根据你描述的情况看，你这种情况多数是因为失恋而导致的焦虑。如果有条件，最好去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，以便及时的对症治疗，作为你自己一定多培养些兴趣爱好，不要再关注他的任何事情，找一些感兴趣的事情投入的去做，用来分散注意力，时间是良药，大多数人三个月半年就会走出来。
越关注越不容易走出。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
周围神经病一般不能治愈。
周围神经病是除中枢神经以外的，所有周围神经病变引起的一系列临床表现的总称。由于病因复杂，众多原因都会导致周围神经损伤，因此通常情况下本病难以治愈。这类患者通过正规的药物治疗，能够明显地缓解症状，但不能根治。
治疗采用的有以下几个：第一个是针灸按摩理疗，控制症状。第二个方面就是改善局部血液循环。第三个方面就是对症应用某些药物，如抗抑郁、抗焦虑、止疼的药物等。同时还可以适量补充维生素，患有基础疾病的患者应积极治疗基础疾病。
肝气郁结多久能好需要根据患者个人体质以及病情轻重等进行判断。一般来说在1到3个月左右，肝气郁结可以逐渐恢复正常。
由于肝气郁结的患者气机失调，经常可导致少腹、胸胁部出现走窜不定的胀痛，容易生闷气，女性还可造成闭经、痛经、不孕等症状，需要及时进行调理，以防止对工作和生活产生巨大影响。
病情较轻的患者，在积极配合医生治疗并且保持稳定的情绪下，较短时间内疾病便可恢复；但若患者病情较重则治疗时间较长，需要3个月甚至更久，但此时一定要注意不要过于紧张焦虑，及时调整好心情，可以在药物治疗的同时配合运动、饮食调理以缩短治疗时间。
焦虑，压抑，是现代都市人经常会出现的症状，毕竟这种快节奏的生活，不一定每个人都适应。那么一旦发现自己有焦虑的症状，该如何去调节呢，首先需要放松心情，可以出门旅行，也可以与朋友交流聊天，再有可以找一找自己感兴趣的事情做一做。
现代都市，因为人们快节奏的生活，常常会患上一种叫焦虑症的精神疾病，也属于一种心理疾病。这种焦虑，不安的情绪将会影响人们的生活和工作，那么一旦发现自己有焦虑的症状，该如何去调节呢，今天的内容看看怎么做才能缓解焦虑压抑的情绪吧。
第一种就是放松心情。很多时候大家焦虑，抑郁可能是这段时间内太累了，精神压力太大，这个时候可以请假出去玩几天，放松放松，抽出时间让自己静静。
这样的话自己也能换一种心情，毕竟我们还是需要劳逸结合的，人们的身心是需要定期保养的。
第二种做法就是找一找自己感兴趣的事情做一做，或者以前想做没有时间做的事情，比如蹦极，滑翔伞，爬山，独自一个人旅行等等，这些活动都能够帮你摆脱不良的情绪，让心情愉悦。
第三种做法就是与朋友交流沟通，很多时候自己一些事情想不通，那就多听听别人的意见，多和朋友散步，聊天也能缓解这种焦虑的抑郁的情绪。
最后一种做法就是好好自我反省，给自己独处的时间，静静地思考一下，因为有些焦虑的产生是由于对某些情绪体验或进行压抑，所以就需要在这种情况下进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来，及时的排解了，释放了，心情也就变好啦。
上述提到的这几种都是能够缓解人们焦虑抑郁的好方法，如果感到精神压力大，失眠，心情烦躁，不妨来试一试这些方法，肯定有效。
希望大家生活中都能学会正确处理各种应急事件的方法，增强自己的自信心，乐观开朗的生活，培养广泛的兴趣和爱好，让自己的心情豁达开朗，活得更充实快乐。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
