患者信息：(女，29岁)
问题描述：我以前得过精神，吃了两年药停药两年，最近总觉得事事不顺心，我想去去南京仁康看看，这个是公立医院吗？
强迫症怎样克服？何为强迫症？注意下列行为:
出门后，走出去很远了总是担心门未锁，又返回家仔细查看！
睡觉前一定要将双鞋排列对整齐了才能安然入睡。
洗手时一定要从指尖再到指根再到手掌再到手背，否则，重来……
挤牙膏时一定从牙膏尾部开始……
喝饮料时一定先撕掉瓶身上的标签纸……
吃水果时一定要先从水果的柄部或底部开始，从左至右或从右至左……如果顺序反了或是中间被打断了就必须重新开始，为此耗费大量的时间，也倍感纠结，甚至痛苦不堪……明知不需要如此做却控制不了行为和心理！
种种特殊的固有的习惯性的程序模式就是强迫症的表现……
其实我们每个人或多或少都有强迫症！只不过对生活未产生影响而被忽略……强迫症分为轻度和严重两种。轻度的强迫症我们称之为习惯！而严重的强迫症则对生活则有一定影响，甚至被人另眼相看……
如何克服强迫症？
有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做这些事……多参加集体活动及文体活动，多从事有理解有兴趣的工作，培养生活中的爱好，转移注意力，以建立新的兴奋点，去抑制病态的兴奋点。
平时注意心理卫生，努力学习应付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于与艰苦和挫折作斗的心理品质，是预防的关键……
此外，饮食中多吃香蕉，鸡蛋，燕麦，深海鱼等等，微量元素的营养吸收也能起到辅助的作用！
