产前抑郁表现为睡眠不好：睡眠差，是很多孕妇都会遇到的麻烦，不愿意独处：产前焦虑还会使得孕妇变得情感脆弱，依赖性很重。怀孕期间，雌性激素和孕激素水平非常高，在这样的状况下，准妈妈会变得特别细腻、敏感，哪怕是从前性格大大咧咧的女性，到了这样的时候也会变得细心敏感了，显得特别小女人。
你好，怀孕后由于内分泌变化，心理变化，以及精神紧张因素。
孕妇容易导致产前抑郁。这就要求孕妇主动排解焦虑和紧张情绪，释放心理压力。
平时适当参加慢走等有氧运动。保持良好作息习惯，饮食注意营养搭配平衡。睡前放松心情，热水泡脚并喝一杯热牛奶。
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产前抑郁与产后抑郁病症表现差不多，例如容易哭，发脾气等。产前抑郁患者会更容易焦虑，例如会担心生产过程的痛楚，会否诞下畸形胎儿，分娩过程是否会出错，自己是否会难产等等，因此，许多患有产前抑郁症的孕妇通常会把忧虑和抑郁延续至生产后，因而也较容易患上产后抑郁症。
快看！何谓"产前抑郁症"产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病，最典型的症状就是孕妇无法控制自己的烦闷情绪，常发生于610周或开始为分娩作准备的孕妈妈。
心理专家根据大量的临床研究发现，产前抑郁症病因与女性在孕期的激素变化有密切关联。研究人员表示，女性在怀孕期间体内激素水平有显著波动，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。
激素的变化则会使孕妇比以往更容易感觉到焦虑，于是部分准妈妈陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔，这其中又以尤其关注身材和职场的白领妈妈为典型。
小心！"产前抑郁症"危害大产前抑郁症可导致孕妈妈情绪波动激烈，进而通过血液循环、激素影响等将这种恶劣的情绪进一步传递给尚未足月的宝宝，这容易给宝宝后天的智力和情商发育带来很大的负面影响，导致宝宝性格易怒、孤僻、反叛，智力发育落后，不爱主动沟通交流、不和群，免疫力低易生病等;而且更为重要的是，在这种过分恐惧、忧虑的紧张因素影响下，容易引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离、兔唇等不良后果。
如何预防和克服"产前抑郁症"要克服产前抑郁症，一方面需要准爸爸以及家人多对孕妈妈进行开导，尤其是准爸爸越发要多抽出点时间来陪妻子，以抵消她心中担心"身材走样，老公变心"之类的的忧虑;其次，多进行散步、深呼吸等户外有氧运动，以提高身心的自我调节能力;第三，可以多吃些有助心情愉悦的食物，例如香蕉、莲子、核桃等。
另外，育儿专家还特别提醒准妈妈多听些音乐以调节心情，许多古典钢琴曲在舒缓情绪的同时，还具有胎教的功效。例如兴起于文艺复兴时期的α脑波音乐就是个不错的选择，音乐大师在演奏时将宇宙、自然界中的生命体信息融合于舒缓优美的古典钢琴曲中，经常聆听不仅可促进胎宝宝的右脑发育，对调节孕妇情绪、改善睡眠、减轻妊娠反应、预防产前抑郁症的效果都相当不错！
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产前抑郁症是什么症状？情感脆弱。不少人会发现产妇在患有产前抑郁症之后都会出现比较严重的不愿意和身边的人进行交流的特点，并且如果遇到一点的小事就会出现郁郁寡欢的问题。因此这个时候患者的家人一定要多加陪伴，以防止产妇在人们不知道的时候的做出伤害自己的事情。
患者产前抑郁的表现：
1、脾气会比较大，情绪会比较低落，会莫名其妙的发脾气，晚上会入睡比较困难。
2、晚上的睡眠质量会很差，情感会非常的脆弱，会有比较强的依赖性。
3、总会担心一些事情，害怕生育出现危险，或是害怕胎儿出生之后会出现问题，担心很多事情。
