生活中，我们经常会因为一些鸡毛蒜皮的小事和人吵架。有些人在吵架中会因为紧张而开始手抖，这让很多人疑惑。手抖怎么了？本文将从生理、心理、病理角度分析这个问题。
吵架时握手是怎么回事？
第一，生理角度
手抖其实是一种生理反应，很可能是我们的心理紧张、压力、兴奋导致的。正常情况下，我们体内的应激激素会发生反应，使我们的肌肉处于收缩状态。这种紧张会导致手的轻微颤抖，这有时是可见的。
第二，心理学角度
人们在争吵中会很容易感到紧张、害怕、恐惧和焦虑。这些情绪反应可能会导致我们身体的不同反应。手抖就是其中之一，这种反应往往是无意识的，因为我们的大脑正在集中精力解决我们面临的挑战。
第三，病理角度
在某些情况下，手颤可能是由病理原因引起的，如某些神经系统疾病、肌肉系统疾病、代谢性疾病等。有时，手抖也被用作某种疾病的标志，如帕金森病、艾滋病等。如果患者发现自己手抖比平时更明显，或者伴有其他症状，建议尽快去医院就诊。
四、控制手抖的方法
1.放松:冷静下来，深呼吸。吵架过后，可以找个安静的地方，闭上眼睛深呼吸几下。吸氧可以有效缓解身体的压力。
2.前途光明:尝试从事一些放松、有趣、舒适的活动，如听音乐、健身、瑜伽等。这些活动可以增加身心放松感，促进心理健康。
3.自救:调整饮食，减少咖啡因和糖分；保持健康规律的睡眠；一些小的生活调整，比如增加运动量，可以减少紧张感，改善自己的身体状况。
一般来说，手抖是一种常见现象，其原因可能包括生理、心理和病理因素。面对争吵时，放松自己的行为，减少手抖是有帮助的。一旦出现手抖加重等症状，应尽快寻求医生的帮助。
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