我活到中年了，几十年的社会打拼和经历，也悟出了一些人生感悟，写出给大家看看，不喜勿喷：
1、要有事可做有班可上，不要让自己长时间闲下来，那样会感到精神空虚，进而会做出匪夷所思的古怪事情。
2、无论是头脑还是肌肉，都是越用越灵活，越不用越迟钝，所以，多做一些动脑的事情，多做一些体育锻炼，不要轻易的“躺平”。
3、如果你是普通百姓，就不要轻易的去创业，因为真正暴利和赚钱的行业，在你没有出生时，就已经被或资本寡头所垄断了。
很多行业的门槛已高到让你望尘莫及。
4、永远不要和自己的亲戚和好朋友一起做生意，一起投资，因为，在事关自身切身利益的事情面前，你会突然发现你的亲戚和好朋友另外一张面孔。
5、无论你取得多大的成绩，都不要骄傲自满、沾沾自喜。因为你自认为了不起的所谓“成绩”，在高手和上层人士面前，都不值得一提。比你高的人，大有人在。
6、无论你拥有多大的财富，多高的官职，都不要自以为自己“鹤立鸡群”、高人一等、鼻孔朝天，这种行为不但不会赢得别人的尊重，反倒会引起别人的反感。按老百姓的粗话，这叫“”、“装犊子”。
7、工作单位是你的载体，是给你遮风挡雨的大树，它再怎么不好，都给了你工资奖金和五险一金，都避免了你单打独斗。所以，除非你有常人无法复制的才华或远超常人的财富，否则不要轻易地辞职。创业的口号，做起来比喊出来难的不止百倍。一句话：离开单位，你就啥也不是了。
8、选择大于努力，不要只闷头往前跑，好好想想自己走的路是否正确，是否适合自己。用一个最简单形象的例子来说明这个问题：二十年前买了一套北京或上海房子的人，现在的身价是你加班二十年也比不了的。
9、不要放弃学习和努力，要不断地进步。要拥有除了现有工作技能以外的生存本领，因为，谁也保不准公司哪天可能会倒闭。
10、不要沉迷于爱情中，在这个现实的社会里，爱情并不是能够留下对方的绝对保证。
11、你成功了，放屁都是真理；你失败了，真理都是放屁。
12、“非我族类必有异心”，除了你父母对你是一片真心，其他人对你的好都含有一定目的性。
13、“事出反常必有妖”，小心那些突然对你非常热情的人，这些热情只不过是实现最终目的前的铺垫，是取得你的信任和让你放弃警惕的毒药。
14、诚信是立身之本。一个人说话不算数，出尔反尔，再好的朋友也会离他而去。
15、书是最好的精神食粮，业余时间多读读书，“腹有诗书气自华”。读不读书、读多少书会造成“出口成章”和“出口成脏”的最大区别。
16、不要再相信小说里的宋江式的“仗义疏财”，现在人心已变，骗子横行，想不劳而获的人大有人在，宋江到了现在社会得被人骗得倾家荡产。
17、不要玩婚外情不要玩暧昧。首先，稳定的家庭是事业成功的基础；其次，身为父母是孩子最好的榜样，谁拆散了这个家谁就会成为孩子心中的罪人；最后，艾滋病和性病已经不再是遥远的事物，很多病人就在我们身边。
18、看好自己的钱包，不要随意地投资，更不要随意借钱给别人。现在大骗子、大忽悠实在太多了。
19、“人以类聚，物以群分”，远离无效社交，远离奸邪小人，远离有不良爱好的朋友，远离负能量的人，远离酒肉朋友。“跟啥人学啥人”，你本不想变坏，只是和坏人交了朋友，潜移默化中变坏了。
20、努力往上走，努力进入上流社会人群。当然，前提是你得“够格”，你自己得有那个实力和水平。
21、“恶有恶报，善有善报，不是不报，时候未到”，这些宗教里的教诲，真的很有道理，在实践中无数次被证明了。所以，多做好事做做善事，不要坑人不要害人。
