您好，根据您所描述的情况分析，考虑你目前有抑郁的倾向，建议您去心理科面诊。您目前这种情况，建议您去心理科就诊，做抑郁量表测试，明确病因，积极治疗。
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人会犯懒是很正常的一种现象，工作有很多种，每种工作都有各自的特性，但是事物的规律大致相同，每天做的事情有相似的重复，人懒了，思想和行动都懒了，不想上班了，觉得每天上班无聊没意思，但是有种惯性不得不让自己每天爬起来上班，可就是抑制不住懒得上班的想法，人懒不想上班该怎么办？
1、内心激励法
（1）思考现在
如果懒得工作了，不妨想想自己现在的处境，有足够的积蓄可以支撑自己不工作还能很好的活下去吗？看看同龄的人都在怎么努力地过着自己的生活，激励自己上进、奋斗。
（2）想象未来
如果现象不工作，以后怎么办？以后的家庭该如何维持，未来的自己究竟想要什么样的生活，如果连工作都不想做了，自己还有什么其他的能力赚钱养家么？如果没有，还是工作要紧。
（3）亲朋好友
生活不仅仅是自己的，每个人和其他人都有千丝万缕的联系，特别是和自己的家庭，自己不工作，能给自己的父母和家庭带来什么样不好的影响，懒得工作肯定是不行的。
2、改变现状法
（1）提高热情
工作缺乏快乐和目标，才会懒得工作，这是自己缺乏上进心的一个表现，别人能做到的为什么自己不可以，别人都在努力，自己要更加努力，才能提升自己，让自己的生活更好，提高自己对工作的热情，投入其中，也许会发现工作中的乐趣的。
（2）兴趣爱好
除了工作，我们还有时间可以去做其他的事情，可以健身，可以看电影，如果觉得工作枯燥无聊，那么在不工作的时间找一些自己喜欢的事情去做，充实自己的生活，懂得愉悦放松自己，也就不会那么不想上班了。
（3）换份工作
如果实在是不想安于现状，做目前正在做的事情，那么转换一下环境，换份工作也是一种办法，但是换工作要考虑清楚自己继续从事相关事情还是换个行业，要为自己的工作做出规划，做自己想要做感兴趣的事情，工作才会更加长久。
3、改掉懒惰
（1）制定目标
人如果有了目标，那么生活会更有动力，才不会懒惰而无为，可以给自己定目标，每天要学习多少内容，在公司要达到什么职位，自己还需要学习什么技能，为了学习而努力，这些都是可以的，为自己的未来多做一点打算，让生活充实起来。
（2）寻找爱好
也许你目前没有很远大的目标，那么就近可以学习一些你感兴趣的东西，时间比较充裕的话，可以学吉他，看书，学画画等等很多，当你投入其中的时候就不会觉得无聊，整个人有活力起来，就不会那么懒了。
（3）锻炼身体
有人说，懒得人连骨架都是软的，连站着都费力。当然，这是很夸张的一种说法。不过懒得人确实不会经常活动，要想办法多参加体育锻炼，锻炼身体之后，整个人的筋骨都很有活力，可以改变懒的习惯，做事会积极起来。如果你身边有朋友很懒，多拉着他一起运动，如果你自己很懒，可以主动和朋友多参加活动，多多运动哦，争取早日褪去“懒骨”！
如果我们对自己从事的事情认为是一份不值的，我们内心会产生抵触情绪，对工作的投入效率越来越低，另外对工作的兴趣也是一方面，有人觉得工作枯燥无味，有的人则是兴趣满屋，这是每个人赋予工作的感觉！
这就是现在的上班族，其实很多人以前也喜欢出去玩，交朋友，后来被一次次伤害，也就不想再去认识新的人，再去问名字，再去了解，不是不想，而是怕了，害怕又一次无功而返。谁能保证牵了手就是一辈子？有时候，只有到结婚的时候才能看清两个人到底合不合适。我付出了那么多，就因为晚几年买房子，就要分手，呵呵……
