心理分析：睡眠障碍，不愿意见人，是属于抑郁症的症状表现，一般抑郁症以情绪低落，兴趣缺乏为诊断要点，呈抑制状态。心理指导：建议对于抑郁症的治疗一般都是需要结合药物和心理方面的调节疏导来治疗，平时有意识的进行自我疗愈，对抗抑郁，强迫自己与人交际，不要任其封闭。祝健康。
既然是有时候弧独却又要独处，不是习惯性行为，所以不属于心理问题。
心虚胆小，其实就是一种没有自信，缺少安全感，其实胆小怕事也是一种性格上小的缺陷，有先天基因的因素，也与从小的条件环境教育等心理因素有关。胆小心虚，就是一种不自信，往往很多事情都往坏的、消极的方面去考虑，而不往积极的方面去考虑。对于心虚胆小，往往需要从积极的方面去引导，树立自信，给予安全感，从很多实质的细节上去分析成败得失，就能有所改变胆小心虚。有了自信，有了安全感，为人处世，应酬交际就能越来越好，得心应手。
退休后尘劳已毕百虑俱消，选择何种生活以是否快乐为标准。有人喜欢热闹外出活动交朋结友谈天说地乐此不倦，有人喜欢清静蛰居家中寻一二爱好自得其乐，少与或不与外界接触也属正常。一句话，觉得怎样开心就怎样活！
咱俩个一样一样的！我以前性格特别好，在家带孩子四年变成这样子了，我想改变但卖出去的那只脚始终没有勇气落地！就这样越来越严重，越封闭自己！！还是要深吸一口气，走出去！！
