出去多锻炼，好好参加实践活动，理论联系实际。
其实，在当今的社会，不管是大学生还是别的年轻人，只要是九零后，我觉的都是心理承受能力比较弱的人群。随着国家实行计划生育以后，除了少数家庭是两个娃娃外，基本上一般家庭都是独生子女，家长在教育孩子的过程中，可能有过多的溺爱，造成了孩子心理上承受能力比较弱的现象，这样的孩子在未来的生活中，多多少少会出现不适应当今科技发展等社会带来的压力。为此，如何增强年轻人心里承受能力成为最重要的问题。那么如何增强心里的承受压力了，具体我谈三点。1.独立自主在实行计划生育以来，九零后的我们差不多已经三十岁了，在经历是社会带来的压力后，要选择独自承受。此时的父辈已经一天天的老去，在也没有人为我们遮风挡雨，也没有人为我们的生活考虑周全。只有自己动手、动脑，慢慢的脱离依靠别人的思想，才能使得自己在压力承受方面有所增强。2.多干活，多实践在社会上，任何的理论和心里的梦想都是需要实践的基础上进行，在未来的社会里，我们遇到困难以后，在选择独立承受以外，还有利用积极的心态去迎接，通过自己大脑的思考，如何通过实践的方法把自己的压力解决掉，从思想上彻底消除对压力的恐惧，提强自己对事物带来的心里承受能力，慢慢的脱变自己，尤其是刚入社会的大学生，更是需要在这方面的训练。3.要有良好的心态任何事情的发展，都能通过时间化解，我们在面对压力的时候，不要刻意的对压力进行解释，因为今天的压力到了明天未必就是压力，可能会变成故事。所以，在面对生活等各方面给自己带来的压力的时候，一定要放松心情，勇敢的迎接，其实没有什么大不了，在大的事情都需要人去解决，而你就是来解决这样的事情的，这样想来，你的压力会在思想上减轻。这样过一段时间以后，你会发现自己承受压力的能力会有所增强。以上是我的回答，如有不到之处，请留言指正。
这是一种自我的心是疾病，在生活中我们有时会发现有些人有时愁眉苦脸，无有表达言，而和他勾通时，他却沉默不言，但脸上表现出担愁，而在内心里却有着纠结不安 ，而本人也存在着内心的痛苦与焦燥。这是自我在纠结之中，而他把自己把事情办好了，脸上却露出一丝笑容，当人问他时他却摇一摇头说没事！凡是遇到解决不了事情脸上总是挂着相。心里纠结要靠自己来解决，心病还要自心医，可能与他的性格有关，在这个问题上可能将陪伴一生，但也能解除心病，那要靠自己去读一读书，看一看大家怎样去面临纠结而去解决纠结的办法。另一方面在纠结中要到外面走一走，看一看蓝色的天空，到公园去看一看花朵，把纠结似放出来，回家后尽量自己找点家务活避开纠结之心，晚上尽可能多看一些电视，比如看一些自我有兴趣电视剧，舒导自己进入这个状态，总之，心病要自医，无论发生什么问题，要多多有着乐观，睡觉之前不要想其它的事。这样长期下去，自然把纠结看破，心内有着安全感！
新工作不适应怎么办？先给你分享一下我自己的经历：我大四的时候，签了一家公司的实习（全勤实习，当正式工使用的那种）。入职之后，也是没有培训，让我自己先看产品资料、自己学习行业知识。那是第一次参加工作，处于完全懵逼的状态，连公司是干嘛的都不知道，直接就开始“放养”，也是极度不适应。第一个月实习下来，交代的工作没完成，同事关系也是极度糟糕（一个月几乎没说过话），我上司找我谈话时直接说怀疑我简历造假。面对这样的处境，我当时的选择是：即使公司要开除我，我也要在被开除之前赚足成长（那时工资极低，基本不考虑赚钱了）。于是开始努力学习，按照自己的思路学习。但令人意外的时，因为我的努力，被一个公司的老员工看中，主动带我成长，然后工作终于走上了正轨。后来随着工作不断地深入，领导也看到了我的态度和能力，对我也愈加信任，直到现在我还在这家公司上班。结合我自身的经历，给你一下三点参考建议，希望能够帮到你。是否必须要这份工作。比如需要这份工作来保障生活，那么就只能先稳定在这份工作上，然后改变自己来适应工作。是否还能够容忍这样的状态。所谓就无需再忍，如果是在觉得适应不了，那就换了也没什么大不了，相信自己还能找到别的工作。是否有机会学到东西。你入职这家公司是希望出去走走，多学学。那么在这个公司里面有没有可能学到一些你想要的东西呢？以上三点参考建议，希望能够帮助到你。加油！！！
