为什么恨别人，为什么恨自己，有什么可恨的。要接纳自己，即使自己不完美。再说世界上有完美的人吗，把自己的优点发扬光大，为世界带去一抹别样的风彩，已实属不易。
如果没有优点，就让你的善心熠熠生光吧。
我当初陷入重度抑郁，恐惧，焦虑的时候，一痛苦就觉得是父母没有把我生好，怨恨他们！越是这样释放恨的负能量，痛苦不但没有消失，让我陷的更深了
十多年来，也一直在找方法。还通过改变各种外境来缓解痛苦，最后都以失败告终。后来是真正明白了导致痛苦的那个根源本质，对自己内心有了更清晰的认知，彻底改变了负面的思维模式，思想观念，认知，内心完全朝着正能量方向相续不断前进，彻底走出来的！
本身人的思想，行为，语言都时刻在释放能量，又在吸引纠缠能量（大家可以百度看看世界有名的实验，水知道答案），就会明白。
陷入痛苦，并不是别人给你的！还是因为自己释放负能量，导致能量频率低下，吸引纠缠来的全是同频率的，负能量！比如邪淫，怨恨，他人等等……，就是极大的负能量！一个人一旦思想，行为，语言上释放负能量，就会情不自禁再去做负面的事，如果不及时回头，很有可能走向绝境。
想要好的，健康的身心。想要人生顺利，祥和，那就得去释放正向的能量。举个最常见的例子，别人祝福我们的时候，自己内心是快乐的。所以我们内心朝着正能量方向不断前进，不光能让他人受益，我们自己是最大的受益者，赠人玫瑰，手留余香，就是这个道理。释放正能量，不仅温暖了他人，还快乐了自己，两全其美。
我是2019年彻底改变负面的自己，朝着正能量一步一步，走向了健康快乐幸福。我能走出来，大家也一定能走出苦海