22、“这山望着那山高”，懂得知足常乐，懂得珍惜当下的生活，因为人生很短暂，青春很短暂。
23、“木秀于林风必摧之”、“枪打出头鸟”这些老话是非常有道理的，做人做事都要低调，因为你不知道，暗处有没有一双充满嫉妒的眼睛在盯着你。
24、活着就有希望活着就有翻身的机会，无论遭遇多么大的挫折和失败，都不要做傻事，都不要放弃生命。“好死不如赖活着”这句话是非常有道理的。不死就会有出头之日。
25、健康是比金钱和荣誉重要的多得多的东西，危重病房里的病人，即使让他拿出全部家产换回一条命，他也愿意。
不忍直视的实验
大卫·彼得·利马诞生于加拿大曼尼托巴温尼伯，出生时名叫布鲁斯（Bruce），而孪生兄弟则名为布莱恩（Brian）。兄弟两个人在6个月大时，被医生发现有包茎（phimosis）的现象，因此在7个月大时做了切割手术。1966年4月27日，泌尿科医生使用了非传统的方法“烧灼法（cauterization）”。但在过程中出现了意外，布鲁斯的被烧毁，且以当时的技术无法复原。 医生们选择不为布莱恩进行手术，而布莱恩的包茎也在没有手术的状况下自行痊愈。 布鲁斯的父母考虑到孩子未来的身心发展以及失去后的性功能，带他到巴尔的摩的约翰霍普金斯大学，拜访约翰·曼尼先生。曼尼由于对双性人的领域有所研究，成为在性别发展以及性别认同方面等领域相当著名的一位心理学家。 曼尼是“性别中立理论”（theory of Gender Neutrality）的强力支持者。意即，孩童一出生心理并没有什么性别差异观念，性别发展是受到后天的社会学习影响。利马夫妇曾在加拿大电视节目《This Hour Has Seven Days》看过曼尼到论性别中立理论的专访。他和一些心理学家在研究一群先天异常的孩童后，认为的再造比起更有可能性（在当时，重建手术尚未发展）。因此，曼尼说服利马夫妇将布鲁斯当作一个女孩来扶养。 于是，布鲁斯在22个月大时进行了性别重置手术，切除了（切除术）。就这样，布鲁斯从一名健康正常的小男孩，被改造成为一名女孩，并改名为“布兰达（Brenda）”。而约翰·曼尼则十年来每年固定访视利马家，提供持续的心理支持以及纪录观察结果。这个性别重置手术被心理学家认定为是一次验证试社会学习理论的绝佳机会，因为：
第一，利马兄弟为同双胞胎，而其孪生兄弟布莱恩，与布鲁斯具有相同的基因、相同的家庭环境，和相同的子宫内环境，是极好的控制组。
第二，这个手术是第一次尝试将一名完全正常的男性孩童彻底改造成为一名女性。
曼尼博士强迫这对孪生兄弟摆出各种性姿势，包括“thrusting movements”。事后，大卫沉痛地回忆这段过去，并表示他曾经被要求趴着，让布莱恩用他的胯下撞击“布兰达”的臀部，还摆出诸如“正常”（missionary position）等，并进行摄影，或是要求这对兄弟衣服进行“检查”。曼尼博士相信这种幼童期的的“媾交预演”（sexual rehearsal play）可以建立一个“健康的性别认同”。 此后数年，曼尼将利马的案例以“约翰/琼案例”（John/Joan case）之名发表，并将他描述成一件相当成功的性别改造案例，这个案例被用以支持“性别重塑可以在非阴阳人的正常人身上实施”的说法。曼尼写到：“这个小孩的行为完全就是一个活泼好动的小女孩，明显地和他孪生兄弟的男孩子气迥然不同。 但根据曾在曼尼实验室的学生的说法，在发表这篇文章之后，曼尼每年仅访视利马家一次，而利马家也对实验室谎称实验的成功。 他的孪生兄弟布莱恩后来罹患了精神症。 