病情分析:失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括:环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。
最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。
可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。
多吃对于睡眠有利的食物。
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梦游，在睡梦中无意识地起床行走，或从事某些活动，醒来对此一无所知的表现。而梦游不止会在成人身上出现，也同样会出现在儿童身上。
接下来一起看看梦游的表现与预防方法吧！梦游的表现梦游的主要表现为熟睡中突然坐起或下床活动，如穿好衣服、下床行走、徘徊走路、东抚西摸或做些游戏地动作。
表面看起来跟平常是没有不一样的，但是梦游的人眼睛有的是“半睁”的，有的却可能是“全睁”的，但是对眼睛是否可以完全正常的视物和对眼前的情况是否能作出和醒着的时候的正确或快素反应却可能是不一样的。
不过此时意识朦胧不清、表情茫然、动作刻板，或口中念念有词。大约数分钟或半小时后，又安静入睡，醒后完全遗忘。如何预防孩子梦游1、合理安排作息时间培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态。
2、注意睡眠环境的控制睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件。3、注意保护性医疗制度不在孩子面前谈论其病情的严重性及其梦游经过，以免增加患儿的紧张、焦虑及恐惧情绪。
治疗方法1、厌恶疗法马克。吐温曾恶作剧式地对一个梦游者说，只要在床前撤上一把图钉，保准梦游可治好。虽然此法具有伤害性而难以叫人接受，但它很合心理治疗的原理。
目前治疗梦游症最直截了当的方法仍是厌恶疗法，只是施行的要温和得多。通过病因分析，我们已经知道梦游多少是一种象征性的愿望补偿，通过厌恶疗法把梦游者从梦中喊醒，打破了梦游者的行为定势，使这种下意识的行为达不到目的，那么梦游就会逐渐消退。
2、精神宣泄法梦游是精神压抑造成的，所以要根治梦游症状必须要做的是解除内心深处的压抑。其实要寻找梦游者的病因是非常简单的，梦游者的梦为十有代表了他内心深处的想法，解除患者内心深处的压抑感是治疗梦游症的关键之处。
当发现孩子出现梦游不必过于惊恐，绝大部分随着年龄的增大，中枢神经系统发育成熟会自愈。如果一周出现3次以上，病情会进一步延续到成年。
家庭要给予他们一个温暖安全的生活环境，避免不良心理刺激。家中要做必要的安全防范，如门窗加锁、房内不生火、不放危险物品。
在梦游期间，一般不主张唤醒他，以免出现过分的反应。
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现在对恋的治疗主要是心理治疗，而且任何单一的治疗方法其效果都不是十分理想，必须采取综合治疗。
1、认知领悟疗法。简称领悟疗法，又称精神分析法。让患者寻找自己患恋的早期成因。其步骤为：第一步，回忆童年性别角色。
假如你是男孩，却被父母当作女孩看待。你回忆自己从出现“女孩子童年”直到结束的这段时间中发生的对你最有影响的事件，然后努力体验当时的心情。
第二步，回忆童年时的家庭状况，尤其是你与父母之间的关系或与其他亲人的关系；回忆你最怕的人，最恨的人，最瞧不起的人，最讨厌的人，最佩服的人，对你最好的人。
然后分析这些人突出的性格，并与你目前的性格进行比较，看看你受谁的影响最大。实际上，患者很可能被他（她）最爱、最恨或最怕的人同化了。
2、异性脱敏疗法。主要是通过对患者的心理咨询，了解其对异性和正常性行为的厌恶和焦虑感方面的关键性问题，并结合行为训练，使之建立一种松驰状态，让他们在想象中经历与异性的亲密接触，不断克服不良情绪反应，最后建立对异性的兴趣，适应正常性关系。
例如，有人研究发现，男恋中有许多患者害怕女性，尤其害怕与女性进行性接触。对于这类真正对异性害怕的患者可用异性脱敏法来治疗。
3、厌恶疗法。此疗法治疗恋效果较好。其中有一种“期待——逃避逃避学习”，是一种简单有效的厌恶疗法，是让患者本人在矛盾的心情中作出选择。
具体进行的过程为：准备几张的照片或画片，这些照片和画片能够激起你的性兴奋，同时准备一小瓶氨水。当你拿出一张照片或画片欣赏时，你逐渐产生性兴奋，这时打开氨水瓶塞，置于鼻下。
氨水的臭味使你产生厌恶感，同时你想象这臭气是从眼前的画片上散发出来的。这样保持下去直至你对画片或照片厌恶。如果你觉得氨水还不足以使你产生厌恶，还可用其它办法来增强厌恶感。
当你在很不舒服的环境下对产生厌恶时，再放一段你最喜欢的音乐，闻一种最喜欢的香味，并将画片换为异性画片或照片，仔细体会其中的妙境。
如此强烈的反差体验能促使你逐步放弃对的恋情而转为正常的异性恋。只要对异性产生了兴趣，你的恋便已好了一大半。
4、渐隐法。先利用明显的线索，帮助正确反应的形成，然后，渐渐消隐这些线索，使它们达到与自然环境中相同的水平，而患者则能利用这些自然线索做出正确反应。
5、暴露冲击疗法。此疗法的类型较多，在治疗恋患者时常采用让患者结婚，与异性发生性关系的，来控制、消除恋患者的恋行为。
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2017年，根据国务院转变职能、激发市场主体创造活力以及改革人才发展体制机制的整体部署，心理咨询师退出人力资源社会保障部公布的《国家职业资格目录》，心理咨询师国家职业资格的统考被取消。
但随着各行各业普遍对心理健康工作越来越重视，特别是在今年中，危机干预和心理疏导的重要性再次凸显，以及健康行动和社会心理服务体系建设试点工作的不断推进，全社会对心理服务人才尤其是能扎根基层的心理服务人才的培养提出了迫切且更高的要求。
为此，根据人社部主管机构的要求，由心理所牵头，并联合心理学会、社会心理学会和心理卫生协会等三会一所共同研制了“心理咨询师职业水平评价规范”，并于今年8月获人社部立项。
9月8日，“心理咨询师职业水平评价规范研制”项目启动会议在京召开，标志着“心理咨询师职业水平评价规范”研制工作正式启动。
当然，这也意味着将推出一套既符合国家政策要求，又能满足社会需求、促进心理服务行业健康发展的心理咨询师培训和水平评价方案，意味着众所盼望的国家心理咨询师项目将会从更高起点开启。
