病情分析：你好，抑郁症，又称忧郁症，是一种对痛苦经历的抑郁性反应的心因性疾病。发病的诱因主要是由于家庭矛盾和人际关系不和睦， 或因生活中遭受损失、挫折，引起情绪的突然改变，破坏了情感生活的平衡，或因自尊心受到伤害，陷于气愤而又自怜的 情境之中。
本身的性格会更大地影响忧郁的造成。学会宣泄。对于涉及私密性的事情，不便直接向人倾诉，可以通过宣泄，可以避免羞涩、尴尬，一些当面不好说出口的话，也能在里无拘束地说给对方听。
也应学会劝解和调解自己，学会精神放松，如，听听音乐，看看录相，练练书画，做家务，与朋友聊聊天，健身运动，与大自然多接触等等，都能使你心神安定，松弛神经，有利于身体的康复。
抑郁症，又称忧郁症，是一种对痛苦经历的抑郁性反应的心因性疾病。发病的诱因主要是由于家庭矛盾和人际关系不和睦，或因生活中遭受损失、挫折，引起情绪的突然改变，破坏了情感生活的平衡，或因自尊心受到伤害，陷于气愤而又自怜的情境之中。
本身的性格会更大地影响忧郁的造成。学会宣泄。对于涉及私密性的事情，不便直接向人倾诉，可以通过宣泄，可以避免羞涩、尴尬，一些当面不好说出口的话，也能在里无拘束地说给对方听。
也应学会劝解和调解自己，学会精神放松，如，听听音乐，看看录相，练练书画，做家务，与朋友聊聊天，健身运动，与大自然多接触等等，都能使你心神安定，松弛神经，有利于身体的康复。
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莫名的自言自语，虽说不是病态，但可以理解为一种臆想症，这种人常独自一人时自说自听，有时配以表情动作，有时哑然失笑，有时偶遇突如其来的事情，表现为傻呆呆，茫然不知所措，可见这样的情形，己经把自身置于险境，我见过如此之人，最后由于生活的压力和各方面的不如意，由于没有及时调整心态和疏导心中抑结，并在此抑郁的泥滩里不能自拔，最后疯疯痴痴落水，失去了生命。一般正常人，在思考一个事情时想的太多考虑的太长，也会出现这种自言自语情况，但事情翻篇后，一切尘埃落定，又恢复正常。这种情况不足为虑。人生几十年的岁月，豁达一点，看淡一些，多找一些安慰自己的理由，一切都是上天安排，没必要喋喋不休自言自语。
在生活中尽量克制自己的这种行为，克制不住的时候就去找自己的朋友去说话，慢慢的减少自己的自言自语，若是很严重的话还是最好去看心里医生，用正确的方法去治疗自己。
中度抑郁症代表着患者的抑郁症状已较为明显，即可以感到有明显的失眠症状，继而因身体上的不适更恶化了情绪上的不适，出现持续性的低落，但还没有严重到出现轻生等症状。但自言自语并不属于抑郁症的症状之一，反而多见于精神症和妄想症，需要前往医院细查。
