所谓“内弱外强”，一般是指那些表面上看起来坚强、自信、能干，实际上内心非常脆弱，容易受伤、受打击，甚至崩溃的人。这样的人往往很难被理解和认可，更难找到正确的解决方法。那么，如何应对内心脆弱外表坚强的场景呢？
内心软弱，外表坚强。
表面上很坚强
外表很强势的人，往往很难被别人理解，身边的人也很容易忽略自己此时内心的压力和痛苦。所以，处理起来很重要。身边的朋友或家人可以耐心倾听，给予相互理解和支持，让自己的内心更加放松和舒服。
寻求支持
内心脆弱的人，往往需要寻找合适的支持，可以是家人、朋友、同事、心理医生，也可以是自己。家人朋友可以给予人类陪伴，同事可以帮忙分担一些工作，心理医生可以给出专业的分析和建议。当然，我也需要调整心态，接受更多积极的信息，增加自信心，提高心理素质。
接受弱点
世界上没有完美的人，每个人都有自己的弱点，包括那些内强外弱的人。这并不是一件可耻的事情。你应该接受自己的弱点，不要对自己太苛刻。缓解自己的压力，可以找到生活的平衡点，减轻内心的负担。
按计划行事
内心脆弱的人往往容易出现抑郁、焦虑等心理疾病，处理事情也容易拖延。建议制定一个计划，明确自己的目标和步骤，一步一步的执行计划。当你完成一件事时，你会感到满足和自信，这会增加你的心理健康。
本站资源图片均来源于网络,如有侵权,请联系我们删除,谢谢！
