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缓解考试紧张焦虑吃什么药(考试紧张心跳加速脑子里一片空白怎样能快速)

考试紧张心跳加速脑子里一片空白怎样能快速

你好,根据你的描述,考试紧张,心跳加速,都是由于过于紧张的原因。你好,建议闭目,,做深呼吸,十到十五次,也可以眺望远处环境,分散注意力。

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考科目二特别紧张,听说可以吃药缓解紧张,

谢邀。应该有用吧,但是我不建议你吃药。

首先,调节一下心态,不就是一次考试吗?把这事看淡点,心理上压力被减轻点。

其次,考试上车后先深呼吸,脑子里放一遍考试要领,放松心情。

最后,预祝考试顺利通过。




怎么缓解考试时紧张情绪

考试都紧张,你首先挑试卷会的答题,放下包袱,专心答题,能有效缓解。考试之前要多做题,熟悉考试方面的题。

怎么消除考试时紧张的状态

请先

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