这是很多人常有的一种负面情绪。会让你产生不必要的自我否定，让你感到孤独无助。如果你也是这种情况，不要着急，本文将从多个角度为你分析这种情况，并给出一些解决方法。
总觉得大家都讨厌我。发生了什么事?
分析一:你是不是太敏感了？
首先，你需要反思自己是不是太敏感，把每一件小事都看得太重。有时候，别人的举动和言语并没有那么深刻的含义，只是你自己过度解读了。所以，如果你总是过分在意别人的看法，那么你就更容易感受到别人的厌恶和排斥。
分析二:你是不是太自我了？
其次，你也需要检查自己是否太以自我为中心，总是把别人的行为归咎于自己。有时候，别人的言行与你无关，但你误解了别人的意图，因为你以自我为中心。同样，如果你太虚荣，那么你会觉得你无法取悦所有人，所以你总是觉得别人对你很恼火。
分析三:你是否缺乏自信？
最后，你需要思考自己是否缺乏自信。如果你对自己没有足够的信心，那么你会觉得你无法接近别人，也无法交到朋友。你的担心和疑虑会产生负面情绪，让你觉得所有人都讨厌你。所以我建议你加强自信，不要太在意别人的看法，相信自己的实力和魅力，那么你会发现别人对你的态度也会发生改变。
解决方案:
1.调整自己:多关注自己的情绪和想法，了解自己的需求和想法，找到自己的信仰和价值观，行为一致。
2.多与人交流:积极参加社会活动，多与人交流，了解别人的观点和想法，学会不断调整自己，随着情况的变化而变化。
3.寻求专业帮助:如果你对自己的抑郁和负面情绪缺乏解决方案，那么你需要寻求专业助手的指导，在专业人士的帮助下寻求转机。
结论
综上所述，我总觉得大家讨厌自己的感觉往往源于自己的不成熟和情绪不稳定。经过深思熟虑和调整，你可以找到新的自己，赢得别人的认可和尊重。关键是要保持乐观自信，以及对知识坚定的态度，相信自己能不断成长提高。
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