搜小轩冥想瑜伽视频 几乎收集了所有的瑜伽冥想音乐
yoga music 、 Music for Yoga 、 Shaping Yoga Music 、China Yoga Music 、M3 He Adi Ma-Simona Neagu 、 HanumanChalisa 、 RamCharanSukhday 、HeGovindHeGopal 。当然还有很多，即使不练瑜珈，闲下心来听听这些音乐也是个很好放松的！
瑜伽，可不仅仅是动作的串联。音乐在瑜伽运动中可有着重要的地位。在瑜伽练习时,瑜伽背景音乐能使人心旷神怡,排出杂念,专心于瑜伽的练习。平时,当我们烦躁的时候,听一听这些瑜珈音乐，同样，会让你宁静下来，释然自己。瑜伽音乐功能广泛，不但能作为练习瑜伽时的辅助，更能作为日常放松与休息的最佳途径。可以把它当成纯粹的音乐欣赏，也可以把它当成入睡前的催眠曲，更可以用它舒缓紧张工作所带来的沉重压力，从而使紧张的生活变得更轻松、愉悦、健康和晴朗。我推荐的音乐有如下几种：练瑜伽有很好的舒缓疲劳作用的适合听的纯音乐，有如下：《心轮》、《永恒的力量》、《解密》、《启示》、《静静回忆》、《共享》、《朋友们》、《回复生机》、《冰冷的风》、《风之殿》、《圣地》、《森林之馈赠》、《恒河冥想》、《生命之泉》、《守护天使》、《感谢》。而更值得推荐的是班得瑞乐团的主题音乐，有如下：1、 情境音乐 –《仙境Wonderland》2、 优美名曲 –《寂静山 林The Sounds Of Silence》3、 自然音乐 –《春野One Day in Spring》4、 冥想音乐 –《蓝色天际Heaven Blue》5、 放松音乐 –《迷雾森林Forest Mist》6、 心灵音乐 –《日光海岸Sunny Bay》7、 灵感音乐 –《梦花园Garden of Dreams》8、 清晰音乐 –《琉璃湖畔Crystal Lake》9、 舒柔音乐 –《微风山谷Breezy Valley》10、沉思音乐 –《月光水岸Moonlight Bay》11、山林音乐 –《雾色山脉Misty Land》12、环境音乐 –《翡翠谷Emerald Valley》13、心情物语 –《旭日之丘Sunrise Hill》班得瑞的音乐唯美、宁静，在“世界花园”瑞士孕生而出的梦幻抒情演奏中，将属于瑞士的湖光山色，在音乐中予以唯美地具象。简单流畅的旋律，加入大自然意向与流行元素，使人悠然神往。班得瑞的音乐强调轻柔的绝对性，编曲人奥利弗·史瓦兹展现他独特的编曲手法，以清爽的配器构架出没有压力、没有负担的乐曲，加之高超的录音技术，使得音乐具有空灵感，溶入耳朵的不只是山林溪水的清新感受，更可以明显放松紧绷的神经，是难得一见的音乐珍品。同时，网易云中一些特有的歌单里的音乐也非常不错，个人喜欢的歌单有以下一张：歌单中，纯音乐，和有歌词的舒缓音乐都包含了其中，想必定会有您喜欢的。除此之外，还有夜的钢琴曲一系列的，也非常适合练习瑜伽使用，我也有多次用到。以上是个人的建议，希望能帮到您。
大家选择最舒适的坐姿坐到垫子上，挺直腰背，双手食指抵住拇指做成瑜伽的智慧手印放到双腿上。轻轻的闭上双眼，随着这美妙的旋律，逐渐放慢我们呼吸的节奏，放松我们的面部表情，舒展眉心，嘴角微微上翘，挺直腰背放松双肩，放松双臂，让脊柱向上无限延伸。聆听着轻柔的音乐，让我们一起走进瑜伽快乐的世界。
抛开所有的紧张，烦恼和不安，我们的心变的平静，祥和.让我们一起来做瑜伽的腹式呼吸。首先，让我们收紧腹肌，将身体里所有的浊气排放出去，然后，用鼻子慢慢的深深的吸气，让新鲜的氧气通过鼻腔，喉部，下压横隔膜，直接送进小腹处，感觉小腹慢慢的向外扩张，隆起。呼气时，小腹向着脊柱腰椎方向慢慢的回缩。感觉体内所有的废气，浊气，二氧化碳全部排出体外。将注意力放在你的呼吸上，配合着自己的呼吸频率做3-5次腹式呼吸，让我们用心去体会这一呼一吸。吸有多长，呼就有多长。吸气时，感觉宇宙之间所有的能量慢慢的进入体内的每个角落，滋养我们身体的饿所有细胞。呼气时，感觉体内所有的毒素，不快乐的情绪统统的被排出体外。5次过后，调整为自然呼吸。
现在，你的呼吸变的均匀，顺畅，自然，你心无杂念。仿佛进入到绿色的大草原，阳光透过云层，散落在你的身上。蔚蓝的天空，微风轻轻的吹过，在微风的爱抚中，静听鸟儿愉悦的欢唱，一群悠闲的马儿，羊儿在吃草。远处潺潺流水的响声，让我们进入忘我的仙境。请大家把手在胸前搓热，轻轻的放在眼睛上，用你手掌的余温滋养一下双眼，减少眼部细小皱纹的产生。双手滑落到你的脸颊上，用食指轻轻的敲打一下。这样可以促进面部血液循环，达到美容，养颜的功效。放松双手回到双膝上，慢慢睁开双眼，感受一下明亮的世界。
