抑郁症恋人不主动联系不是不爱，而是他没有能量去维持感情。患有抑郁症的人对一切事情都不感兴趣，经常会不自觉陷在悲伤的情绪中，也变得非常“懒”，甚至刷牙洗脸都很困难。在这样的状态下，他没有能量去表达自己的爱意，所以还是多体谅他吧。
主动找他聊天，但前期别目的性太强，先扯其它的，慢慢再切入心理问题
作为一个三年的抑郁症患者，我想说的是：其实抑郁症病人，不需要开导。
为什么说不需要开导呢？
首先抑郁症患者在发病期，是非常敏感而自卑的。任何试图劝导他们的话，都会让他们更加自责。认为不但自己活着没有意义，还连累其他人跟自己浪费口舌。
第二，抑郁症患者会有类似于残疾人的对别人的同情心抗拒的心理，你对他的开导，在他看来就是一种同情，会提醒他自己是个精神疾病患者，是个异于常人的另类。
另外，抑郁症患者一般会沉浸于自己的内心世界，这个世界就像他自己画的一个圈子，别人是很难把他拉出来的，除非他自己想跳出来。而且，这个世界是封闭的，不允许别人触碰的。
所以，去谈人生讲道理开导一个抑郁症患者并不合适。
那么，怎么和抑郁症患者相处，才能帮助他们走出抑郁呢？
我自己认为比较合适的方法就是：适当的关心 主动带他进行社交活动 幽默风趣的言谈举止
适当的关心可以提醒他，在这个世界上，还是有人在乎你的，有人爱你的。你并不是孤单一个人。
抑郁症患者一般都对社交活动非常冷漠，不愿意进行社交，也不愿意与人交谈，久而久之孤独感愈发强烈。这时候就需要你主动带他进行社交活动，因为患者本人是没有社交意愿的。你可以带他约几个老朋友出来喝点小酒吹吹牛，一起出去旅游，爬山，钓鱼等户外活动。跟他多聊天激起他说话的，让他参与进团体社交活动里。
在跟抑郁症患者相处或者聊天的时候，言谈举止尽量幽默些，多跟他开玩笑，带动他一起开玩笑或者身体上的嬉戏打闹，都可以让让他们放下自己和普通人之间的隔阂，让他们时刻焦虑紧绷的大脑放松。
其实跟抑郁症患者相处，最主要的就是带他们走出自己内心封闭的世界。带他们接触社会，感知生活。如果他们能迈出第一步走出来，那么就会越走越快，越走越积极。
家人可能不知道抑郁症的病情和危险，可以找些资料，耐心给家人科普一下。然后自己及时调整，每天晒太阳一小时，运动出汗一小时，看笑话一小时，做家务一小时，写积极乐观的文字一小时，听正向冥想一小时，把不愉快说出来，坚持下去，日久必功，就会从抑郁中走出来！
