心理指导:你说12岁的孩子总是焦虑，多疑，不开心。考虑是有些轻度抑郁，建议多和孩子沟通，了解他内心的想法，看是不是在学校里遇到什么不开心的事啦？
或者是回家路上遇到什么事了。等等。因为12岁的孩子一天一半的时间都在学校。请采纳，谢谢！
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你好，根据你所描述的情况来看，你的症状表现考虑可能出现了焦虑和抑郁的倾向，导致你出现这种情况的原因，考虑跟你的性格过于敏感、自卑，心理素质过于脆弱，家庭背景异常，成长经历坎坷，现实事件或者来自于各方面的压力过大以及你的思维反应模式和三观偏离正常轨道等因素可能都有很大关系。
其实，我们每一个人在白天集体生活状态下时表现出来的往往是戴着面具的自我，这种情况下即使存在比较严重的心理问题通常在自己的基本理智和意志力的控制下一般也不会发作或者感受不到自己心理问题严重性，但是往往当一个人独处或者晚上临睡时表现出来的才是内在真实的自我，这时候如果存在心理问题心理疾病的话，就会完全暴露无遗了。
针对你的情况，建议你最好抽时间及时到当地正规医院心理科看医生，做心理测评等相关检查，以明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。
另外，针对你的情况，希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。
所以建议你平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事上，每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。
也可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。
也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后，让自己不断调整和改变某些错误认知和心态，重新振作起来，并开始新的生活！
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因为心有所挂，掛儿女、掛父母、掛财产、掛官位、掛得失、掛名利、掛所有、掛生存、掛疾病、掛安危、掛凶险……
如果人人都有一颗平常心、平等心、诚心、自然心，那么都不会焦虑不安了，因为社会已经自然形成了良好的适于大家生存的氛围。
当今社会，大家往往是因为出现了和自己密不可分的问题，而自己只能眼睁睁看着，却为力，无可奈何，才会出现这样的烦躁和焦虑。
焦虑一：居高不下的高额房价，让一个个家庭，一个个年轻人看不到尽头，找不到希望且。
焦虑二：沉重的父母养老问题，让六零、、八零家庭，背负沉沉重压，尽孝无望，欲哭无泪。
焦虑三：补课收费、辅导收费等等各类所谓赢在起跑线上的子女教育，让本不宽裕的家庭经济负重爬坡，如同滚石上山。
焦虑四：就业压力、物价压力、压力等等，这些来自不同侧面的各种压力，在当今社会产生的反作用，都足以让人们产生一系列的担心和焦虑。
至于如何摆脱焦虑感：企望房价回归平民水平；盼着养老问题社会统筹；子女教育没有起跑线；结束，经济复苏，安居乐业，天下太平。