大卫从22个月大到他的青年期，都是由当时手术开于腹部的开口排尿，并且服用动情素以促进胸部发育。后来，曼尼强迫他的家人必须让“她”接受安装人工的手术，利马家庭断绝了与曼尼博士的联系。大卫·利马（布兰达）认为曼尼博士给的建议并不是治疗，相反地，是一种伤害。在失去与利马家族的联络之后，曼尼并没有发表任何有关这个案例的进一步研究，也从来没有承认这个实验是失败的。 二十年后，大卫与约翰·科拉平托写下了对于曼尼博士的控诉－当他以“布兰达”的身份生活时，“她”并不觉得自己是个女孩。她被同侪孤立和霸凌。“她”不喜欢褶边的洋装，或是试图让她变得像个女孩的女性贺尔蒙。在她13岁时，“布兰达”开始萌生的念头，并告诉父母如果再让他见到曼尼，她可能会选择。1980年，利马夫妇告诉“布兰达”性别重塑的事实，以及内分泌学家和心理医生所给予的建议。
“布兰达”在14岁开始，决定以一个男儿身生活，并将自己改名为“大卫”（David）。1997年，大卫接受了回复性别的手术，包括注射睾固酮、切除术以及两次的重建手术。1990年9月22日，她与珍·芳婷（Jane Fontaine）结婚，并成为她三名儿女的继父。
后来，性学家米尔顿·戴蒙说服大卫将自己的情况公诸于世，以阻止其他医生继续对其他幼童进行性别重塑的手术。1997年，他将自己的故事告诉了戴蒙，并引起了国际间的重视。12月，大卫的故事由约翰·科拉平托发表于《滚石杂志》。并在《性别天生》（As Nature Made Him: The Boy Who Was Raised as a Girl）一书中更详细的说明此一事件。
六年了，我的门牙自从做了根管治疗，上颚就有点凸，加上我的上嘴唇比较厚也比较外翻，很难看，当有人在侧面看我时会很紧张很焦虑，总是努力地掩盖这个缺陷。很苦恼，做别人的车也不敢睡觉，现在自己一个人睡觉时也怕，怕以后跟另一半相处时美办法放松自己。
前段时间，因为参加脱口秀，李雪琴火了。人们喜欢她丧丧的模样，一口东北味儿的逗乐，还有那细品之后，富有哲理的段子。
“宇宙都有尽头，北京地铁没有。”
“人生的起点就是终点，在我妈眼里，宇宙的尽头就在铁岭。”
“我的妈妈是我带大的。”
“爸，妈，不就是结婚吗？你们都手把手教我三遍了，我指定学得会。”
李雪琴很多段子细细品味后，带有一丝忧伤。这让我想起了早些年周星驰的很多影片，第1遍看不懂，第2遍看完笑，第3遍看完哭。
大张伟说李雪琴是天才，李诞说她天赋异禀。我倒觉得，她那些搞笑但富有哲理的段子背后，不仅是北大的深厚学识底蕴，还有一点别人没有的看破人生的味道。而这一点，可能就源于她自己曾经是一个忧郁症患者。
李雪琴是在北京大学读大四的时候，被确诊抑郁症。
她说那个时候自己压力很大，但当时的男朋友比她还要悲观，当她情绪低落的时候，男朋友救不了她，两个人就像在对方脖子上套了一个绳子，互相在拽，要把对方勒死。
在李雪琴抑郁最严重的时候，她说不知什么事情就会让她难过，也不想跟人说话，不想见任何人。晚上她经常失眠，只有把自己熬到特别困的时候，才能够睡去，还经常一夜一夜地做噩梦。
后来，李雪琴北大毕业，去纽约大学读研究生，但是因为抑郁症不得不休学。
最严重的时候，李雪琴曾经在自己的手腕上划了三道囗，然后又给自己包扎好，觉得不应该浪费时间在上。
同时，李雪琴说出了一个现象，那就是很多学霸会得抑郁症，北大一到期末时看抑郁症的人很多。李雪琴是在北医六院，精神科最好的医院就诊，北大的学生去那里诊治可以一折，打完一折的价格，一次还要200多块钱。
