脏发作更高，作为对确定的破碎之心综合征患者来说应认真对待这一情况。
该组中45例患者在接受积极的治疗后，依然死亡9例，其性别均是女性，与此同时，破碎之心综合征患还会增加患有其他疾病的风险，例如晚期癌症，阿尔茨海默氏病，和脑出血。
好消息是，原本健康的人即使在患有破碎之心综合征后伴随着心脏衰竭状况也有可能从中恢复过来”，夏基说。临床报告证实，在医院单纯的破碎之心综合征死亡病例并不多见。
“破碎之心综合征”是可以被治疗的，所以当生活中出现“破碎之心综合征”一定要及时到医院进行专业的检查和治疗，积极的配合治疗，早日恢复。
还年轻，时间会冲淡一切的，年轻不懂事就应该多经历经历，放心吧我觉得她并没有你想像的那么脆弱，有的时候越劝效果越不好，顺其自然就好了。
