人急了要么是死路一条，要么是浴火重生！
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抑郁症对于学习工作的影响还是比较明显的。因为抑郁症的三个核心症状，两条是思维迟缓和意志活动减弱。
思维迟缓，就是思考能力减弱，理解能力下降，感觉脑袋变笨了，自然学习能力会下降啊。
意志活动减弱，就是执行能力下降了，不想干事，成天就想躺在床上仰望天花板，更别说去看书了。
所以，要想恢复学习能力，应当积极治疗抑郁症，病情缓解后，能像正常人一样学习的。
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职场火锅在国企多年，实事求是地赞你一句：当个副科，你就半夜睡不着，看样子你还是很有事业心的，工作压力大，一般都有责任心。但也要批评你一句：为这点压力想辞去职务？你的抗压能力也太那个了吧，还想不想升职了？你现在需要解决的，还是一个心态和调节情绪的问题。
第一，大型国企副科，是一个什么角色？外人不知道，以为副科是一个芝麻绿豆大的“官儿”。如果是大一型国企，正局级，下级直属单位是正处级，再下一级单位是正科级。举例：某国企正局级，十万人，下属正处级公司一万人，再下属科级矿区一千人。副科级就是副矿长，开个年度会，要坐在台上，下面乌压压一片人。有的大学生毕业后，一辈子都熬不上副科级的。责任重，压力大，也很正常。但睡不着觉，还是怪你自己抗压力不够。
第二，大型国企，虽然也开始搞绩效考核和综合考评，工作绩效不好，群众评价不高的干部，也会有压力。但是，很少见主动辞去副科长职务的。国企的惯例，能上不能下。一般不能拿掉你的副科职务，哪怕你表现不好，可能给你改一个分工，不让你分工重要业务，把你挂起来，冷藏起来。如果年龄大一点，就让你改任调研员了，大型国企的科级也有调研员的政策。你没有必要主动辞去职务啊，大不小了，申请改一个分工，分管一些没有压力的工作，不就行了吗？为何到了辞去职务的地步？
第三，根据你的题目，判断你是因为工作不顺利造成的压力大，原因有三种：一是正职打压你。二是业绩难度大。三是分工压力大（比如分管安全环保，这个工作压力确实大，出了事故，可能要进去）。解决方案：
一是正职打压你，造成你半夜睡不着，这是你自己的问题。面对打压，有三种，一是抗争，二是妥协，三是配合。主动找正职沟通，形成同盟，配合好工作，改善上下级关系。要么把心放宽一点，毕竟是正职负第一责任，你妥协一下，自己给自己放假，反正正职说了算，那你就让他说了算呗，以后你熬到正职再说话呗。实在不行，就抗争，大不了把你调离到另外一个单位。
二是业绩难度大。如果你的业绩实在完不成，一是找上级反映，实事求是地申请降低指标，要么就是死猪不怕开水烫，反正完不成，该吃吃该睡睡，不至于半夜睡不着。二是实在解决不了，那么，你可以申请调整分工，分管一些力所能及的业务，大不了申请分管后勤，带领员工打球照相也挺好，反正工资也不少拿，不至于被压力压垮吧。
三是分工压力大，那是你的责任心的问题。有些分工压力就是大，比如高危行业的安全工作，这个压力大是可以理解的。一旦企业出了事故，就地免职，甚至还要进去。你要学会工作方法，坚持按照制度办事，尽职免责，就可以减轻压力了。
第四，无论如何，你都要学会一种减压。行走职场，人人都有压力。一个副科就睡不着，提你当处级，你还怎么办？要自我调节，培养一个爱好，跑步、游泳、书法、看书，等等，及时把压力释放出去。实在不行，就找心理医生咨询一下，参加心理疏导计划，调整你的心理健康才是王道。半夜睡不着，一旦长期身心疲惫，很容易生病，真的犯不着啊。
注：职场火锅在国企沉浸二十年，经历过11个层级的风风雨雨。职场问答年阅读达6亿。国企成长自成体系。请关注职场火锅的专栏《国企升职法则》。
什么事都往最坏处想，但要朝着最好的方向努力尽可能做到完美，成功了不骄傲，失败了也别悲观，这也没什么不好
大凡能当上领导的，都是有一定背景的，或者说有某一特长。
那么，如何应对他们呢？这个不能硬来，硬来会吃亏的。以下办法你可一试：
（一）任何人都有弱点，你不妨多动一下脑筋，找他的弱点，如：他是否有偷懒的情况，若他偷懒，就用手机拍下来，发给他的上级或朋友圈。若他接赂，就举报他。若他有情人，抓到证据后，就可以与他摊牌。
（二）与他斗争。斗争要讲究策略。
（三）可以把你的正确意见向上峰反映，最好用文字材料反映，材料要翔实，要有理有据，这样才能引起上级的重视。
（四）可以到处说他的坏话，逢人就说，搞臭他！
（五）你可以选择调走。
（六）要查找自身原因。如果是自己的能力和性格的问题，那就要认真检讨自己了。
