首先及时就医做心理咨询，医生会依据你提供的情感方面的异常变化作出初步的分析判断。如果经过心理测评和有关检查确定抑郁症成立，宜及时积极治疗。
（一）药物治疗。抗抑郁药疗程一般分为三期，急性治疗期6～8周，巩固治疗期4～5个月，维持治疗期6个月～1年。
如果是抑郁症复发，用药时间还要延长。需要注意的是，抑郁是精神疾病中常见的症状 ，很多疾病都可以表现有抑郁症状。用药前必须明确诊断，不同的诊断用药原则也不完全相同；用药必须达到治疗剂量，否则治疗效果不好，还可能拖延病情。
（二）心理治疗。能减轻病人的心理压力，提高治疗的依从性。可采用支持性心理疗法、认知疗法、行为疗法等，帮助病人正确认识自身疾病，提高社会适应能力。
（三）物理疗法。 经颅微电流刺激疗法，常常是一种有效的治疗方法。
（四）自我调节。注意保持一个良好的心境。良好心境以积极的情绪为主导，可以形成一个得以持续的愉快心情；注意做适当的情绪表达。情绪是可以调节和转化的，当一种不良情绪持续地时压抑自己时，应该作人为的排遣，使不良情绪不致持续过久；多参加社交活动。用良好的人际关系驱除孤独感，获得安全感和归属感；适当的体育锻炼。散步、登山、游泳、打球等，放松情绪、舒缓压力，达到心情开朗。
你好，这个神经衰弱的话，可以用谷维素片来调理的，一般建议配合安神补脑液一起治疗。你自己也要注意保持心情愉快，不要熬夜，作息时间要规律，如果有或者的话，也要戒除一下的
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抑郁症患者天天窝在家里玩电脑手机，家属应该怎么办？
你好，我是心理领域的刘建隼，感谢邀请，如果大家有更多想法，可以在评论下方与我一起分享。
通常我们了解的抑郁症主要表现为:情绪低落，悲观自卑，不与外界接触，生活丧失信心，反应迟钝思路闭塞，感觉脑子好像生了锈的机器，严重者无常交流。
在抑郁症期间，患者容易把精神寄托在手机、电脑等电子产品上，大部分时间除了睡觉就是胡思乱想，无法控制情绪。
其实，抑郁症患者如果在抑郁期间，还愿意接触电子设备，说明没有完全与社会脱节，彻底封闭自我，很多家属在这时候就非常担心患者过于沉溺封闭自我。
其实患者只是因为只有把自己关在封闭的空间，才能感觉到安全感，也是一种自我救赎的。
在平时我们要多和患者聊天，谈谈心，给他更多的关爱和温暖，建立沟通渠道，了解他真实的想法，对什么事物感兴趣，慢慢的打开心扉学会接触外界的世界。
很多人以为抑郁症是因为矫情，实际上这是一种情绪障碍，需要接受专业心理医生的辅助治疗，身边的人要深入了解他的内心，耐心陪伴，便于对症下药。
