人活着就有各种各样的压力存在我们身边，为了继续活着，就要不段的释放压力，给自己找一个出口，卸掉包袱，轻装继续上阵，基本从以下几方面做起:
1、给自己放个假，出去旅游，开阔视野，放松身心❤️
2、和三五知己聚餐，侃大山，开怀大笑，一定要发自内心的大笑
