要使用巴纳姆效应跟女生聊天，您需要先建立一种友好的氛围，表达出您的兴趣，并尊重她的想法和感受。尝试以问题和礼貌的语言开始聊天，询问她的兴趣，给她留下良好的印象，并尊重她的想法和观点。确保不要谈论任何伤害她的话题，如果她感觉不舒服，让她知道您的关心并尊重她的拒绝。
通过巴纳姆效应我们可以引申出“谄媚效应”，就是说人们更愿意听那些他们喜欢听的，更愿意相信那些他们愿意相信的，而不一定是真实的事情。这就造成了偏听偏信，结果在背离正确的道路上越走越远。所以，我们一定要警惕这一点，一定要努力认清自己。
一个人想认清自己很难，古言曾有“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，把这句话用于自身也是很合适的。
巴纳姆效应（Barnum effect）是指人很容易相信一个笼统的一般性的人格描述，并认为它特别适合自己并准确地揭示了自己的人格特点，即使内容空洞。
巴纳姆效应（英语：Barnum effect，是 Paul Meehl 为表对费尼尔司·泰勒·巴纳姆的敬意而命名，又称巴南效应、弗拉效应（英语：Forer effect））是一种心理现象，人们会对于他们认为是为自己量身订做的一些人格描述给予高度准确的评价，而这些描述往往十分模糊及普遍，以致能够放诸四海皆准适用于很多人身上。巴纳姆效应能够对不少伪科学如占星学、占卜或心理测验以及抽签掷筊等被普遍接受的现象提供一个十分完全的解释。
