您好，楼主的问题我曾经也遇到过，接下来，我说说我内向的性格，我是如何跟周围的朋友相处的
从小，我就是一个性格内向的人，不愿意与自己不认识的人说话，还有一个原因就是胆子小吧，一般跟小伙伴玩耍的时候，我都是不善言谈的那个，所以，小时候，我朋友并不多，甚至有小朋友找我来玩，我都不想去
等到了初中，因为接触的人多了，一个内向性格的人，在与人相处的过程中，总是会吃亏一些，我在班上学习也算好的，记得有一次，老师让我们做题，他是那种比较活泼的人，我俩的题都做对了，但是老师却只表扬了他一个人，说他学习好，对班级贡献也大，从此，我就感觉，我的性格得改变一些了
等着上了高中，遇到的人更多了，我学着那些外向的人的生活处事，我发誓我要变得外向一些，因为外向一些对以后的生活还是工作，都有好处的，从那以后我就变得幽默起来，同学们也很喜欢我，我经常逗的他们开怀大笑
所以，我感觉，要让自己变得外向一点，这样，对自己是有好处的
谢谢大家
做好与客户沟通所需的准备工作，根据客户可能提出的问题想好应对方案。认真去做，多见几次客户你的恐惧感自然消失。因为当你专注工作时候，会忘掉其他杂念。
1、放松入境训练：找一个没有人打扰的舒适安静的地方坐下来，闭眼想着自己来到了一个十分安静的风景优美的地方，让人的心情也变得柔和起来，然后通过内心控制自己的躯体，让身体和心灵都开始放松，从头部、肩部到手臂、大腿、小腿，想像身体的每个部位都变得柔软，长时间的这样训练可以帮助我们控制自己的躯体，可以克服部分紧张反应。
2、阅读伟人传记：看一些伟人的个人传记，他们的成长故事、成功事迹，鼓励自己树立起拼搏的决心，可以将这些伟人当做自己的偶像，这样我们就会在潜意识的模仿他们的思维和行为，有助于克服内心对稳定因素的恐惧。
3、积极的自我暗示：每天睡觉之前和早上醒来，可以对自己说20遍的：我相信自己、我爱自己。这种积极的心理暗示可以改变我们对自己的否定，让自己接纳自己，树立起愿意改变的信心。
4、系统脱敏训练：自我改变是不能做到一次性就成功的，它是一个循序渐进的过程，要一步一步慢慢的克服自己恐惧心理，可以为自己设立许多的目标，由简单到复杂排列出来，每达成一项对自己进行一些鼓励，这样就会使每完成一项，感到轻松自在，可以快速的进入下一阶段的训练。
克服恐惧症其实也挺简单的，我们要行动起来，勇于改变自己，积极的行动会让我们感到不那么害怕，当你积极的行动起来，积极的改变自己就会发现，你恐惧的东西其实不是什么十分可怕的，与其担惊受怕、害怕失败，不如勇敢的行动起来！