曾经有一位心理学教授说:“得抑郁症的人往往都是人才。”
很优秀，对自己要求高的人，比普通人得抑郁症的概率要高很多。比如，我们熟知的主持人崔永元，歌手朴树，企业家任正非等等，在别人眼中都是不可多得的人才，是需要仰望的人，可他们都有不同程度的抑郁症。
以李雪琴为例，很多人认为她得抑郁症的原因，跟父母离婚有关系。确实，这个是有一定影响，但是，很多父母离婚的孩子并没有得抑郁症，为什么李雪琴会得呢？
我们从她的只言片语当中，可以找出原因。“妈妈是我带大的”，姐姐说妈妈离婚之后情绪很不稳定，她经常要在门外哭够了之后，抹下眼泪，然后回到家照顾好妈妈。李雪琴还说，为了不让父母觉得离婚对自己造成了影响，她只能努力学习，让自己一直保持第1名。
从这2点来看，李雪琴是一个对自己要求很高，非常有责任感，或者是有点追求完美。恰恰是这种尽善尽美，让她的生活压力特别大，长期的积累之下，就容易导致抑郁症。
我们再去看崔永元、朴树等名人的经历，同样会发现，他们都是追求完美的人。
精神分析学派的心理学家曾奇峰说：“抑郁症患者是严厉的自我惩罚者。他们的特点是自我攻击，这样的患者内心有一个严厉的惩罚者，会对自己的些微不好实施严厉的惩罚。”
所以说，过于追求完美确实会让一个人很优秀，但同时也会带来一些负面的作用。
有人问:什么样的孩子更容易得抑郁症？
答案可以有很多个。
1、突遭变故，比如说至亲之人突然离世。
2、父母离异，或者父母经常争吵，孩子心灵受到创伤。
3、被暴力对待，不论是身体上的还是语言上的冷暴力，都可能加剧孩子得抑郁症的风险。
4、被忽视，被压抑，比如家庭中有多个子女，不被偏爱的孩子，长期被打压和压制的孩子。
以上这些，都是很多家长容易注意到的，或者会注意防范的。而我今天之所以要讲李雪琴的例子，就是要告诉父母们，在孩子的成长过程中，不要对他提出过高的要求，要警惕孩子完美主义的倾向。
抑郁的根本原因是内在的，确切地说是“理想中的自己”和“现实中的自己”的。
而孩子“理想中的自己”常常是在父母不自觉的影响中产生的。如果父母总是传递一种信号，孩子要优秀，要坚强，要独立，甚至必须善良，必须为他人着想，这些长期的渗透结果就是孩子把对自己的要求设定的很高。可是，凡事过犹不及，没有缺点，过于完美的孩子本身就是“问题”。
要知道，完美主义是把双刃剑，如果用得不得当，孩子将来可能会成为一个抑郁症患者，哪怕他是一个学霸，他是名人，他是企业家，他已经达到了人生很高的位置。
而抑郁症就像得重感冒一样，等它来的时候，患者就是忍不住地要胡思乱想(打喷嚏)，看到窗户会有忍不住飞下去的冲动(发烧)，当抑郁症发作的时候，这些是很难控制的。也不是，大家说几句你已经很优秀了，你有什么好忧郁的，就可以马上解决的。
我们总说“防患于未然”，心理问题常常是滞后反应，等孩子出现问题时再去调整，可能就晚了。所以，父母想让自己的孩子心理健康，快快乐乐地成长，那么就要在他们的成长路上，创造更优良的家庭环境，作出正确的引导。
希望我们的孩子是真的快乐，而不是在抑郁之后看透一切的“搞笑天才”，因为抑郁的过程并不是每个人都能趟过来。在我看来，丧丧的搞笑的李雪琴正是在用“丧”来保护自己的内心，而那忧郁的“内核”并没有改变，只是她多了很多让自己平静的力量。希望她在治愈别人的同时，更多地治愈自己。
（图片来源于网络，侵立删）
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