那是心灵上的阳影，我原先也是害怕！现在妻子不定去儿孑女儿那去住上几天天长日久慢慢地大胆起来。
1.
正确认识恐惧的本质 首先,我们需要正确认识恐惧的本质。恐惧其实是我们自身的一种保护机制,是一种自我保护的本能反应,它能让我们迅速做出反应,避免危险。但是,当恐惧变成了一种固化的心理状态,就会给我们带来负面的影响。因此,我们需要正确认识恐惧,学会控制它。
2.
认清恐惧的来源 恐惧的来源是多种多样的,比如失败、孤独、未知等等。我们需要认清恐惧的来源,找到根源,针对性地进行克服。如果是害怕失败,我们可以尝试多次尝试,不断摸索成功的方法;如果是害怕孤独,可以多与人交流,增加社交经验;如果是害怕未知,可以逐步扩大自己的知识面和经验,降低对未知的恐惧感。
克服对某某人的恐惧感，最好的办法是和他正面接触。因为恐惧往往来自于未知，来自于自己的想象，所以正面接触之后会发现，也许某某人并没有那么恐惧。
