粘液质的需加强或适当的抒发自己的情感，跟周围建立一定基础的交流，会更有利于职场的竞争。
要尽量主动地与人打招呼和交谈，让别人有机会了解自己，交往中表现出主动性和热情。
粘液质又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。
粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自治，也不常常显露自己的才能。
这种人长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。不足是有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力。
惰性使他因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定性。
粘液质的人的气质类型是慢性子粘液质的人具有慢性子、忍耐力强，沉着冷静，温和友好等特点他们做事比较亲和，不激烈，不急躁，对事物的反应比较缓慢，但是较为细致和持久耐心同时，他们也比较恒心，耐得住寂寞，能够长时间地坚持做某一件事情，不容易半途而废这种人通常是大家愿意相处的对象，他们会更多地关注和关心别人但由于粘液质的人缺乏冲动性和竞争力，比较适合平凡工作，发展前景可能相对较为有限，因此应该注意与人格特质相同或相反的人进行和谐合作，以激发其潜在的创造力与潜能，更好地发挥其优势
气质类型分为四种：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。
其特点为：1、多血质 特点：容易形成有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活等品质；也容易出现变化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性等特点。这种人活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往、注意力容易转移、兴趣和情感易变换等等。这种人适宜于做要求反应迅速而灵活的工作。
2、粘液质 特点：粘液质相当于神经活动强而均衡的安静型。这种气质的人平静，善于克制忍让，生活有规律，不为无关事情分心，埋头苦干，有耐久力，态度持重，不卑不亢，不爱空谈，严肃认真；但不够灵活，注意力不易转移，因循守旧，对事业缺乏热情。
3、胆汁质 特点：情感发生迅速、强烈、持久，动作的发生也是迅速、强烈、有力。属于这一类型的人都热情，直爽，精力旺盛，脾气急躁，心境变化剧烈，易动感情，具有外倾性。
4、抑郁质 特点：抑郁质的人神经类型属于弱型，他们体验情绪的较少，稳定的情感产生也很慢，但对情感的体验深刻、有力、持久，而且具有高度的情绪易感性。抑郁质的人为人小心谨慎，思考透彻，在困难面前容易优柔寡断。
多血质(sanguine)
外表：肥瘦适中,面色淡红,目光有神,笑容满面,但较容易长痘痘粉刺.
健康：饮食、大小二便皆正常,睡眠少,喜好体育运动,脉轻快而有力.平时得病较少,起病时第一反应是发烧、疲倦.
性格：活泼开朗健谈,善于社交,思维敏捷,有仁慈心,一般都会喜欢小动物.做事易分神,三心二意为其主要缺点.
思维特点：感受性和忍耐力皆高,反应快,乐于改变.
黏液质(phlegmatic)
外表：体形肥胖,面色苍白,疲劳嗜睡,面容安详冷淡,很少面露笑容.
健康：嘴馋,喜欢大吃大喝,睡眠时间长,经常流口水,脉迟缓,干硬,小便清长.易患心血管和肠胃疾病.起病时第一反应是全身疼痛.
性格：懒惰,冷静,内向,安于现状.
思维特点：感受性低,忍耐力高,反应慢,讨厌改变.
胆汁质(choleric)
外表：体形瘦,面色淡黄,精力充沛,有一对圆大的眼睛.是领导型人物.
健康：与多血质相似.
性格：热情开朗,上进心强,粗心大意,性急,易怒.
思维特点：感受性低,忍耐力高,反应快,不太喜欢改变.
黑胆质(melancholic)
外表：是最差的一种体液,黑胆汁过盛者表现忧郁,面色青黑,眼晴干涩,多愁善感,体弱多病.
健康：胃口不佳,白天嗜睡,夜里失眠,受情绪之困扰,坐立不安,常担心自己患上重病(虽然健康检查报告显示一切正常).
性格：严重内倾,固执多疑善妒,不喜与人接触.
思维特点：感受性高,忍耐力低,对身边发生的事毫无反应.
