可以采用一些药物对病者的失眠进行改善。养成好的睡眠习惯（如：想睡觉才；躺在床上二十分钟睡不着就起来到另外一个房间去活动，有睡意再；早上按时起床；白天尽量不要补觉，实在下午状态太差，中午最多睡半小时等）和正确认识失眠也很重要。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
抑郁有失眠是常见的现象，可以用一些具有镇静作用的抗抑郁药物进行治疗，米氮平，度洛西汀，曲唑酮，阿戈美拉丁等都可以，也可以配一些苯二氮卓类镇静药物，配合心理医生进行心理治疗。
进行心理治疗的过程中还是要坚持服，。一般来说，抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的。
多到人多的地方去和他们多交流多沟通
其实是正常的
抑郁症患者有自我重复思考的习惯，往往抑郁症患者都是在重复思考一件事情。而那件事情就是让他/她 过不起的砍。
我曾经也轻度抑郁，那是因为一个女生。我追求好久到终于答应我，到我们分手。那么的美好，有一天她说 她家里面给她安排了相亲。她妈要求她回去，我说为什么。但是我不值得你留下吗？ 她说她妈不希望他远嫁，但是我们都是在一个省会之内 根本不远。和相差几千公里的人来 我们根本不算远嫁，最后她选择的回去，留下一个孤独的我。我想不通，每天晚上就是我最难受的时候。因为脑袋里面一直在回想我们之前的过去，一直在问自己 为什么 为什么，因为我不相信，我们多年的感觉 就这样莫名其妙的结束。连告别都是那么的狗血，不甘心 愤怒。时间搁置了半年时候，每天晚上失眠。我曾经想过控制自己 我有想过去锻炼 去跑步来把自己疲惫 可是每次灯一关，那脑袋好像自己不自然就会回忆那些事情。
后来我选择听歌，一直听到清晨的早上。然后早上去跑步，只要累了就可以好好睡一觉。时间搁置了好久 好久。慢慢的晚上我也可以自然睡醒了，自然的入睡。不是我放下了，自己我埋起来了。
抑郁症失眠患者的治疗通常在使用抗抑郁药的基础上，辅以心理疏导及体育锻炼，再配合中药往往能取得良好的效果。
心脾两虚型---补益心脾、养血安神---归脾汤加减
心肾不交型---交通心肾---交泰丸加减
心阴亏损型---滋阴降火、清心安神---黄连阿胶汤加减
痰热扰心型---化痰清热、养心安神---清火涤痰汤加减
肝胆郁热型---疏肝泻热、镇心安神---龙胆泻肝汤加减
在药物治疗的同时使用耳穴贴压治疗抑郁症患者的失眠症。治疗亦选取心、脾、肝、肾为主穴，调整人体阴阳，另加胃穴增强后天之气，充盈脏腑精气。通过对耳部各主穴进行刺激，激发患者脑部皮质神经系统有规律激活及抑制变化，以此来改善患者因病理变化影响的失眠症状，促进患者快速进入睡眠状态，改善睡眠质量 。
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