你好，总是想起以前不开心的事，睡不着，总是想哭，可能是有些抑郁情绪了，可能是跟你过去的经历有关系的建议通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听音乐改善一下，必要时跟父母沟通一下，让他们带你去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治
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那年，为创建文明城市，，我们一行五人（两男三女），前往南区新栽植的一百来亩苗圃地浇水，不料管水处未能及时把水引下来，一直拖到晚上9点多。
那时正值北方秋末季节，昼夜温差大，浇夜水连爷们都感到吃力，更何况女人呢？
为了预防和应急，仅封口堵垻的沙包就准备了七八十袋，开口、筑埂、打桩，折腾至渠道水下来，已经精疲力尽。
渠道水约两百立方，分三道入席，由三个女同事各把一道，两个男人堵垻、改水、救急，整个过程持续到凌晨9点。
期间，杨冥把控的树席跑水，被班长尤文理发现，大吼一声冲了过去。由于席埂被水泡透，一支脚深陷进去，他用力向外抜，不慎整个人歪到在泥水里，他起身什么也不顾，深一脚浅一脚地冲向拉开的水口，边堵边叫：杨幂，赶快过来！这边杨幂拖着疲惫的双腿，竟然跪倒在地，哀求地说：“求你了，我实在没力气了”。一个起小到大从没有干过重体力活的城里女人，第一次在一个男同事面前下跪。
下半夜了，月亮又藏在了乌云后面，四周黑漆漆的，只有一阵一阵的寒风吹着秋叶，沙沙作响。魏思敏咬紧牙关，浑身瑟瑟发抖。她虚弱地向我说:帮我照看着点，我去方便一下，我说“好”。杨幂把铁锹往旁边一插，凑过来低声地说:她运气不好，今晚来大姨妈了。
渠水来的湍急时，我们手忙脚乱，大汗淋漓，自顾不暇；树席规整顺利时，我们又冻得象猴孙似的。就在我们又饿又冻又累又瞌睡的时候，我们迎来了清晨的第一道曙光！
坐在返程的车上，我们谁也没有说话，只能听到发动机的轰鸣声和眼前瞬移的树木道路，大家心里都感到很疲惫不堪。当驾驶员小李扭转头问魏思敏怎么不说话时，突然魏思敏放声大哭起来，这哭声深深地扎在我们没个人心里！有委屈，有无助，也有一份坚强
许多年过去了，当我们回忆起这一段往事时，心里满满地装着幸福感和自豪感！因为南区的那一片绿洲有我们的一份汗水！魏思敏，你还会哭吗？
我也有同感，交给时间去淡化，多听听音乐，看看书或者出去散散心，尽量忘记它，保持心情开朗，终处于悲伤状态时间久了会得病，反而害了自己，人生短暂，不要再为不值得人伤心流泪，好好爱惜自己，珍惜自己，保持良心的心态，迎接新的末来，加油！
