厌世，不愿与人交流应该是一种抑郁状态了，严重的话已经符合抑郁症的诊断了，就属于精神疾病了，不单纯是心理问题了。情绪低落是每个人都会经历的过程，主要看是否有现实问题的困扰，是否能够短期内走出来，是否严重影响正常的工作学习与生活。这个直接决定了是需要家庭社会支持，还是心理咨询，还是精神专科就诊。
你好根据你的情况一是少考虑问题二是多运动三是多和别人交流可以服用柏子养心丸安神补心片治疗一下
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失联多日的南京女大学生的遗骸，在可可西里无人区找到了。新闻报道她是因为毕业问题心里不顺，于是远行到可可西里。出行之前准备不足，根据她朋友所说，她走时身上钱都没有带够，她说钱不够就到藏区支教。
至于这位女生独自一人，在无人区经历了什么，真是不敢想象，无人区经常有狼出没，细思极恐！但是关于她的死亡，主要有三种猜测：一是她心情抑郁，本就是抱着求死的心态去无人区；二是她因为准备不足，在无人区缺乏食物和水，加之环境恶劣，最终身亡；三是她在无人区遭遇野生的狼群，被野兽吃掉了。
本是一个即将毕业走向工作岗位的青春少女，却因为毕业的某些问题，心情抑郁，于是毅然决定来一场说走就走的旅行。她当时心里应该只是希望自己能够通过到外面散散心，消除内心的烦恼，重新调整好心态。谁知在遥远的旅行地，苍茫的无人区，遇到了意外，生命凋零。
她的这种性格和行为特征，估计正与我们当代年轻人的心理状态相吻合。遇到工作学业不顺，感情受挫等导致心情不好的情况时，希望借一场旅行，与大自然来一场最亲近的接触，让身心得到平复。
但是一人出门在外，首先要保证自己的安全，把生命放在第一位。只要活着，未来一切皆有可能。出行之前，应该告诉朋友和亲人，尤其是最关心自己的父母，因为儿行天下母担忧。独自在外，每天的行踪应该有所记录，可以告诉家人或者朋友，也可以发条状态。一旦有事，可以及时得到救援。
现在年轻人压力确实很大，我自己也常常被现实压的喘不过气。但是，困难越多，心里应该越强大。凡事都需要冷静，三思而行，不能冲动，做出后悔终身的事。我觉得当代年轻人必须具备强大的抗打击能力，只有这样，未来的路才会走远。
